2021-07-20
優照護
妻帕金森氏症、夫又突中風，老老相伴低壓籠罩！尋找奧援再出發，往風光明媚之路前進
「你跟媽最近狀況都好嗎？」秀熙對著話筒詢問。「我都還好，你媽的狀況，她說她要自己說。」秀熙爸爸這樣回答。「我…很…好」秀熙媽媽用緩慢而用力地回答秀熙的問題。原本不期待能聽到母親的聲音，秀熙在電話那頭激動不已。現在的60多歲對大多數人來說，只是中年而已，日子才正要往另一個風光明媚的方向去，但對秀熙父母倆卻不是如此。
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2021-07-07
王羽暄
50後，肩頸 僵硬 、痠痛不舒服！3分鐘毛巾操，改善氣血滋養、勞損、超靈活
現在人幾乎都有頸肩 僵硬 痠痛的問題，痠痛的部位肌肉會有 僵硬 感或沉重感，會發生在耳朵到肩膀處還有背後肩胛骨間的位子。肩頸受涼，或是長期久坐伏案，導致肩頸關節淤堵，氣血運行不通暢，久而久之，肩頸關節及周圍肌肉缺少氣血滋養，就會逐漸變得 僵硬 ，緊繃，勞損痠痛，不靈活。痠痛不舒服因此而產生。
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2021-07-02
照護線上
爆炸性頭痛、頸部很 僵硬 ，當心腦動脈瘤破裂！神經外科醫師：5因子千萬別輕忽
正值壯年的林先生身體狀況大致良好，有天在公司用餐的時候，突然感到劇烈頭痛，隨後便失去意識。大吃一驚的同事們連忙叫了救護車，將林先生送到急診室。
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2021-06-29
王羽暄
每天5分鐘，不再踩地就腳痛！睡前5步驟前後腳拉一拉，改善足底筋膜炎
當腳踩到地板上，腳跟會產生疼痛感，痛點會發生在腳的內側或是中間，也常會發生在久坐後起身或是走路走久的時候會發生。
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2021-06-15
李易紓
整天盯著電腦，近視暴增200度無法對焦！用眼過度恐5種後遺症，醫師教4方法護眼
停課不停學近1個月，小學生、國高中等青少年使用3C產品時間拉長不少，就算快要暑假，都可能還有不少線上功課得交付；部分教師亦指出，自己連上二節課，眼睛就超級酸澀，孩子們1天7堂節，連體育課都要看螢幕，肯定重傷視力！
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2021-06-10
白雁時尚氣功 / 白雁老師
肌肉痠痛、筋很緊很酸，補鈣沒用要補血！白雁：練3分鐘舒筋，還能預防血管堵塞
上了年紀，常常腳抽筋，即使吃鈣片、喝牛奶也沒改善嗎？從中醫來看，人體的筋、肌腱、韌帶跟血管是一脈相連的，當血液循環不良或是血虛，肌肉會痠痛，筋也會有痠、僵直、抽筋等症狀，這些都是缺血表現。
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2021-06-03
白雁時尚氣功 / 白雁老師
新冠病毒最愛攻擊肺！白雁教這招居家養護肺，同步消除肩頸腰痛、胸悶咳嗽
新冠疫情全球大流行，病毒最喜歡攻擊我們的肺，但是有人感染後幾乎沒有症狀，有人症狀輕微，但也有人會併發重症甚至死亡，這取決於個人的免疫力，以及肺功能的強弱。
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2021-04-23
陳創農
壓力獲得紓解，可以燃起你久違的快樂！2招正念減壓讓歡喜代替哀愁、微笑不再害羞
我在操場超慢走運動，沒有想別的，只是用心感受我走了幾步，哪一腳較用力。練就「正念減壓」後，壓力減少，快樂就悄悄的來呢。
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