2024-03-06
黃惠如
照顧公公父母30年後，攻讀博士、創辦不勉強照護協會！她心疼：不要成為第二個需要被照顧的人
別府明子曾照顧公公和自己的父母，照顧三位長輩的歷程，長達三十年。她的經驗在日本不是特例。她在脫離了照顧者的身分後，才重拾課本，攻讀博士學位。特別的是，因為心疼和她同命的女人們，後來她創辦了「不勉強照護生活協會」。回首三十年的照顧生涯，最艱難的是，曾有一段時間蠟燭兩頭燒，孩子還小，當時想當個別人眼中的好媳婦，犧牲了孩子和自己，這種罪惡感和遺憾直到今日心頭依舊縈繞。
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2024-03-05
郭美懿整理、中時新聞網 吳慧芬
咖啡抗氧化、助防癌，還能降心血管疾病死亡率！沖泡時多1動作「效果增4倍」
今周刊編按：許多人喜歡用喝咖啡喚醒一天，咖啡不只具有提神功效，網路上更流傳可幫助預防糖 尿 病和癌症，而適量攝取黑咖啡，也有助降低心血管疾病的風險。腎臟科醫師江守山日前在臉書發文指出，國外一份50萬人長期追蹤研究發現，直接喝咖啡能降低心血管疾病死亡率4%，但若在沖泡咖啡時多一個動作—先以濾紙過濾後再喝，能降低死亡率15%，兩者差距近4倍！
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2024-03-05
郭美懿
吃起司真能補鈣嗎？當心吃2片「鈉含量」就爆表！營養師解析起司片怎麼挑：4種人要少吃
許多人喜歡在早餐吐司、漢堡裡夾一片起司，既美味又能快速補充鈣質、蛋白質，若是加在義式或韓式料理中，也能增添風味與營養。不過之前也有人主張，起司片是加工產品，補鈣有限、熱量與鹽分更高，不利心血管疾病患者的健康。究竟起司片健康嗎？吃起司真的能補鈣嗎？
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2024-03-01
中時新聞網 郭冀銘
術後恢復、養肌補氣全靠它，「滴雞精」真的營養嗎？專家解迷思：這4類人別碰
滴雞精是許多人滋補養身的好選擇，是否真有如此功效？對此，營養師張珮蓁指出，其成分主要為小分子蛋白質，因此相對好吸收，但虛弱者想要真正補充體力，仍必須攝取足夠蛋白質才行。另外，她提到，不建議慢性腎臟病、高血壓、痛風急性期及楓糖 尿 病患者飲用，恐加重身體負擔，不可不慎。
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2024-03-01
廖心筠
髒亂的家，財神爺進來也會跌倒！收納達人：用1撇步打理生活，乾淨的家招財又改運
有一位日本的占卜師，寫過一本書《有錢人家找不到衛生紙，沒錢人家冰箱黏貼紙》。到底「有錢人」的家，和「沒錢人」的家，有什麼不同呢？
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2024-03-01
彭菊仙
鼻腔血管瘤、血 尿 、牙齦大腫痛痛到腦門！生命黑暗期，讓我領悟到人生最幸福，只有簡單4件事
為了穩穩掛到一位神經內科名醫的號，某天天還沒亮，我便來到某大教學醫院排隊，我死心塌地、痴痴地等，直到中午一點多終於見到名醫本尊。沒想到，此名醫頭也沒抬只冷回我一句：「想要治好你的病，只有一個辦法，那就是，請你換一顆腦袋。」一分鐘不到，名醫請我走人。
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2024-02-29
照護線上
泌 尿 上皮癌容易復發！術後免疫輔助治療降低復發風險，泌 尿 科醫師圖文解說
「醫師，我媽的腎臟功能剩下40分，接下來的輔助治療應該要如何進行？」陪著王女士回診的女兒問。
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2024-02-29
郭美懿
健檢「幽門桿菌抗體陽性」怎麼辦？沒症狀也要治療嗎？醫圖解下一步怎麼做：「6類人」快篩檢
幽門螺旋桿菌是一種喜歡寄生在胃內的細菌，也是造成消化道潰瘍及胃癌的頭號兇手，嚴重性不容小覷，因此許多人收到體檢報告時，發現自己血液中的幽門桿菌抗體呈陽性，常會感到不知所措，不知道自己是否感染了胃幽門桿菌？下一步該怎麼做？
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2024-02-27
NOW健康
高血脂患心臟病風險增3倍！壞膽固醇超過這數值速就醫
低溫與心肌梗塞發生率息息相關，醫師提醒，如果氣溫低於15度，心肌梗塞風險可能增加到近20%，高血脂是心肌梗塞的一大風險，國內成年人盛行率達26%，罹患心臟疾病風險為一般人的3倍，民眾在寒流來襲時，請務必做好禦寒措施，規律用藥為佳。
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2024-02-27
楊雅馨
別以為咳嗽、有痰只是小感冒，當心肺炎上身！4種痰顏色示警肺部異狀，這樣做助止咳、清痰
別以為咳嗽、有痰只是感冒，小心，它可能是肺炎！肺炎位居二○二二年國人十大死因第四位，肺炎可以預防嗎？誰又是高危險群？看看胸腔內科專家怎麼說。
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