過年期間，許多民眾會安排家人來趟輕旅行，增添全家共同美好回憶，若家中有失智長輩，更要提前做好長輩出遊的舒適度及安全性的準備。國民健康署吳昭軍署長提醒民眾，出門前可以透過6招陪伴失智長輩的貼心技巧，達到快樂的出門，平安的回家，讓旅程充滿愉快回憶。
6招陪伴失智長者安心出門
據國民健康署統計，失智長輩因對環境適應力不如從前或大幅下降，出門的時候，可能比較容易出現突發狀況，家人要抱著更包容與關懷的態度，隨時陪伴並留意長輩的喜好及反饋。
適度調整外出及日常作息安排，穩定的作息時間及適度的活動量，除能減緩失智長者不安焦慮的情緒外，亦能消耗過剩的精力，減少遊走並提升睡眠品質。
國民健康署提供以下6招，增進失智家人出遊的安全：
1. 保暖衣物：預先查詢景點氣溫，準備足夠的保暖衣物，留意日夜溫差並注意保暖。
2. 行動輔具：預先準備枴杖或輪椅等輔具，以備不時之需，減輕失智長者的體力負荷。
3. 常備藥物：攜帶失智長者日常服用之藥物，提供其按時服用。
4. 防走失機制：準備防走失手鍊、定位裝置及近期照片。
5. 零食點心：即時補充水分及熱量，避免脫水或體力不支等情況發生。
6. 個別規劃：依據失智長者身心狀況安排規劃旅程，包括留意旅程的長度、適合長者食用的餐廳與洗手間位置等。
善用4優點，讓全家一同分攤照護壓力
隨著失智症病情發展，患者會逐漸出現性情大變、行為反常和生活能力退化等症狀，往往會在家中製造許多問題。當長輩和失智失能對抗之際， 晚一輩的兒女（大約四十歲～六十歲），或晚兩輩的孫兒女（大約二十歲～ 四十歲），也很難置身事外。
親子作家吳娟瑜認為，過去，照顧失智長輩的重責大任往往落到女人身上，不是老婆、媳婦就是女兒。然而，要一個人一肩挑起如此重擔，遲早會身心俱疲，也讓全家失去學習面對變故、承擔責任、風險管理……等的好機會。
讓兒孫躲得遠遠的，這樣反而令他們失去了淬鍊人生智慧的機會。如果你是失智患者的主要照顧者，可從以下四個方向引導家人參與：
1. 請求分擔家務：
你可以請家人幫忙洗碗、洗衣、掃地拖地，這些是連年紀幼小的孩子也做得到的簡單家務，讓家人分擔你的壓力，他們也能從中學習體貼和負責。
2. 一起討論失智資訊：
可以和家人共同探討最新的醫療資訊、最人性化的照料方式、社區失智長者的日托趨勢等，讓大家一起關注失智議題和患者的照護計畫。
3. 表達內心的失落：
照料失智患者往往心有餘而力不足，因為患者退化速度快，有的還會疑神疑鬼、大聲怒罵，時常令照顧者深感挫折。這種失落感可以讓兒孫知道，不要隱瞞，讓大家學習體諒而不是自顧自的。
4. 突破生老病死的盲點：
讓兒孫帶著感恩的心情，明白當年失智長輩對這個家庭的貢獻，也明瞭生老病死的必然性，而能更加珍惜此時此刻身心健康的幸福。
吳娟瑜感嘆，關於失智患者的照顧，大人越是封閉，越是不交流，兒孫越會覺得「不關我的事」；若能提早讓他們為患者盡點心力，他們對失智症自然會減輕恐懼，進而懂得妥善規劃「活得久，活得好」的老後人生了。
