2021-02-20
洪雪珍
賣命6年要離開公司，老闆才驚覺他的好！52歲遲來的加薪：職場「太好用」也是一種錯
最近有個學生來上我的斜槓進階班，連續兩天都等我下課，談他在工作上遇到的各種不合理，我教了他一招，他卻面露遲疑，我則用肯定的口氣告訴他：｢老師教的不是職涯，而是人性！聽我的就對了｡｣
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2021-01-29
蘇絢慧
孤寂讓身體發炎，恐致癌、失智？諮商心理師：正面情緒促進身體健康、良好人際互動
有不少研究指出，孤獨會增加死亡風險，其對生命的危害不亞於菸害。一份關於孤寂的研究調查說，孤寂單身者的死亡風險會提高百分之二十五，等同於每天吸十五支香菸，孤寂對於健康和壽命的傷害由此明顯易見。
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2020-12-24
蘇絢慧
獨立的人，能專注有興趣的事，感受氣定神閒！50後的成熟，是一個人更能承載住自己
英國媒體BBC在二○一八年有篇關於〈孤獨的五個誤解〉文章中，提到社會神經學家約翰•卡西奧普（John Cacioppo）認為：「孤獨感是來自人類進化的結果，目的在於促使我們改善與他人的關係。用口渴感來比喻，你要是感覺口渴，就會去找水來喝。你要是感到孤獨就會去接觸他人。千百年來，人類一直過著群居生活以保證安全，因此與他人保持聯繫是一種生存機制。」
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2020-12-04
筋肉媽媽
女人這一生的挫敗感，都來自「活不出自我」，拒絕當個受害者，才能開啟幸福的樞紐
20210208編按：雞排妹（鄭家純）性騷風波再擴大！主持人曾國城被點名刻意擁抱，擠壓雞排妹胸部，女導演馮云昨（7日）亦踢爆，曾國城曾用腳磨蹭她，讓她感覺到被性騷擾！馮云說，事隔快20年還是沒完全淡忘，看到雞排妹勇敢揭發被性騷擾，決定將此事公開，希望嘔心恐懼感可以從身心離去。網紅筋肉媽媽曾在書中吐露，自己經歷過的不愉快。「我們，都要拒絕當個受害者，才能開啟幸福的樞紐，不再成為只會批判別人的帥女人！」這篇文章，與天底下所有曾經遇過不愉快經驗的女性們分享。
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2020-11-27
林靜君談心室
中年後人生不是倒數，而是值得期待！3步驟計畫每一天，每一天都要好好過、過好好
2020年疫情讓大家都不好過，許多美好的事物被偷走，但再難過的日子總有結束的時候，還記得小時候寫新年新希望的雀躍感嗎？一起來展望新年度，被偷走的美好歲月，就用計畫把它攔截回來。
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2020-11-24
吳娟瑜
全家一起陪伴長輩對抗、面對、接受失智症！4行動破除恐懼，是多麼美好的生命體驗
「剛從爸媽家回到自己的家，看到讀大二的兒子忙著打電動，高二女兒躲在房間聽音樂還手舞足蹈，我差點氣炸，陪著媽媽照顧失智爸爸說多累就有多累，但回到家卻沒人安慰、沒人關心，更甭提有人幫忙做家事了。至於老公呢？他根本還在公司加班沒回來……」
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2020-11-13
林靜君談心室
中年後被離職被離婚，都是人生課題 培養「心理免疫力」，迎戰失落情境來襲
有人說，人生注定是一連串失落的過程，這樣的說法也許過於悲觀，但進入中年之後失落情境增加，卻也是不爭的事實。
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2020-10-30
林靜君談心室
中年後，夫妻子女懶得溝通怎麼辦？別再你追我逃，試試這樣做突破困局
通常人的成熟度會隨著年紀增加而成長，但有些事情上不一定遵循這原則，譬如一些中年人在親密關係裡卡關，備受與父母、伴侶、子女關係惡化的苦。「他是不可能改變的，我也懶得理了。」「沒有期待就沒有傷害。」「也不是不能過，都這年紀了還能怎麼辦？」
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2020-10-23
劉黎兒 我年過60，又怎樣？──黎兒人生相談室之21
被當空氣、老婆霸佔整個家，他沒外遇想離婚！先溝通，最後無效只能用錢換自由
Q：我是冠雄，今年55歲，妻子51歲，有個孩子大學明年畢業，已有預定的企業可以去，算是獨立了，我想離婚，先聲明不是因為有外遇，而是結婚25年之後，我覺得妻子早已不關心我，整個家裡都變成是她的家。她換家具、窗簾從來不跟我商量，我回家好像是家裡多餘不要的東西，看電視不能自己選台，妻子對我說的話也沒興趣，家裡沒有我可以待的地方，以前還有個小書房，現在也成了妻子做夏威夷拼布的專用房間。我想上網只能在餐桌上，但即使這樣，妻子好像也看不順眼，我知道她內心覺得餐桌就是吃飯或她整理廚房等用的空間；我很怕回家，即使沒加班也盡量晚點回家，簡直快抓狂了。現在孩子幾乎不在家，我覺得我離開這個家，才能活下去，想要離婚，但妻子認為我一定是外面有女人，或許也調查過，但她就是無法接受，我怎麼辦才好？
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2020-09-30
拉斯─約翰．艾格
和另一半要吵起來了，先停1分鐘吧！試著這樣做，化解爭執，保護彼此的關係
人們可能激勵你、也可能榨乾你，請謹慎交往。—漢斯．F．漢森(Hans F. Hansen)
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