站內搜尋 : 家務 - 幸福熟齡

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2018-02-23

愛在三采閱讀 / 圖片來源：達志

想要被尊重不能只有善良

如果妳想要自己主宰自己的人生，不要為人所掌控，最關鍵的就是要「懂得拒絕」。

2017-12-15

愛在三采閱讀

跟你的物品說斷捨離的3個選擇》沒價值就丟掉...看開，才會更快樂！

迷思：雖然有些物品需要斷捨離，但總有一天我會想辦法賣掉，賣了就能賺大錢。現實：等我終於把東西賣掉，才發現東西過期或過時，拿去拍賣才賺十塊

2017-12-08

愛在三采閱讀

討厭做家事?你可以試試「倒數計時法」

迷思：我現在就是沒有時間做　_________________。（請填入現在不想做的任何事情）現實：我沒有時間觀念，我以為做事不用花時間或是得花太多時間。無論如何，不想做的事情就是做不來。

2017-11-21

熟年優雅學院/太雅出版社

日本老奶奶靠少鹽、高湯料理　讓身體越吃越健康

已在日本熱映超過10個月的《積存時間的生活》（人生フルーツ），為紀錄一對建築師夫婦的退休生活，當時拍攝時，津端先生已經90歲，妻子英子也有87歲，特別的是，英子儘管已高齡，仍是堅持種菜、烹飪樣樣自己來，更是不遺餘力地照顧自己的丈夫。每天都讓丈夫忍不住大讚「好吃」的好手藝，英子則是要分享其中的祕訣：

2017-11-16

遠流出版

你的活力充沛嗎？50歲以後不「失智症」，你絕對需要吃這1類食物

為了保持生活過得青春、有活力，必須注意擁有健康的腸道環境、充分的骨質、年輕的心情和適當的運動量等要素。其中最重要的一點是，你是否擁有充沛的生命力？多巴胺負責提高生命力和幹勁，大腦如果多巴胺足夠，就會有想做什麼事的衝動；不足的話，就會提不起勁。

2017-11-15

時報出版

孤單是人生難以承受的輕！給中年女人的一封生命情書

從四十七、八歲到五十二、三歲，這個年齡層是女人最感到吃力的時候吧。四十多歲的終結，表明了女人已過了嬌嫩水靈的年紀，直教人焦慮和寂寞；步入了五十歲的門檻，意味著女人的一切都在走下坡路……而且總體而言，女人的閉經期差不多也在這個時候，身心的平衡也容易打破，甚至有些人還會經常發神經呢。

2017-09-15

李偉文的幸福存摺

善用退休金，享受退休生活！躲開金錢的「六個陷阱」，創造獨特、不遺憾的人生

日本的社會制度、文化習慣、甚至流行風潮跟台灣都很接近，但是往往會比台灣早五到十年發生，因此日本的因應方式很值得我們參考。比如日本的高齡化社會以及泡沫經濟後長期不景氣，顯然台灣步其後塵。日本前幾年有幾本引起社會關注的書，從《下流老人》到《貧困世代》，然後是《老後兩代同垮》，點出了即將退休的上班族的焦慮。

2017-09-13

林鳳琪研究員/林鳳琪、王俐婷、王炘珏

超混齡共居時代來了！我的室友90歲

高齡化浪潮席捲，熟齡幸福城市，該具備什麼樣貌？獨家調查，台灣高年級生對居住與就業最不滿！全球新趨勢，退而不休、老有所用，跨世代青銀互助、共居、共融時代來臨，你居住的城市，做好準備了嗎？

2017-08-21

小花平台保險+

三明治爸爸可善用「重大傷病險」

建明今年42歲，在金融公司上班，收入穩定，有兩個正在上小學的兒女，太太是家庭主婦，除了照顧孩子、料理家務外，也會定時探視公婆分擔照顧責任；建明工作忙碌又身兼一家之主，上有父母、下有子女，可說是典型的「三明治爸爸」，萬一不幸發生意外，一家生活可能陷入經濟困頓。快跟著小花平台一起為三明治爸爸加油打氣，一起做好保險規劃。