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信念,是一種相信,相信它一定會發生的勇氣

tCol 2017-01-26

倒著看人生-周凡

信念,是一種相信,相信它一定會發生的勇氣

別人不會永遠是自己的貴人,只有自己才是自己永遠的貴人

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牙科治療前的評估 活動假牙篇

tCol 2016-03-25

TMU健康快遞-北醫

牙科治療前的評估 活動假牙篇

「大夫,我又來看你了,呵呵呵」一位高齡 93 歲的病人老太太,當初在口腔檢查時發現老太 太的上顎嘔吐反射較強,但治療 計劃 是上顎全口活 動假牙及下顎局部活動假牙。

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視力的小偷 談青光眼

tCol 2015-12-18

亞東紀念醫院/亞東院訊

視力的小偷 談青光眼

青光眼是容易被忽略的頭號視力殺手青光眼是造成人類永久性失明的最主要原因!由於多數青光眼患者不會感到任何的不適,所以對青光眼的警覺性較低,以致於當覺得視力減退時,往往視神經都已經明顯受損、甚至萎縮。故世界衛生組織已將青光眼列入2020全球防盲 計劃 的主要對象之一。

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肌肉也能「逆齡」 拒絕肌少症找回青春

tCol 2015-11-26

丁彥伶口述/林瀛洲醫師

肌肉也能「逆齡」 拒絕肌少症找回青春

吳小姐常被朋友說走路特別慢,大家都要停下來等她,有一天她看到公車正要駛離,很久沒跑步的她趕快跑去追公車,沒想到跌了一跤、'手一撐竟然手腕骨折,就醫時醫師說她不但骨質密度較差,還有「肌少症」,提醒她如果不好好加強肌力,恐怕會退化得比較快!

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避免血糖高,脂肪堆積!五二輕斷食:少吃高熱量、多吃高纖低GI食物促代謝、助減重

tCol 2015-08-04

健康醫點靈

避免血糖高,脂肪堆積!五二輕斷食:少吃高熱量、多吃高纖低GI食物促代謝、助減重

細嚼慢嚥則有助於唾液的分泌,進而分解食物內的糖分,促進血液對糖分的吸收,讓血糖上升。在這個過程中,大腦會接收到訊息讓人停止繼續進食。此外,飯後最好避免坐著不動,以免血糖升高,造成新的脂肪堆積。請記得, 五二輕斷食, 不是要你挨餓, 而是要你只吃好食物。

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贏在生活中的好習慣

tCol 2015-01-05

愛在三采閱讀

贏在生活中的好習慣

如果你每天記錄三件感謝的事情,你可以改變自己對人生的看法,變得更快樂開心,與他人相處融洽,還有減輕壓力。

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