2024-03-04
彭菊仙
每每到體育場，我自覺回春30歲！50後找到自己的天命運動，只需一顆愛玩心就夠
我繼續尋找真正屬於我的天命運動。因為看到電視上有個徐教官推廣「原地超慢跑」，不僅不會超出心臟負擔，還能鍛鍊心肺功能，同時更有燃脂效果，這不正適合心臟虛弱又身材圓滾的我嗎？於是，一週三次，按下三十分鐘計時器，再點播一個演講或線上課程，邊跑步還能邊吸收新知，邊跑步更邊調整吐納。每次跑完，我都覺得換成新造的人，神清氣爽，血液與腦袋瓜新鮮氧氣爆漿。
閱讀更多
2024-02-07
趙閎毅
掌握6要點，過年陪伴失智長輩安心出遊！並善用4優點，讓晚輩一同分攤照護壓力
隨著農曆新年的到來，家家戶戶準備慶團圓，老中青幼家人歡聚的時刻，大家從各地回到家鄉過年，正是長輩再開心不過的事，伴隨著年齡的增長，有些長輩漸漸有失智的現象，更需要家人的陪伴、關心與諒解。
閱讀更多
2024-01-28
吳淡如
40歲前為爸媽「重男輕女」忿忿不平...吳淡如：弟弟的抱怨讓我領悟「被重視的兒子沒比較快樂」
不是一棵不能動的樹，必須一直站在那裡被園丁修剪成奇形怪狀。過去不能重來，你只能、也只好告訴自己：不被期待，更能做自己。
閱讀更多
2024-01-10
楊雅馨
越晚停經越好？過了「這年紀」反增罹癌風險…破解「更年期」迷思，這5招緩解熱潮紅不適
更年期是每位女性必經階段，從 四十歲 開始到五十二、三歲，甚至更久！緩解更年期症候群，究竟能不能補充荷爾蒙？飲食、生活上又可以做哪些調整？
閱讀更多
2023-12-05
劉秀枝
倡導性別平等，也尊重男女先天與後天的差異！在講求個人精準醫療時代，性別也是重要考量因素
醫師在討論會上報告病例時，通常會以一個精簡句子開頭，例如「一位 四十歲 女士突發性右側肢體無力已三小時」，提供重要的醫療訊息，包括年齡、性別、病症的急性和持續多久，引領與會醫師正確的診斷方向。其中，「性別」近年來逐漸受到重視。
閱讀更多
2023-11-21
黃育清
花大錢送孩子去國外，現在孤單一人…養老院85歲爺爺告白：「2年才回來1個星期，像作客一樣」
人類歷史上最重視老年期的時代來了！一群人的老後，他們這樣過，我們想怎麼過？作者以養老院資深住民的身分，用文字娓娓描繪長輩日常，藉著這一群人生學長姊的故事，提早知道老後的樣貌，看著別人的故事、規畫自己的人生下半場，從熟齡慢慢走向初老、中老、老老的旅程中，預先準備好行李與心理，做好老後人生設計，趁早往嚮往的老後人生前進。
閱讀更多
2023-11-10
金美敬
送孩子出國留學「將來才有出息」？軍公教夫妻10年耗盡2千萬，1故事告誡，當心晚年什麼都不剩
南洙夫妻從以前就對子女教育特別熱衷。女兒們升國中時，一個送到美國，另一個則送到英國。所幸她們沒有辜負父母的期許，學業成績都相當不錯。問題出在學費和生活費，美國已經很誇張了，英國的物價更是高得嚇死人。每當匯率波動時，南洙夫妻的帳戶餘額就會跟著波動。
閱讀更多
2023-10-27
金美敬
60歲提早步入養老生活，當心罹患「人生失眠症」！1觀念把握時間，重新設計你的百歲人生
過去的社會將人生分為三個階段：二十歲至三十九歲為青年、 四十歲 至五十九歲為中年、六十歲後則為老年。我們把六十歲後的人生稱為「老年」，沒有對這段時間多做計畫，是因為活到八十歲左右，就要離開人世。然而，對於現在介於 四十歲 至五十九歲的人來說，這種分類方式已失去意義。
閱讀更多
2023-10-18
金美敬
40歲仍買不起房子、沒什麼存款…充滿「成就焦慮」？過來人：別隨便總結人生，想評價再等20年
本來以為到了 四十歲 ，我就能有自己的一席之地，但我至今依舊沒有房子，也沒什麼存款。
閱讀更多
1/ 26
第 1頁，共 26頁