幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

芬蘭城市「波勒佛」(Porvoo)有個改造成功的小規模 安養機構 ，共有六十位住民，是全市公投選出，最適合一般勞工工作的機構。這不但激勵了長照界，也讓長照工作的社會形象大為提升。

老年精神科醫師沈政男指出，一般長輩聽到安養中心時，多半都會有一些刻板印象，覺得跟家裡相比，照顧一定比較不好；甚至當子女提出這個選項時，還會讓長輩心生一種「被遺棄的感覺」，覺得是因為家人都不想照顧他了，才會想要把他送到安養院。

回家的車上，她提這件事提了好多次，而且我送她回去時，她也總說：「我不想回去，好恐怖喔。」老弟也聽她說過。我本以為是老媽想回家住才編出這個謊，但後來她說她能指出那個男人是誰。於是，我們將工作人員的照片一覽表攤在她面前，她指出一個男人說：「就是這個人，他講話好恐怖喔。」

當家人失智失能，需要你幫忙照護時，你知道可以怎麼辦嗎？過去21年來，曾任物理治療師的橋中今日子，必須一肩挑起照護三人的責任，協助罹患失智症的祖母、重度失能的母親與智能障礙的弟弟繼續生活。在日復一日的照護中，最後橋中明白，被照護者的笑容才是最寶貴的。在今（28）日今周刊舉辦的「臺日交流幸福熟齡論壇」上，橋中也特別和台灣的朋友分享五點「不需努力的照護技巧」。

最近越來越多的 安養機構 安排幼兒園的孩子去和銀髮族互動，發現對銀髮族有很多的好處，對幼兒園的孩子來說也是很好的經驗。不過，這不代表銀髮族就一定要幫忙帶孫子啊！

對單身或沒有後代的人來說，老年遇到的挑戰重重，一切都可能必須獨自面對。但有些人，反而因此更有風險意識，能做到許自己一個「有尊嚴的老後」，他們如何安排自己的終老計畫？

編按：歷任奧美、智威湯遜廣告創意總監的盧建彰，曾經操刀執導蔡英文總統及柯P的競選廣告，被譽為鬼才導演。他十七歲時，母親因車禍腦傷失憶；三十一歲那年，發現父親有肝腫瘤，面臨父母都需要長期照護的情況，他親自尋訪各處 安養機構 ，試著想找到讓媽媽恢復笑容的安養院，卻看見裡面最真實與不堪的一面，本刊特請他為文分享這段心路歷程。