2021-08-06
偉文隨筆
下樓梯、蹲下時膝蓋特別痛？搞清楚這些「彎曲角度」，延緩退化、維持良好行動力
人類在數百萬年前由樹上移到地面，選擇不同的活方式，為了覓食與禦敵求生存，開始了直立行走，空出前肢變成萬能的雙手，雖然是文明進展的關鍵，但是直立之後，腳的膝關節必須承受全身重量，而且兼負轉動、跳躍、跑步及各種動作，受傷的風險比任何關節都大，而且受傷後影響行動的能力，很快會加速身體的衰老及各種器官退化與疾病的產生。
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2021-07-23
偉文隨筆
當家人沉迷網路遊戲，失去的不只互動，還「傷害大腦」！試著這樣做，拉近關係更健康
談了許多年的數位學習，五月中疫情突然來襲，幾天內全台灣所有學生都開始了線上課程，上網也從交誼休閒功能，進入到學習的工具。
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2021-06-21
黃山料
我婆婆殺了我！自殺遺書啟示：50後不期望兒子養、媳婦伺候，而是愛得適可而止
兒時， 我們的世界裡只有媽媽。長大了， 她卻成為最不理解我們的人。當媽媽努力想闖進孩子的世界往往不歡而散，最後她能做的，只剩守候在手機旁，期待聽到孩子們的消息，為晚歸的我們留一盞回家的燈。此生無藥可救地迷戀你， 這就是媽媽的軟弱。— 摘修自《一件襯衫：你揮灑的城市日常風景》
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2021-04-01
雪兒Cher
年紀愈大後， 不結婚 也很好！不見得非要一段婚姻才叫愛，不要去負擔你不想負的責任
一群快奔四的老同學坐在一起喝咖啡聊是非，不約而同都是單身未婚，甚至都沒有對象，我問「你們家人都沒催嗎？」大家搖搖頭，的確過了某一個年紀，不是自己放棄，是連家人都放棄，選擇不婚，不是不得已，是自然而然的結局。
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2021-03-26
呂秋遠
南北婆媳問題誰嚴重？其實免論戰！只要婆媳住一起、老公沒承擔，無論哪兒矛盾都存在
有人認為，台灣南北之間的婆媳問題嚴重程度不同。南部的婆媳問題，因為民風比較保守，如果外國人跟台灣人結婚，恐怕婆媳不合的程度會遠高於北部。對於這種「戰南北」的地圖炮，其實沒有太大的意義，因為只是南北在意與重視的方式不同而已。根據我個人的偏見，只要婆媳住在一起，地不分南北、人不分老幼，都有程度不同的矛盾，婆媳雙方都會衍生守土抗戰之責。
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2021-03-05
偉文隨筆
退休後，別再為他人而活，請為自己活一回！重拾夢想，迎接精彩的第二人生
總覺得夢想跟目標不同，目標是有期程，可量化，而且基本上是應該是可達成的；可是往往目標訂好之後會帶給我們壓力，而且目標一旦達成，或許會有廬山煙雨浙江潮般，覺得悵然若失。
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2021-01-29
偉文隨筆
失智症是可以預防的！養成4種生活態度，就能預防腦退化、享受美好老後人生
阿茲海默症是在一百多年前發現的，所以西蒙波娃在五十年前寫這本書時已經對失智症有基本的了解，也描述了很多疾病進展的狀況。
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2021-01-22
偉文隨筆
50後，不是老來憂鬱而是大自在！無需勉強、活得愈來愈像自己，找回人生自由與樂趣
在文學作品中常將人的一生比喻為春夏秋冬一年四季不同的時節，西蒙波娃認為這是很老套的描述，因為自古以來，在繪畫或各種作品中，都一再重複著這個老調。
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