2021-10-04
李易紓
不少民眾都有吃B群的習慣,感覺服用可以補充體力,不過網傳有研究指出,男性補充B群會大幅提升40-50%肺癌風險?
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2021-09-17
照護線上
李女士是活動力很好的人,到了六十多歲依舊忙進忙出。這天她如往常般彎腰搬起一個箱子時,突然感到背部劇痛,整個人跌坐在地,完全站不起身,最後只能在救護人員的協助下抵達急診室。
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2021-06-18
Ariel何思瑩營養師
這波第三級警戒,後期勢必會有更多醫療需求,不論是健康、亞健康,或者已有慢性病的人,皆可能因為待在家、久坐,而出現生理或心理上的問題。
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2021-05-07
翁申霖
夏天的腳步悄悄來臨,許多人也開始執行減肥計畫;然而,除了運動之外,飲食也是減重的一大關鍵!日本一名減重教練便提醒大家,有3種看似健康的飲料,其實是減肥的大地雷,應盡量避免,否則恐怕愈喝愈胖。
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2021-03-23
李易紓
進入中年後,月經量出現不規則或減少至沒有,就是步入更年期的徵兆,此時期卵巢功能退化、雌激素逐漸減少,可能引起許多的不適,統稱為「更年期症狀」,高醫營養部營養師許玉恒說,面對這些不舒服,可以運用飲食來調整減緩因荷爾蒙減少所造成的身體變化。
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2021-03-04
李易紓
女性在45歲開始面臨更年期來臨,停經後因為荷爾蒙減少,骨質流失速度會加快,如果流失過多,使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙,呈現中空疏鬆現象,骨骼變脆、變弱,就是所謂的「骨質疏鬆症」。
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2021-01-20
本間良子, 本間龍介
所有的身心失調,背後必定都有腸道問題。腎上腺的保養也要從「腸道」開始。
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2020-12-18
創健預防醫學機構 共同審稿/張明才醫師 創健 營養師
中央氣象局發佈入冬新低溫特報,一項研究顯示,氣溫每下降10℃,心臟病發病的風險會增加7%。流行病學研究發現,50歲以下男性,發生心血管疾病的比率比女性高出許多;但女性從50歲以後,心血管疾病發生率卻逐漸追上、甚至高過於男性。年末之際,守護人體發電機絕對是重中之重。
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2020-12-09
蔡佳玲
想品嘗義大利菜的佳餚美饌,跨海來台的外籍主廚擺好餐桌等你上座,從家族傳承的經典配方,到微經改良的升級版菜色,傳統與創新並蓄的義式風味留住經典老味道,是老饕多次登門尋香的美味。
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2020-11-02
茱迪斯.歐洛芙
假如老化是自然而然,而非一種掙扎或值得大驚小怪的事,那該有多好?如果你能無憂無懼的接受老化過程,對處理不可避免的變化處之泰然又會如何?想想你可能每過一年,就愈來愈與靈性相連,與自我靠近,而不是害怕過每個生日。你不抗拒接受一年年週而復始成為過去,不論順境逆境,深深向本身的力量及光芒臣服,才是燦爛老去。
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