2019-04-19
黃惠如
包包也要斷捨離！謹記「2要3不要」可減少憂鬱症狀
所謂控制環境保青春，不只是居家，還包括你背在身上的包包。我們習慣把公事和家務都扛在肩上。翻開每天背的包包，裡面有手機、筆記型電腦、錢包、悠遊卡、筆記本、摺傘、化妝包、喉糖、發票、行動電源、代繳的帳單、環保筷、環保袋、小外套、要修的眼鏡、小孩忘了帶的聯絡簿……而且大包裡還有小包，錢包裡除了現金外，還有集點卡、折價券、各家信用卡等。
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2019-04-17
郭大維中醫師
改善「坐骨神經痛」免開刀？中醫師：做4件事有效改善
坐骨神經痛 在門診中是很常見的症狀，不只是老年人，很多姿勢不良或是運動方式不正確的年輕人，也很容易有坐骨神經痛的情形發生，而坐骨神經是人體最長也最大條的神經，影響範圍非常廣。
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2019-04-15
林志豪醫師
林志豪醫師：每天做2個動作，高血壓、巴金森、失智症一網打盡！
腦神經內科門診有非常多的慢性疾病如中風、三高、失智、巴金森症、頭痛、頭暈、神經痛、全身痠痛、疲倦無力以及失眠等等，治療要達到效果除了藥物，更重要的是配合適當的生活習慣調整，其中我認為最重要的就是適當的運動。
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2019-04-11
楊雅馨
失智症一旦發病不可逆！簡文仁治療師：堅持3動作，預防大腦退化
只要動動手，就可以訓練大腦的反應，這是真的嗎？日本作家堤喜久雄、堤芳郎在《神奇的健腦指操》書裡，曾提及手指與大腦的關聯性，只需給手指適當刺激，就可以提高人體各部位的使用率，也包括了大腦。
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2019-04-10
陳大樂
脂肪肝恐致肝癌！醫師證實：做4件事可逆轉
脂肪肝有什麼危害？彰化基督教醫院胃腸肝膽科醫師楊家偉說，脂肪肝之所以麻煩，是這些族群合併三高（高血壓、高血脂、糖尿病），以及肥胖的比例很高。
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2019-04-08
華人健康網
不怕暗黑「視」力！藍莓、黑醋栗補花青素狠角色
保護眼睛，大家對於補充葉黃素不陌生，但是，有此一說，「花青素」護眼可對抗「暗黑視力」，於是有的人開始追逐攝取草莓、藍莓、黑醋栗等食物或補充品，護眼為什麼花青素也是狠角色？該如何正確補充才有效？來聽藥師怎麼說。
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2019-03-20
林靜君談心室
年紀漸長，更要享受人生甘味！中年後的3個準備，學會「好好變老」
談老，人人色變，老化被當劣化。但事實是這樣嗎？老化也能是成熟的過程，因為歲月而韻味不同，中年時有沒有好好準備，正是決定劣化或是熟成的關鍵時刻。
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2019-03-04
林思宇
什麼藥最有效？生病為何不會好？想要健康一整年 ，名醫提醒必做3件事
吃藥病沒好？自己當醫師？虛弱不運動？錯誤觀念將嚴重影響生活品質。新春伊始，本期特別由台大與北榮名醫群，告訴大家如何建立新的健康觀念。
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2019-02-22
采實文化
關節炎膝蓋好痠痛？中醫力推鮭魚蛤蠣強膝湯
現代人要嘛就不運動，要嘛就一下子運動過量，導致筋骨提早退化，常常覺得筋骨痠痛或是膝蓋痛，尤其是膝蓋痛到影響活動，更是令人難受。
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