2019-11-06
小虎文
聽陌生人傾訴煩惱，她溫柔開導無數母親！專線志工梁瑞瑜：接受生命給你的，人生才會更開闊
「人的自信，其實來自『自知之明』。有些事情，要自己體會後才能明白，像是年紀這件事，就是年輕人體會不來的。上了年紀後，我發現我 身體機能 各方面都在衰退，任何事情我更會量力而為。65歲後的我，要多加活動，用活動來養生。」
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2019-10-25
林芷揚
中年後體力愈來愈差？醫師：不只補充蛋白質，飲食應該這樣吃
步入中年後， 身體機能 自然退化，肌肉量不斷流失，不僅握力下降，體力也直直落！想要改善體力下降的困擾，飲食和運動雙管齊下，才是治本之道。
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2019-10-18
林志豪醫師
林志豪醫師：偏頭痛原因、治療，每天補充維生素B2可輕鬆改善！
對於長期偏頭痛患者，各種的不舒服足以讓他們願意嘗試任何可能緩解偏頭痛的治療，下面我會建議這個有些許研究報告證實，副作用相對較少，且不會花費太多錢的治療來改善偏頭痛！
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2019-07-28
林芷揚
打營養針能補充營養、恢復體力？醫師這樣說
許多民眾迷信所謂的「營養針」，誤以為是養生好方法。事實上， 通常只會針對化療後持續嘔吐等無法進食的病人注射「全靜脈營養溶液」，一般民眾還是要以口進食才能真正補充營養。
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2019-07-16
HEHO健康網
吃太鹹會傷腎！不想洗腎，吃飯時多吃4大排鹽食物，減負擔、遠離致命傷害
鹽的主要成分是氯化鈉，除了氯和鈉離子，還有少部分鉀離子，這些電解質在身體裡負責維持細胞體液內外滲透壓的平衡，也是神經傳導的必要物質，幫助控制肌肉的收縮。雖然鈉如此重要，但攝取過量，也可能帶來致命傷害。
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2019-07-08
郭依瑄
以為更年期，結果是糖尿病！多汗、失眠...中醫點出15個「最易誤判的上火症狀」
許多女性出現怕熱、盜汗、失眠等症狀，一開始都以為是更年期，但也有可能已罹患糖尿病！糖尿病初期並無明顯症狀，民眾更要特別留心注意，若確診為糖尿病，可以配合中醫治療，控制血糖、延長胰島細胞的使用年限。
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2019-06-19
NOW健康
抑制發炎、改善睡眠！營養師：豆類、Omega-34類食物抗發炎，改善類風溼性關節炎
經常有關節疼痛的毛病，總以為忍忍就沒事？32歲的小惠，近來關節疼痛頻率越來越高，常痛到無法安穩睡眠，甚至連下床都有困難，行走時也只能彎著腰小步伐慢慢走，行動看起來像個老婆婆。
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2019-06-18
華人健康網
不讓脂肪肝變成癌！中醫師證實喝這杯茶幫助改善
油膩的燒烤油炸食物，吃太多肥胖跟著來報到，小心噴出脂肪肝！除了肥胖，酗酒、糖尿病和高血脂症，也都是造成脂肪肝的4大主要元凶。避免肝臟被脂肪團團包圍，變成脂肪肝一族，中醫師教大家聰明減重，包括消脂穴位、消脂茶等，既不失營養，還能擺脫脂肪肝的威脅。
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2019-05-16
華人健康網
防癌、養生都可以！北醫教授韓柏檉分享「防癌餐盤」這樣吃
罹癌不可怕，怕的是沒有力行好的習慣，只會坐等奇蹟！罹患肝癌不放棄，走過10年抗癌的艱辛路程，始終抱持樂觀態度正能量，充滿活力與健康的台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉，分享自己抗癌三件大事情，就是心、動、吃的調整，以及最令人好奇的是他力行的「抗癌餐盤」食譜，其中每天必吃的除了薑黃飯之外，還有特別配方的蔬果汁。
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