2022-02-18
林靜芸
退休後日子漸漸懶散...別讓生活只有60分！適時給自己一些新挑戰，找回活力的秘訣
阿本是我的醫學院同學。念書時，平日他忙著踢足球、打橋牌、追女孩，總要到期末考前那兩個星期，才會出現在教室。他嘴巴很甜，總能說動我借他筆記，陪他念書，做他的私人家教。
閱讀更多
2022-02-18
蓓兒・帕瓦
別讓「慢性壓力」損害大腦！3種技巧培養正向心態，擺脫壓力、焦慮維持好心情
神經細胞構成神經系統，它藉由電流與化學物質以接收、處理以及傳遞訊息。單單大腦本身就包含大約一億個神經元以及一百兆個連結。
閱讀更多
2022-02-15
NOW健康
失智症兇手抓到了！多做3件事遠離健腦、腦退化，50歲後活化大腦必做
別以為失智症是老年人的專利，實際上失智症並非單純的老化現象，日常飲食中含有的重金屬、農藥及過氧化物等，都可能是造成失智的原因之一。若不及早預防，等到發現時藥物治療僅能延遲失智症病程，無法治癒；對於家屬而言，長期照顧失智症患者也會是沉重的負擔。
閱讀更多
2022-02-08
黃惠如
走路6個月，能讓大腦年輕9歲！50後就這樣走路，預防糖尿病、肌肉萎縮、失智症
走路太平凡了，畢竟多數人都會走路，問題在於，你願不願意創造多走路的機會。最新科學發現，只要前腳接著後腳一步步往前走，走六個月，就能將大腦裡的時鐘往回轉。
閱讀更多
2022-02-07
小虎文
40歲從金曲歌手跌落神壇…周治平62歲「活回來」！唯有經歷得意與失落，才有資格說「放下」
記憶 是很神奇的東西，當一首歌的前奏悄然響起，所有青春都會被喚醒...，也許是《那一場風花雪月的事》，或是《青梅竹馬》，都紮紮實實地陪伴我們的前半生。
閱讀更多
2022-01-28
黃惠如
學會「活好」是50歲後7個人生功課！用餘生發現對自己有價值的事、活出有益人生
每堂瑜伽課最後，我都會請同學們將手貼在心的位置，「謝謝身體，謝謝呼吸，謝謝自己，謝謝自己的不容易」。
閱讀更多
2022-01-27
黃惠如
中年後，這50件東西要馬上丟！把丟東西變成一種習慣，讓人生清爽許多、好事發生
因為採訪之故，我去過不少人的家。雖然工作在身，不免也張開眼睛，看看別人家裡格局如何、書架上有哪些書、裝潢是什麼風格。我吃驚地發現，中產階級的我們，幾乎居家格局類似、購置的家具類似、堆積的雜物也類似，我幾乎沒看過清爽整齊的家。
閱讀更多
2022-01-20
張家麒
Omicron當一般小感冒看待即可？ 25％染疫者「腦霧」：終身 記憶 力恐受影響
Omicron肆虐全球，許多國家單日確診數破萬，成為當前流行的新變種病毒，其初期觀察發現染疫者多為輕症，但能用一般感冒看待嗎？千萬不可小看它！根據最新研究指出，高達四分之一的患者會出現所謂「腦霧」（Brain Fog）的症狀，不但影響工作表現和日常生活的 記憶 ，更可怕的是，有可能會成為陪伴你終身的後遺症。
閱讀更多
2022-01-19
樂擎
除夕夜，呆呆望向其樂融融家庭、眼淚不停掉！他思念亡妻：又過年，不知她有沒有雞腿吃
「男生？什麼男生？」「嘸啦，陳太太妳別聽人家黑白講。晚上我值班的呀，我看妳女兒都是一個人回來的。」管理員伯伯煞有其事地作證完後，還不忘順帶黑了下幾個愛碎嘴的婆媽鄰居：「就是太愛八卦，沒事找事，眼紅看不了妳女兒長漂亮又優秀。」並在臨別上樓前，趁我媽轉頭不注意，對我眨了眨眼，舉起拇指比了個大大的讚。
閱讀更多
2022-01-14
《好健康》雜誌 / 陳詩婷
心肌梗塞猝死前，身體發出6大警訊...心臟科醫師：救命關鍵是它
更新時間：20220114編按：台大經濟學系教授張清溪、也是經濟學「台大四人幫」成員之一，週四（1/13）搭乘捷運時，因心肌梗塞忽然失去意識昏倒，警消到場時心肺功能已停止，緊急送往國泰醫院仍宣告不治，享壽74歲。張清溪過去曾與吳聰敏、許嘉棟、劉鶯釧，共同出版《經濟學：理論與實際》，4人合稱「台大四人幫」，這本書被譽為是經濟學「入門聖經」。說到心肌梗塞，通常一般人都直覺是「胸悶、胸痛」，這是「急性心肌梗塞」，就是血管中斑塊突然剝落，導致血栓。而有些人在心肌梗塞前，並沒有胸悶胸痛等症狀，反而是之前可能出現胃痛、肩膀痛等間接症狀，或呼吸變急促、噁心想吐、頭昏昏的冒冷汗、臉色蒼白。只要這些症狀持續5分鐘以上，就有可能是心肌梗塞正在發生中，如果可以早點發現這些前兆，就要趕快進行自救！
閱讀更多
27/ 30
第 27頁，共 30頁