2024-11-22
枡野俊明
編按:「世界最尊敬的100位日本人」禪僧枡野俊明認為「凡事適度不過度」,每天改變一點點,就能培養幸福的體質。他希望透過新作《剛剛好,就是最好:每天改變一點點,禪定養心的98個日常練習》幫助大家調整好日常生活,步上健康有活力的人生。學重視「適度」的概念,提醒人要不偏頗、不走極端。特別是身心不適的人,無論是飲食、工作、花錢、用手機等各方面,都要能從「不過度」的觀點,重新審視自己的生活習慣。只要能掌握適度的感覺,必定能減輕身心 負擔 。
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2024-11-22
我年過60,又怎樣? 黎兒人生相談室之126
Q:我是欣芹,今年60歲,老公59歲,打算明年60歲退休。我們結婚30年,一直住在新北市,育有29歲兒子跟26歲女兒,兩人都已獨立。老公多年來獨自住在桃園工作,但我們一直很恩愛,休假日時一起開車旅行,2個月前生日,我按慣例收到他的花慶生。沒想到1個月前,他居然說退休後想用退休金做點小生意,但我對金錢比較小心,擔心他一下被騙把錢花光,為此大吵一架,其後他就說,退休後資產各拆一半,我們各自走各自的。我問他是否要離婚,他說是的,還把開了家庭會議告訴兒女。我在他提出說要離婚之後,也低頭示好,跟他道歉,表示自己很過分,是否還跟以前一樣,照樣去桃園宿舍送小菜跟換洗衣服給他,他說好。我送去時他不在,不過晚上回住處後有回訊說收到了,也說了謝謝,但離婚的意志並未改變。他在那之後主動聯絡兒女,雖然女兒大哭不停,兒子生氣破口大罵,但他無動於衷!老公一直辯解,他從小聽父母的話,沒有反抗過,結婚之後也聽我的話,沒能主張什麼,這次拜託讓他能喘口氣,獲得自由人生,他很早就想跟我說,但是沒有機會!老公說的也沒錯,我因為辭去工作,所以把錢看得很緊,總希望多存點錢、早點把房貸還完,讓子女上大學無後顧之憂,也一一做到了。子女離巢後,也只想多存點錢,兩人可以無憂無慮地安享老後。我夢想他退休後就搬回家,大房子裡才不會永遠只有我一人,我一直覺得我們感情很好,做夢也沒想到會因為我不贊成他退休後創業而要求離婚!在他提出創業前,也曾有3個月沒回家,他的工作是精密機器營業,其實客戶都很固定,不需要忙到這個程度,看來都跟其他人在談未來想創業的事吧!內容我也完全不知道,或許他覺得我沒有能力參與他的第二人生吧!我除了很久沒工作,對於未來沒有固定收入的人生有些惶恐外,至今人生都以兒女及老公為重心,出遊也都跟老公一起,沒有特定嗜好或姊妹淘等,雖然我覺得可以重新學習,但我真的從沒想過丈夫會要用離婚來換取自由,實在太震撼了!我到底應該怎麼辦?
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2024-11-21
蘇麗華
第61屆金馬獎將在本周六(11/23)於台北流行音樂中心盛大舉行,才剛拿下金鐘視后的資深演員楊貴媚,再以電影《小雁與吳愛麗》一片角逐最佳女配角獎。出道45年的她,主演過無數電視、電影作品,是家喻戶曉的硬底子演員。近年來更將觸角延伸到主持界,主持外景行旅節目《阮三个》、《老少女奇遇記》,頗受好評,也曾獲得第57屆金鐘獎益智及實境節目主持人獎。在電影《小雁與吳愛麗》中,她飾演母親一角,面對丈夫外遇、女兒弒父入獄、被迫照顧小三丟包的私生子等遭遇...以多層次的演技完美演繹出傳統女性的無助與隱忍。為了照顧中風多年的老母,楊貴媚一直單身從沒當過媽,如何揣摩媽媽角色?她表示都是觀察自己的母親得來。這回是楊貴媚時隔20年再度角逐金馬,回憶當年笑說:「當年演《月光下,我記得》拿金馬影后時,獎座還是石頭顏色(實應為青銅色)。」後來獎座改為金色時,金馬執委會有告知,能夠將金馬獎座送回鍍金,她當時就發下豪語:「幹嘛鍍金,我就再拿一座就好!」23日能否順利拿下一座閃閃發光的金馬,讓我們拭目以待。(原文刊載於2018年2月13日,更新時間為2024年11月20日)
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2024-11-18
整合傳播企劃製作
你想像中的老年生活是什麼樣子?臺灣面臨高齡少子化、醫護人員短缺等問題,促使「健康老化」意識抬頭,但如何更有效的預防疾病、延緩老化?透過AI結合醫療,帶動各式銀髮商機蓬勃發展,讓好好變老不再是件難事。
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2024-11-11
郭美懿整理
很多人透過中醫調理體質,但對於所謂的「體質」卻一知半解,常以為疲憊、很累一定是「氣虛」,口乾舌燥就是「燥熱」。其實「體質」會受到先天遺傳的影響,同時也會因後天的生活習慣、飲食、運動、環境、甚至年齡等因素而改變。若是未經診斷就自行進補,恐怕適得其反,沒達到養生目的,反而傷身。
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2024-11-08
蔡曉萱 整理
全台約有500萬人一生中至少出現過一次蕁麻疹,其中高達16萬人受慢性蕁麻疹所苦。醫師提醒,若症狀持續超過6週,極可能是慢性自發性蕁麻疹,不僅影響生活品質,更可能引發憂鬱、焦慮等心理問題,應及早就醫診治。而現在不只能靠西醫緩解蕁麻疹症狀,也能搭配中醫調理,擺脫反覆發作的困擾。
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2024-11-05
蔡曉萱 整理
立冬到來,許多人愛以麻辣鍋、薑母鴨等進補鍋物暖身,但一名60歲女性因熱愛麻辣鍋,雖然2個月內成功減重8公斤,血壓卻不降反升。
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2024-11-05
整合傳播企劃製作
「明明已經有休息了,老覺得精神狀態不如以往!」現代人生活忙碌,經常熬夜加班、趕報告、玩遊戲,為健康帶來負面影響,想來顆B群補充超滿電力,卻忽略天然B群才有助於增強體力,合成B群可能適得其反帶來沉重 負擔 ,現在就跟著藥師李孟璁選擇正確B群,應援每日所需能量。
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2024-11-05
整合傳播企劃製作
現代人很擔心亞健康的問題,魚油是大家耳熟能詳保健品,含有豐富Omega-3脂肪酸,對身體大有益處,但魚油該怎麼吃?劑量多少才適當?多數人一知半解,讓我們聽聽專科醫師林漢文怎麼說!
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2024-11-01
郭美懿
丈夫離世後,媳婦到底有沒有義務奉養公婆?日前有網友在FB社團發文表示,公公生前將可收租的房產過戶給3個女兒,另留了一間透天厝給原PO老公繼承。沒想到丈夫今年過世後,透天厝由她與2個未成年子女繼承,3名大姑竟以「繼承遺產就要扶養婆婆」為由,聯手要原PO簽署協議書,包括給婆婆孝親費、 負擔 日後生活醫療費、夫家人可住透天厝等,讓原PO傻眼崩潰。
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