2019-01-02
亞東紀念醫院/亞東院訊
冬天小心補過頭！八大體質 進補 方法，讓中醫來教你
最近天氣開始轉涼，可以發現原本夏天休息的薑母鴨、羊肉爐店家都紛紛開始營業了，有些飲料店也開始提供薑母茶、熱紅豆湯等…，尤其到了立冬這個節氣，許多家庭還保有需要在立冬這天開始補冬的習慣。
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2018-12-25
台灣好食材Fooding
冬天手腳冰冷怎麼辦？把握這3招，祛寒又養身！
許多人在冬天常感覺手腳冰冷，體質通常屬「血虛」或「氣虛」，兩者癥候雖有不同，前者容易疲累、感冒、循環功能不良，後者臉色蒼白、蠟黃，女性月經偏暗或淡，台北慈濟醫院中醫師楊淑君建議，平時可以泡杯「枸杞桂圓紅棗茶」飲用，既暖身又養生，搭配簡單的穴位按摩，寒風颼颼也能很健康。
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2018-11-07
林芷揚
冬季 進補 ／立冬 進補 不上火！中醫師2招安心吃鍋不燥熱
今天是「立冬」，代表冬天開始，也是華人最愛 進補 的日子！無論是麻油雞、薑母鴨還是羊肉爐都大受民眾歡迎。不過，古時候流傳下來的補冬傳統，時至今日同樣適用於現代人嗎？
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2018-09-26
華人健康網
秋燥防過敏先養肺，必吃白色食物！養生2點禁忌
秋風起、秋意濃，小心過敏疾病上身。中醫師指出，秋天主「燥」易傷肺，由於肺氣跟鼻相通，肺氣一虛弱，就易引發鼻過敏、咽喉乾癢。建議平常可吃些甘酸具滋潤性的食物，因為酸可滋陰，刺激唾液分泌，有助穩定肺部機能。
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2018-07-30
健康傳媒 - e 起 i 健康
月經經血顏色看健康！吳明珠中醫師教妳經期對症保養，預防肌瘤、陰道炎
女性每月一次的生理期，往往是檢驗身體是否有問題的時刻，月經沒來，或是月經量太多、太少，可能都是身體的警訊，而月經經血顏色發黑也被認為是身體某部分出了問題。從中醫的角度來看，經血發黑跟身體的關聯性有哪些呢？
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2018-07-13
健康傳媒 - e 起 i 健康
喝湯眉角在這裡！專業營養師教你喝出熬湯營養
台灣人飲食型態喜歡喝湯，每餐總是要配上一道湯品才算有吃飽，玉米排骨湯、香菇雞湯皆可說是家庭常見的湯品。
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2018-07-05
吳思瑩
一休教你找出減肥動力，脫離胖子俱樂部
不管是有「減重領袖」之稱的一休，還是國內少見有重訓習慣的復健科醫師史考特，從他們的減重經驗告訴你，怎麼動最有效，也最能持之以恆！
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2018-04-12
食力
用科學看中醫食補 食物會告訴你能不能吃
中醫和西醫最大的不同，中草藥往往有「食療」和「食補」雙重功能，因此中醫師王凱平經常被病人詢問「這個能不能吃？」或「我到底可以吃什麼？」但是他總是以科學驗證的觀點來解開病人的迷思，讓病人理解中醫裡飲食禁忌的緣由。
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