2022-07-08
林靜君談心室
陳美鳳35歲演媽到現在，66歲女神「笑看年紀流過」…學3招對抗歲月感：別把「年齡」掛嘴上
剛落幕的金曲獎頒獎典禮，陳美鳳低胸黑西褲禮服，直挺身材婀娜多姿，走紅毯與頒獎都創下典禮最高收視率，美鳳姐受訪面對年紀問題時回答說，「我『才』66歲」。美鳳姐出道40幾年，在演藝界她一直把「當下最美」掌握得很好。她說自己35歲開始演媽媽，現在還是演媽媽，笑看年紀的流過。
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2022-06-27
郭美懿
被30歲店員喊「阿姨」，吳淡如驚愕1秒釋懷：邁向下個里程碑！中年後如何學會「好好變老」？
作家吳淡如靠運動維持健康 體態 ，常在臉書分享心情與美照，但日前發文卻透露買便當時遇到店員直呼「阿姨」，讓她驚愕不已。儘管感嘆：「人真的不是慢慢變老的，是忽然感覺自己變老的」，但也豁達表示：「邁向下一個里程碑」，並配上一張夕陽無限好的街景天空照。
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2022-06-23
白雁時尚氣功 / 白雁老師
10年內從S穿到XL，她靠這招健康瘦！每天花3分鐘啟動身體能量，提升代謝、讓身材更緊緻
擔任金融業務的林小姐，這幾年因為工作壓力，體重飆升到65公斤，衣服由S號一路穿到XL號。她嘗試過各種瘦身方法，包括針灸、斷食、減脂茶，但大都只瘦臉，腰腹間的肥肉很快就復胖回來，反覆胖瘦，讓她灰心地不想運動。
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2022-06-17
浩克爸爸Hulk（陳弘璟）
這些健身迷思你也中了嗎？40歲後搞懂9個誤會，進而燃燒脂肪、增強肌肉，別擔心會練成金鋼芭比
在接觸健身時我們或多或少都會聽到一些關於健身的「都市傳說」，我也常常被學員提問，「健身該這樣做嗎？該這樣吃嗎？」等等，以下就來看看這些常見的健身相關迷思吧！
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2022-05-25
郭美懿
方文琳2年沒收入，向經紀人求助無情遭拒！在女兒面前淚崩領悟：展現脆弱，家人感情更親近
女星方文琳被譽為「玉女掌門人」，儘管57歲仍擁有凍齡外表與結實 體態 ，日前她上主持人王偉忠在中廣開設的新節目《欸？我說到哪裡了？》，暢談星路甘苦。坦言星路並非一路順遂，甚至曾有2年完全沒收入，她曾主動求助知名經紀人求助，卻遭無情拒絕，一度在女兒面前淚崩。
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2022-05-20
粉圓妹
43歲宣佈退休遭同事質疑！粉圓妹存這4個帳戶不買房，穩定「現金流」想住哪就住哪
最近有網友說我不買房是魯蛇觀點，我看了哈哈大笑，如果43歲擁有千萬退休金的人是魯蛇的話，那全台灣90%的人都是魯蛇了。
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2022-04-22
J小姐
閨蜜結婚生子後，生活越活越邋遢！不要放棄打扮的權力，女人愛美應該跟呼吸一樣自然
我和幾個閨蜜計劃去長灘島旅行，小七說把莎拉也一起找來。自從她結婚生子，我們好久沒和她一起旅行了。
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2022-03-10
洪姍溆
減重不必餓肚子，這樣吃最有效！5步驟搞懂低醣飲食，吃美食再也不必忌口
在這個時代，無論在餐廳或自己家，到處充斥著高卡路里的食物，一不小心就會吃太多。要減重，必須注意飲食不要精緻化。我們要規劃並重新檢討生活習慣，特別是經過與專業減重規畫師討論過後所做的調整與改變，更能落實減重計畫的成果。
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2022-03-06
郭美懿
減肥老是不成功？原來犯了2大忌！中醫提醒生活中6件事：正確飲食、避免久坐超過1小時
現年52歲的鄭小姐，身高161公分，體重68公斤，BMI值26.2，多年來為體重過重所困擾，除了不滿意自身的 體態 ，更因為沒有控制體重，導致罹患糖尿病，必須規律服藥控制血糖。為了控制體重，鄭小姐嘗試過許多減重方法，曾自行購買市面常見的減重膠囊，雖然暫時抑制食慾，迅速降低體重，後續卻出現心悸與手抖症狀，加上精神不濟無法正常工作，不得不停藥，結果體重非但回彈，甚至還飆升超過原本的體重。長期為了體重問題，鄭小姐生理及心理都承受極大壓力，雖然知道減重對自己的健康有益，卻不得其法，每天每餐「斤斤計較」，極力限縮攝取的食物，但體重仍只下降1～2公斤，之後就陷入停滯期。
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2022-03-04
NOW健康
脂肪肝恐致肝癌！醫師建議：多做4件事，遠離罹患癌症的可能
32歲的唐先生，是1名電子業工程師，由於工作繁忙且時常加班，平日裡大多選擇速食來解決工作日的三餐，週末也常與朋友相約聚餐飲酒。身高170的他， 體態 看起來也不算太胖，也沒有什麼肚子，這樣的狀態讓他認為自己的體質好像很好，愛吃高熱量食物也不用擔心自己體型太過走鐘。
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