2021-10-07
林暐鈞
60歲後體悟一生玩不夠！李偉文：展現慈悲、智慧，是我們這輩子都在追求的價值
「很高興今天來到這裡，今天也剛好是我60歲生日。」李偉文在《今周刊》第五屆幸福熟齡論壇擔任講者，是牙醫師、作家，也是環保志工的他，擁有趣味、冒險十足的人生，抱持「一生玩不夠」的性格來談熟齡破框，樂活人生。
閱讀更多
2021-09-24
我年過60，又怎樣？黎兒人生相談室之45
前妻和「小王」帶著女兒到處玩，看了牙癢癢！拒絕小王的是你，別拿孩子當人質拉扯前妻
Q：我是俊傑，今年40歲，有兩個可愛的女兒，8歲、6歲；我在9個月前離婚，前妻36歲，在那之前曾分居過一年，分居前3個月時，感覺前妻有異樣，不時外宿不歸，結果在她的日記裡看到她有小王，寫那男人對她如何體貼，讚美她如何如何。鬧開後，她就搬出去，我和父母比鄰而居，上班時會幫我照顧女兒；最後協議離婚，當時理由之一是說我都不顧家，也就並非全是她的錯，但親權歸我，每個月前妻可以跟女兒們相聚2次，孩子學校活動則看情形商量決定！問題是每次見面時，小王都在場，雖然他們沒同居，不過總是一起帶女兒們去哪裡，也就是小王一直陪在一旁，前妻都說是「3人去哪裡玩」，但女兒們都會告狀「才不是，是4人！」最糟糕的是學校運動會等活動時，前妻也來，這沒關係，但小王一起出現，其他家長都在問「那男人是誰？」因為孩子讀的是跟我同一所離家最近的小學，家長裡還有我的同學，我只好說「就是那位！」也就是告知那就是導致我們離婚的小王。大女兒現在是無所謂了，初時還會迴避這種尷尬，小王比前妻小很多歲，看來30出頭，很聽前妻的話的樣子；前妻表示她會跟小王結婚，甚至在我的面前也跟女兒們說明自己愛那男人，打算在一起！雖然如此，女兒們不喜歡每次都有小王在場，我也覺得這對孩子的教育很不好，會讓女兒覺得結婚、離婚是如此隨便的事，還誤以為真的因為我不好才導致家庭的破裂，也不是離婚10年、20年了，我們才離婚9個月而已！但也不能不讓前妻看孩子，我該怎麼辦才好？
閱讀更多
2021-09-23
白雁時尚氣功 / 白雁老師
肩頸痠痛，引發「內分泌失調」等16種大小問題！白雁推3分鐘保養肩關節、解除痛感
生活中很多不良習慣都在傷害肩關節，例如打電腦聳肩，坐姿不正高低肩，壓力緊繃僵硬肩，肩膀一傷，手就抬不起來。肩膀最怕就是「堵」，平時過度使用讓肩膀承受很多壓力，整個肩部微循環變差，嚴重堵塞，氣血不通就容易造成肩痛和手痛。
閱讀更多
2021-07-01
白雁時尚氣功 / 白雁老師
疫情悶在家，皮膚油膩、皮膚癢還爆痘！濕熱積身體、白雁教排毒：練1週就能乾淨毛孔
最近天氣燥熱，體內容易積存火毒，不但心情浮躁，連皮膚也變油膩，臉上身上都容易冒痘痘。中醫認為，濕熱會傷腎陽，造成人體氣血停滯，陽氣不足一來會讓人底子虛，水濕會加重；二來又容易引發虛火，出現很多上火症狀，像是皮膚搔癢、冒痘痘等。
閱讀更多
2021-06-18
石雷鵬
低品質社交，不如高品質獨處！中年後2方法當個高層次的人，減法生活才能更快樂
高層次的人，懂得給生活做減法。給生活做減法，就意味著擺脫外界糾纏不清的種種，把這些時間用來陪伴自己心愛的人，以及做自己認為更有意義的事情。
閱讀更多
2021-06-04
胡文龍／澄清醫院中港院區小兒神經科主任
新冠肺炎》病毒在抵抗力不好的人身上，重症機會恐增高！15招提升免疫力遠離感染
醫學期刊報導，新冠病毒在抵抗力不好的人身上，發生重症的機會也會增高；相對地，如果抵抗力夠好，就算被新冠病毒感染，可能也只會是無症狀感染者。所以了解並實踐“如何增加自己的免疫力”，在個人對抗新冠病毒方面，實在是一個非常重要的課題。
閱讀更多
2021-05-14
宋曉東
不懂「拒絕」，就容易被情緒勒索！善用5招保持「最舒適距離」，打造良好人際關係
在小麗剛剛到職的三個月裡，她每天都像個陀螺一樣連軸轉。在一次聊天的過程中，小麗說她最近的狀態很不好，食欲不振，睡眠不好，而且經常累得想哭。
閱讀更多
2021-05-06
白雁時尚氣功 / 白雁老師
簡單3動作，水腫虛胖退散！白雁：每天認真3分鐘，外表看起來就像少了2、3公斤
夏天到了，穿著也輕減了，很多人對自己的身材不滿意，總擔心雙下巴、蝴蝶袖、游泳圈、大屁股、大象腿藏不住，如何讓自己看起來少一點虛胖浮腫？白雁老師教一招消腫功，每次3分鐘提高身體代謝率，擊退水腫體質，打造緊實曲線。
閱讀更多
2021-04-29
白雁時尚氣功 / 白雁老師
內臟健康才有漂亮皮膚！白雁教3分鐘真氣保養抗衰老，偏頭痛、注意力不集中也有效
女人不管擦多貴的保養品，如果皮膚吸收能力不好，效果就是大打折扣，擁有好皮膚要具備3個條件，經脈暢通、真氣飽滿、體內純淨，經常調節身體的元氣，等於是在補充能量，幫助皮膚更快速的吸收和恢復，這種再生、復原能力，就是抗衰老最重要的武器。
閱讀更多
5/ 14
第 5頁，共 14頁