2022-07-11
林靜芸醫師
阿菜是47歲的職業婦女,有兩個小孩。她與丈夫的兩份薪水,光是應付一家四口的開銷就很吃緊。阿菜不敢有任何個人花費。她長期坐辦公室,下班忙家務,經常腰痠背痛。同辦公室的同事流行上 健身 房運動,單身的小郭還請個人教練作重訓。他們除了變瘦,身材變好,氣色紅潤以外,還宣稱人變靈活,慢性疼痛消失。阿菜打從心底羡慕。
閱讀更多
2022-07-04
華人健康網
編按:2009年參加《超級偶像》歌唱節目獲得冠軍的朱俐靜,週一(7/4)驚傳她在週日(7/3)離世,享年40歲。去年一月她在發片記者會坦承罹患乳癌,她當時透露持續靠藥物治療,狀態「比前一陣子還要好」,不料仍難敵病魔摧折。朱俐靜臉書上也發出家人的聲明,表示感謝各方的關心~總是開懷大笑,用音樂帶給大家滿滿正能量的朱俐靜 MIU,已經在7月3日平靜地離開了我們。對於工作,對於生活,她始終非常努力,她的離開,家人們都還在悲傷的情緒中,也還有很多事情要處理,懇求媒體記者能給家人們再多一點空間和時間。知道大家一定有很多話想跟MIU說,我們會再公佈追思會的詳細資訊,懇請大家體諒!---------------事實上,國內研究發現,女性乳癌人口自40歲開始快速激增!而1981年出生的朱俐靜則是剛好40歲。除了定期做健康檢查、定期做乳房攝影、乳房超音波外,若發現自己符合以下5個指標,代表可能是乳癌的高風險族群,應提高警覺!(原文刊載於2018/4/23,更新時間為2022/7/4)
閱讀更多
2022-06-29
雪兒Cher
○○:「你認為理想的中年後生活是什麼模樣?」我說:「心跳有用力活著的感受。」
閱讀更多
2022-06-23
白雁時尚氣功 / 白雁老師
擔任金融業務的林小姐,這幾年因為工作壓力,體重飆升到65公斤,衣服由S號一路穿到XL號。她嘗試過各種瘦身方法,包括針灸、斷食、減脂茶,但大都只瘦臉,腰腹間的肥肉很快就復胖回來,反覆胖瘦,讓她灰心地不想運動。
閱讀更多
2022-06-22
郭美懿
知名作家楊渡的女兒、《ELLE》總編輯楊茵絜,傳出6月21日凌晨因心臟衰竭辭世,楊渡今天(6/22)在臉書寫下悼文,感謝女兒「從小到大給我這麼多的快樂。妳帶給我成長的喜悅,勝過天地間一切。」並表示此後,只能帶著女兒交付的功課,「流浪死生,學習走下去」,一字一句讓人同感傷悲。
閱讀更多
2022-06-22
媽媽經編輯部
人從出生就開始在學習死亡這件事,這是一門很難修的人生課題,沒人能逃得過。因此人生要學習在適當的時候放手是很重要的,尤其是生離死別這門必修課。
閱讀更多
2022-06-17
浩克爸爸Hulk(陳弘璟)
在接觸 健身 時我們或多或少都會聽到一些關於 健身 的「都市傳說」,我也常常被學員提問,「 健身 該這樣做嗎?該這樣吃嗎?」等等,以下就來看看這些常見的 健身 相關迷思吧!
閱讀更多
2022-06-15
王琄
最近因為看特斯拉CEO伊隆.馬斯克的第一性原理思維為何?進而發現他七十三歲的母親梅伊.馬斯克的人生更加吸引人。
閱讀更多
2022-06-13
蔡碧月
90歲的台東阿嬤,因為太節儉吃出一身病,時常出入醫院,一年多前答應孫子營養師Sunny的減肥計畫,成功從75公斤瘦到65公斤;在紀錄短片中,自嘲身形像大象的阿嬤,聽話配合的真誠表現,感動不少人。對於祖孫一塊拍片拼健康的動機,Sunny說:「人會老會退化,懂吃、懂保養可以強 健身 體機能,讓精神矍鑠,減少病痛,這對資深高年級生的晚年來說最重要。」
閱讀更多
2022-06-10
HEHO健康網
要活就要動,運動與長壽之間存在著正相關。英國研究發現,運動可以保持我們免疫系統的年輕和效率。有規律運動的人,產生免疫性T細胞的胸腺明顯大於無運動的人,甚至有運動的長輩,胸腺能與年輕人相當。
閱讀更多
10/ 30
第 10頁,共 30頁