2021-03-10
李易紓
10大癌症殺手》別胃痛才做胃鏡，恐胃癌晚期！名醫林肇堂：這種食物千萬別碰，很致癌
據國健署109年癌症登記資料及衛生福利部111年死因統計顯示，胃癌分別位居國人十大癌症死因第8位及發生人數第8位，每年有2,000多人死於胃癌及4,000多名新發生個案，好發於50歲以上 成人 ，男性發生率為女性的1.6倍，因早期症狀不明顯，通常要到晚期才確診，約有4成患者已經無法開刀，只能依賴化療，嚴重威脅國人健康與生命。中國醫藥大學附設醫院消化醫學中心院長林肇堂說，30多年前胃癌是十大癌症死因第1名，因為當時飲食習慣多以醃漬為主，也因此胃癌可以說是「窮困年代的病」。如今導致胃癌發生的原因，大致上仍與環境、飲食、免疫、胃幽門螺旋桿菌感染及慢性胃病有關，其中8至9成的胃癌是由幽門螺旋桿菌感染所引起的！要早期發現胃癌，唯一方式就是定期做胃鏡(內視鏡)檢查，早期發現甚至不用開刀，只要做一次內視鏡黏膜下剝離術，就能將早期癌局部切除，治癒率相當高。以下是林肇堂第一人稱的訪談整理：（原文刊載於2022/3/9，更新時間為2023/7/13）
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2021-03-08
劉燦宏、黃惠如、黃惠宇、李杰
中年後，肌肉下降、體脂肪持續增加！把握4原則，增肌減脂並行、讓你慢老超有活力
暢銷書《慢老》作者黃惠如，結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏，與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰，強強聯手，在新書《慢養功能肌力》中破除多數人一直以來對肌肉的迷思，告訴大家練肌肉不是為了外型看起來有線條而已，而是關係到生命長短，更關係到生命品質，並提供建立肌肉的運動、營養實際建議，幫助大家擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力。
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2021-03-05
林靜君談心室
父母越老越難溝通，別氣也別爭道理！要知道，是他們失落太多了，用3方法讓彼此輕鬆
陪伴老人是件不容易的事情，尤其是自己的父母！曉芬媽媽已經80幾歲了，她想要多陪伴媽媽一些，但媽媽愈老愈愛碎念，對她無所不嫌，開口總能恰好戳到她痛處，兩人相聚常不歡而散，這又讓曉芬自責。儘管自己也年過半百，想到要與媽媽相處，仍讓她焦慮不已。
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2021-03-04
李易紓
45歲後，預防骨質疏鬆症！7大危險因子、3飲食生活關鍵，讓骨骼肌肉輕鬆應付老後
女性在45歲開始面臨更年期來臨，停經後因為荷爾蒙減少，骨質流失速度會加快，如果流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆現象，骨骼變脆、變弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」。
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2021-02-03
李易紓
50後，8成民眾都缺鈣！每天早上喝杯特調飲品，3種食材就能輕鬆預防肌少症
熟齡民眾常因為鈣質攝取不足，加上運動量少、沒曬到足夠陽光而缺乏維生素D，導致骨質逐漸流失，一旦跌倒，骨折風險機率大增，甚至肌少症上身，不僅身體受限，更會增加照顧者的負擔。
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2021-01-29
鄧惠文
大姐之路，不只老去更是解放！鄧惠文：中年後的豪氣，是擁有智慧、面對孤獨的勇氣
女子的一生，要經歷幾次稱謂的轉換？身分轉變，就像知了褪殼，蝴蝶羽化。從女孩變成女人、從人妻再 成人 母，有的是平順的遞嬗，有的卻是在毫無心理準備之下，霹靂一聲從小姐變成歐巴桑。
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2021-01-20
楊雅馨
甲狀腺結節5％是惡性！超過0.5公分穿刺確認是否甲狀腺癌，醫：穿刺前6種保健品別吃
甲狀腺結節聽起來很嚇人，其實是內分泌門診常見的疾病。絕大多數的甲狀腺結節都是良性的，極少比率為癌症，但仍應定期追蹤。
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2021-01-15
今周刊
月薪35K卻能10年買兩房！40歲的他按步規劃退休，不靠別人、提前財務自由
「年輕時，我年收入最高一度達200萬元，卻存不到多少錢；反而是進了銀行當行員，從月薪25,000做起的這10年，才累積了一點財富。」
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2021-01-14
白雁時尚氣功 / 白雁老師
手腳冰冷、血液循環欠佳易感冒，白雁：試試這招趕走寒氣，還能斷開過敏體質
冬天氣溫低，有些人特別怕冷，手腳冰冷、血液循環欠佳，怎麼都暖和不起來。氣學管理專家白雁老師表示，當一個人氣血不順，或陽氣不足時更容易手腳冰涼，嚴重還會引起關節炎、凍瘡等老毛病復發。
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