2021-04-08
白雁時尚氣功 / 白雁老師
忙碌與壓力下的現代人很緊繃,也難放鬆,不少人都有呼吸短淺的現象。其實放鬆跟呼吸有很大關係。氣學管理專家白雁老師建議,要練習慢呼吸,呼吸方式對了,就能平心靜氣,還能調節自律神經功能,改善胸悶、心悸、呼吸不順、失眠等亞健康症狀。
閱讀更多
2021-04-01
白雁時尚氣功 / 白雁老師
俗話說:「氣虛不是病,虛了要人命。」元氣不足雖然沒有立即生命危險,但是會讓一個人健康走下坡,生命品質變差,每天都感到疲累、提不起勁,久而久之就變成慢性疲勞。
閱讀更多
2021-02-01
許淳彰醫師
寒風吹起、細雨迷離~ 冷吱吱的冬季到來,手冷腳冷,尤其在外面被冷風吹時更宛如一隻人形冰棒。每天早上只想躲在暖暖的被窩裡,不想面對上班上課,一出被窩就抖得皮皮剉、手腳生硬遲鈍不想動⋯這個時候⋯⋯最適合來杯熱呼呼的養生茶了。
閱讀更多
2021-01-21
白雁時尚氣功 / 白雁老師
乳腺疾病是女人的頭號敵人!據世界衛生組織報導,全球每年有200萬女性患乳腺疾病。乳房有硬塊、乳房腫痛的原因有很多,特別是女生情緒起伏比較大,氣血在胸前堵塞,就容易形成乳腺增生,或是局部小的乳房腫塊,一定要學會調理乳房健康的方法。
閱讀更多
2021-01-06
李易紓
農民曆上的每個節氣,如能食用當令在地食材,不但符合中醫強調的養生順應四時,從健康的角度,更能補足缺乏的營養素。衛生福利部國民健康署與農業委員會農業試驗所,合推以營養素為出發點的「食民曆」。
閱讀更多
2020-11-04
高堯楷
「高醫師,我的媽媽都已經八十歲了,每次回娘家,她一定向我抱怨六十年前哪些人對不起她,聽得我很煩,但也覺得好心疼。真希望她在離開人世前不要再有任何罣礙。」
閱讀更多
2020-08-19
邱天助
人瑞們飲食之道其實大不相同,甚至有時還違反健康原理。老年學者研究發現,唯一共同點是,他們對生命都持著「正向思考」(positive thinking),以樂觀的態度面對生活的種種。
閱讀更多
2020-02-12
林芷揚
大腸癌是十大癌症發生人數第一名的癌症,台灣每年新增加約1萬5000名大腸直腸癌患者,約有5800人死於大腸癌,成為不容忽視的疾病。大腸癌的治療方式包括手術、放療、化療等,同時也伴隨各種不同的副作用,有些病友因此難以繼續接受治療。此時,建議可配合中醫治療減緩副作用,以順利完成西醫療程。
閱讀更多
2019-10-04
華人健康網
明明勤做保養,但臉色卻始終暗沉、蠟黃?整個人看起來無精打采?中醫師表示,想要一甩「黃臉婆」、「大嬸味」等暗沉、蠟黃窘境,與其砸大錢購買昂貴化妝品、保養品,不如從內在根本調理,改善臉色暗沉蠟黃,了解自身體質,喝對茶飲,就是由內而外散發光彩,輕鬆擁有紅潤好氣色、喜迎新春的好方法!
閱讀更多
2019-07-08
華人健康網
萬病之源起於濕!女性月經不調、子宮肌瘤、白帶多、卵巢囊腫引發原因,竟然與體內「濕氣」過重有關;還有容易腰痠背痛、肩頸痠痛,以及五十肩症狀,也都是「濕氣」惹的禍!中醫師表示,人體最容易被濕氣入侵有5大部位,要祛濕除病,不妨自製排濕湯品與粥品,包括:四神湯、玉竹紅棗水鴨粥,都十分適合夏天食用。
閱讀更多
2/ 3
第 2頁,共 3頁