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誰說發呆沒有用?大腦放空降壓力、減焦慮!林靜芸:胡思亂想的人比較快樂

tCol 2022-01-18

林靜芸醫師

誰說發呆沒有用?大腦放空降壓力、減焦慮!林靜芸:胡思亂想的人比較快樂

我是在美國進修整形外科的時候,學會「想像」的。美國的教授一星期只作一個手術,教授要我們術前充分準備,所謂準備就是寫出手術的細節,包括手術床怎麼擺,病人怎麼躺,人員怎麼站,器械怎麼上,其他還需要注意麻醉安全,手術流程,避免併發症等等。

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不開雙B、住40年老屋...調查1000個億萬富翁結果驚人:爸媽節儉、自己很省...老婆比他更省

tCol 2021-09-24

雷納‧齊特曼

不開雙B、住40年老屋...調查1000個億萬富翁結果驚人:爸媽節儉、自己很省...老婆比他更省

1990年代中期,湯瑪斯‧史丹利與威廉‧丹寇(William D. Danko)合著的《下個富翁就是你》(The Millionaire Next Door)瞬間爆紅,最大的原因是它揭露的數字很驚人。

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退休後,做讓自己快樂的事!全力以赴去做一件事,嚐到甜頭、發現樂在其中的自己

tCol 2021-09-03

枡野俊明

退休後,做讓自己快樂的事!全力以赴去做一件事,嚐到甜頭、發現樂在其中的自己

「退休後,我想做讓自己快樂的事,」不少人會這麼想。在職時期,為了提高公司利益而工作。因此,就算盡做一些非自己本意的、做起來很痛苦的事,也不得不咬牙忍耐。

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每天做好1件事帶來驚人變化!7分鐘微行動方案,大幅提升工作與家庭生活的效率

tCol 2021-08-06

艾莉森・路易斯

每天做好1件事帶來驚人變化!7分鐘微行動方案,大幅提升工作與家庭生活的效率

我們都知道,生命是由一連串小作為、小選擇與小決定所組成,我將這些元素稱為「微行動」。微行動很重要,因為微行動讓我們向前行,且微行動有加乘效果,如果你採取了一項微行動,例如回電話以協助完成一項專案,表面上看起來雖然似乎微不足道,但隨著時間流轉,一連串有心推動的微行動將會彙整成一個向上的螺旋,讓停滯的事物順利展開。

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父驟逝他不願再悔憾、決定放生自己!外銀主管改當直播主教插畫:成就感錢都買不到

tCol 2021-05-17

郭美懿

父驟逝他不願再悔憾、決定放生自己!外銀主管改當直播主教插畫:成就感錢都買不到

和陳志忠晤談,聊得範圍實在廣:聊投資,他熟稔南部房市,主業是建築設計與裝潢。他擁有20多年銀行從業資歷,從工讀生做到分行協理。如今,則又多了旅繪作家與直播主的身份,跨界出書、加入直播平台教粉絲繪製插畫,讓53歲人生豐富多采。「銀行業都知道,如果能將金額放大,可以更快達到目標。」話鋒一轉,陳志忠說:「我在畫畫這件事,也是希望可以『放大』,未來再出個圖文書之類。」他的人生,的確在登出金融業後無限放大:取得第2個碩士學位、創業蓋了6間透天厝、出1本旅行速寫教學書,去年更獲社群平台17LIVE邀約開直播,以「181閒畫家常」為名與粉絲互動,至今累積近12萬愛心數。

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60多歲的她喪失味覺,原來是得了乾燥症!「味覺」不見了,該看哪一科?

tCol 2021-04-01

劉秀枝

60多歲的她喪失味覺,原來是得了乾燥症!「味覺」不見了,該看哪一科?

五個多月前,接到一位認識多年的球友來電。我們倆相當投緣,但平常各自忙碌,不常聯絡。球友說:「我的味覺不見了,吃東西都沒有味道,已經兩個星期了,要看哪一科?」

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明明有睡覺,疲累卻睡不掉?改善15個造成疲勞的習慣,放鬆身體,找回好精神

tCol 2021-01-25

李時炯

明明有睡覺,疲累卻睡不掉?改善15個造成疲勞的習慣,放鬆身體,找回好精神

錯誤的生活習慣同樣是使我們的腦變得疲勞的一大原因。因此,養成不讓疲勞累積的習慣比什麼都重要。在這一個章節,讓我們來看看哪些錯誤的生活習慣會加重腦疲勞。

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保持健康,是為了讓人生更快樂!中年後要保留玩樂的體力,這6件事別「做過頭」

tCol 2020-08-25

成毛 真

保持健康,是為了讓人生更快樂!中年後要保留玩樂的體力,這6件事別「做過頭」

身體是最重要的資本,並不限於是年輕或年老時期。

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愈忙碌的成功者,愈有多種興趣!好奇心旺盛才能擁有快樂熟年,不管幾歲都想冒險

tCol 2020-08-25

成毛 真

愈忙碌的成功者,愈有多種興趣!好奇心旺盛才能擁有快樂熟年,不管幾歲都想冒險

邁入中年後,工作的責任變得愈重,每天更是不斷重複著忙碌。

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