2024-04-23
郭美懿
花蓮4/3發生規模7.2強震,強度僅次於921大地震,連日以來餘震不斷,4月23日在不到12小時內發生上百次地震,其中包含兩次芮氏規模6以上的全台有感地震。地震連夜搖不停,讓許多民眾輾轉難眠,甚至明明沒有地震,仍覺得頭暈、平衡困難。重症醫師黃軒提醒,女性、高齡者以及住在高樓層者,最容易出現「地震症候群」,這是一種在經歷頻繁地震後可能出現的心理和生理反應,若症狀嚴重要影響生活,應尋求專業協助。而花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳中奎則分享,民眾可以透過中醫穴位按摩,幫助自己安心寧神。
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2024-01-26
林韋伶
「你們好!」在能俯視基隆河河景的辦公室內,我們聽到從外頭傳來、中氣飽滿的招呼聲,一位穿著白色運動外套、留著光頭造型的長者走了進來。他的步伐輕盈,看起來完全不像已年過70,他就是身價超過百億元的特力集團總裁何湯雄。
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2022-02-17
白雁時尚氣功 / 白雁老師
40歲的電腦工程師李先生時常熬夜加班,造成精神不濟、無法專心,即使喝咖啡也無法提神,每天到了下午一定要打個小盹。長期下來不僅高血壓上身、常常心悸,更讓他週末假日怎麼睡都不夠,生活只剩下工作和休息。
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2021-10-12
翁申霖
天天來一杯咖啡,是現代人普遍的日常,可能是為了 醒腦 ,又或是已習慣這樣的飲食方式,甚至有人是「1日無咖啡」就渾身不對勁,可見大家對咖啡的依賴;過去早有諸多文獻證明,咖啡對人體有正面的效果,包括降低心血管疾病、抗失智等。如今再有最新研究發現,喝咖啡能讓亞洲人死亡風險顯著下降,這是第一次有研究證實飲用咖啡針對亞洲人種的功效。
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2021-07-26
陳重銘
你知道窮人與富人的差別是什麼嗎?窮人買進「負債」,而富人則是買進「資產」,以超商的咖啡為例,購買咖啡的行為是買進負債,購買因咖啡而賺錢的公司股票,就是買進資產。 女兒:咖啡有那麼好喝嗎?爸爸每天都要來一杯。爸爸:咖啡不僅好喝,還可以提振精神喔!女兒:這樣每天喝不是會花很多錢嗎?爸爸:放心!爸爸的咖啡其實沒花錢,都是買股票賺股利換來的!
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2021-01-12
李易紓
智慧型手機、平板已經是日常生活離不開的工具,衍生的眼睛不舒服症狀也增加許多,例如眼睛乾澀、疲倦、眼壓高、飛蚊症等,要如何好好保健眼睛,確實需要多關注。中醫師說,若是一用眼就覺得容易不舒服,建議可以按摩眼周穴道,以溫毛巾熱敷後再按,效果會更好!
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2020-09-28
李易紓
不少民眾會把「失智症」認為是腦部退化所造成的,但失智症其實是腦部生病而非退化。由於大腦分很多區域管理,每區都很重要,中、西醫都建議,可以藉由手腳訓練、運動來活絡大腦,尤其是在頭頂和耳朵的穴位上多做刺激,每天10-15分鐘,對預防失智症很有幫助。
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2020-05-18
林芷揚
許多民眾都有健忘的困擾。從中醫角度來說,可透過按摩穴位自我保健,並從天然食物中補充卵磷脂、微量元素、核酸等,益智健腦,同時降低失智風險。此外,起床後梳頭時,略帶力道按壓頭皮,有助改善頭部血液循環,防止記憶衰退。
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2020-04-01
華人健康網
久坐不動心臟無力,頭昏腦脹,且小腿要嘛老是「冒青筋」,要嘛總是鬧水腫,該怎麼辦?許多人的第一做法就是「問古歌(google)」,再從運動、按摩和飲食等方法中篩選出自己喜歡的去試試看,但中醫師表示,養生其實可以更簡單,平日常常「墊腳尖」就能一次解決上述煩惱,達到預防保健的效果!
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