幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

2008年初罹癌至今，將超過15個年頭，一路太太幼香陪伴支持與鼓勵，人生由黑白轉為彩色，但無常之路迎面襲擊而來，太太在2017年7月卻因癌症過世，這個痛、這個角色的轉換，誰懂？健康養生、防癌抗癌，人人朗朗上口，市面上各種方法、招數比比皆是。在雙重的狠痛下，更明白了一些世間道理，養生、防癌、抗癌，所要做的事情幾乎一樣，差別在於是否多了一項「進醫院看醫生治療否？」回到家裡就是「自療」囉！自我療癒，近年深深體悟，大道至簡，以道御術的精神與哲理，世間方法招數多如過江之鯽，但真正的精隨「道法自然，萬法唯心」，人有千百種體質，不同的方法各有其妙處，但也並非人人適用。

還記得 2021 年上半年股市狂熱的樣子嗎？新聞常看到成交量創新高、單月證券交易稅也創下新高，當沖交易金額占個股交易 7 成以上也不稀奇，連玩零股的小資族也有不少人在做短線，政府賺飽飽、券商也賺飽飽，還不時聽到路人說當沖賺了幾千元拿去吃大餐的故事。或許這些錢對有些人來說不夠看，大家身邊都有長輩、好友，可能經常聽到各種賺錢的故事，幾十萬、幾百萬元都有，好像就是沒有人賠錢，真是怪了？政府賺錢（收證交稅）、券商賺錢（收手續費）、親朋好友賺錢（買低賣高），連路人也都賺錢（不知真假），怎麼大家都那麼會賺錢，股市不是流行一句「散戶 9 成都賠錢」，怎麼聽到的和過去認知都不一樣？到底是誰在賠錢？以我自己親身經驗，在我投資股票生涯的 20 幾年中，很少聽到親朋好友或路人說自己賠了多少錢，反而都是聽到大家荷包賺得麥克麥克，如果你也是在市場多年的投資人，試著回想看看，在漫長的投資生涯當中，身邊有在投資的親友，是否都只講「賺錢」的故事？

我正一步一步準備死亡。如果我死了，留下的物品會成為遺物，但若我在死之前送出去，就成了聊表情意的象徵，所以我一直在把我的物品分送給周遭親友，作為情意象徵。有時我也會開玩笑似地跟兩個兒子說，「如果媽死了，葬禮要辦得簡單點。節省葬禮的開銷，要轉交給媽服務的社會福利機構。祭拜就免了。只是媽身為天主教徒，媽離世那天，就幫我辦追思亡者的彌撒吧！那個儀式也是一種祭拜。」

幸福是一種最優體驗，而心流即是幸福的一種體驗。

極其渴望卻無法擁有一件事物，是世間罕有的憾事之一。

運將大哥說：「三個孩子，一個兒子還在念碩士，兩個女兒則出社會工作了。」不過，大哥這麼說的時候並沒有任何 喜悅 或輕鬆的感覺。才知道原來這位五十六歲的大哥，白天開計程車，晚上還要開垃圾車繼續賺。因為替小舅子（老婆的弟弟）作保，背上了三百萬的債務。

「到底什麼是愛自己？」每隔一段時間都會聽到這樣的疑問，2023年一開始，就來製作一份「愛自己」的清單。

按下「結清」那一刻，房貸族肩上的壓力終於卸下了！央行15日宣布升息半碼，公股行庫針對優質首購族地板價來到1.935％、逼近2％大關，讓有殼一族每個月的負擔更為沉重，有民眾便分享，自己辛苦了7年如今將2百多萬的房貸全數繳完，按下結清的瞬間超開心，除了分享 喜悅 之外，他也不吝嗇分享自己的還錢小撇步，教大家如何不讓銀行賺走利息！（原文刊載於2022/10/7， 更新時間為2022/12/21）

我的女兒，二十四歲的瑞玄如今就讀於某大學設計系，高中時期除了國文科，所有科目的成績百分比排名都落在最末的一○％，結果她在二○一六年度的大學入學考試，跌破全家人的眼鏡考取了C組的設計學系。然而 喜悅 非常短暫。瑞玄大學一年級兩個學期幾乎都沒有出席課堂，而是不斷來回在精神科與諮商治療之間，最終選擇了休學，當時她確診為憂鬱症與恐慌症。

長達將近三年的新冠肺炎疫情改變了許多事物，也打亂了許多人的生涯規劃，包括這本書的作者，伯恩˙韓瑞希，八十多歲的生物學家與超級馬拉松多項紀錄的締造者。