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便祕不改,小心大腸癌上身!專家推薦:這9種食物常常吃,快速排出腸道毒素又通便

tCol 2019-09-27

Q老師的營養教室─張佩蓉營養師

便祕不改,小心大腸癌上身!專家推薦:這9種食物常常吃,快速排出腸道毒素又通便

編按:長期便祕會讓毒素不斷在體內循環,建議平時多補充蔬菜、水果、胚芽米、糙米、麥片、全麥麵包、豆類、優酪乳、水分等9種飲食,促進腸道蠕動,順利排便!

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我這麼重視養生,健檢還是一片紅字?營養師公佈:更年期最常做錯的5件事

tCol 2019-09-13

小虎文

我這麼重視養生,健檢還是一片紅字?營養師公佈:更年期最常做錯的5件事

年近50的李太太體態好、氣色佳,喜歡養生更規律運動,可是健康檢查卻出現「一片紅字」,懷疑是更年期引起的。不只是她自己納悶,連營養師也頗感訝異,到底是哪個環節出了問題呢?

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中年也有失智危機?遠離早發性失智症,補充3類營養素

tCol 2019-09-09

林芷揚

中年也有失智危機?遠離早發性失智症,補充3類營養素

失智不是老人專屬的疾病!65歲以下也有失智的可能,被稱為「年輕型失智症」或「早發性失智症」,尤其年輕型失智症惡化快速,需提高警覺;飲食上也要多加注意,別讓失智找上門。

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每天吃2片,大腸癌率暴增18%!盤點你天天吃的五大致癌食物

tCol 2019-09-05

TMU健康快遞-北醫

每天吃2片,大腸癌率暴增18%!盤點你天天吃的五大致癌食物

醃漬的肉類、香腸和火腿可能會致癌嗎 ? 隸屬於世界衛生組織 WHO ( 簡稱世衛 ) 的國際癌症研究中心(IARC) 首次評估肉品,由 10 個國家共 22 名專家成立專案小組,審查過去數十年間逾 800 份針對加工肉品或紅肉與癌症關係的研究報告。 根據研究報告結果,世衛在(2015年) 10 月 26 日宣布,將香腸等加工肉品列為與香煙、檳榔及酒精同樣等級的致癌物。

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讓癌細胞自殺、失智天敵是它!科學證實:2食物有效緩解慢性發炎、抑制腫瘤生成

tCol 2019-08-30

癌症關懷基金會

讓癌細胞自殺、失智天敵是它!科學證實:2食物有效緩解慢性發炎、抑制腫瘤生成

癌症蟬聯37十大死因榜首,就連前十名的癌症,多數再前期沒有症狀、或是容易被忽略。該怎麼做才能預防?科學證實2蔬菜水果是抗癌界的超級紅寶石。

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失智症不可逆!醫師4招降低退化風險,「心智飲食」這樣吃

tCol 2019-08-23

林芷揚

失智症不可逆!醫師4招降低退化風險,「心智飲食」這樣吃

目前,台灣每7人就有1人是65歲以上老人,而在這些老人當中,每12人就有1位罹患失智症,比率高達8.3%。在人口急速老化的現在,如何有效抗老成為大眾關心的熱門話題。

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膽固醇過高怎麼辦?想降低膽固醇,除了食物含量,更應該注意「這個」!

tCol 2019-08-22

李婉萍的營養天地

膽固醇過高怎麼辦?想降低膽固醇,除了食物含量,更應該注意「這個」!

「營養師啊,照我現在這樣,每天吃兩顆蛋,到底行不行哪?」一位來到門診諮詢的40多歲的男性因為膽固醇高、必須固定服藥,很愛吃蛋但又擔心不已。

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減肥三餐照吃,不怕復胖!營養師超強「3招」重返年輕體態

tCol 2019-08-22

郭依瑄

減肥三餐照吃,不怕復胖!營養師超強「3招」重返年輕體態

過重、肥胖,不只體態不好看,還會造成疲倦、工作效率差,嚴重的話還可能罹患高血壓、高血脂症、心血管疾病、糖尿病或癌症等,如何有效避免可怕疾病?來聽聽營養師怎麼說!

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白映俞醫師:每天多吃9食物,癌症、失智症、慢性發炎一網打盡!

tCol 2019-08-21

照護線上

白映俞醫師:每天多吃9食物,癌症、失智症、慢性發炎一網打盡!

免疫系統認識到外來物,無論是病毒、細菌、花粉、或化學物質,就會啟動免疫發炎反應。在面對外來物入侵時,這些反應可以保護身體,是身體自保的必然;但發炎反應也可能對身體不好!如果在缺乏入侵者的狀況下,發炎反應還不斷持續發生,就會影響身體。

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全台大停電!冰箱裡的飲料、食物還能吃嗎?

tCol 2019-08-16

華人健康網

全台大停電!冰箱裡的飲料、食物還能吃嗎?

20220303編按:今日(3/3)上午9點多驚傳全台大停電,包括台北市內湖、大安、文山區等,以及新北產業園區、永和、板橋、中和,甚至高雄、台南、中壢、豐原、新竹等地都傳出停電。台電表示,全台1400萬用戶中約有500萬戶受停電影響,相當於全台超過3分之1用戶停電。預估北部地區中午以前可復電,南部則自中午起會陸續復電。

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