幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

覺得自己什麼都沒能留下時，試試昆布思考。就像昆布高湯，如果別人嘗了一口後說：「是昆布的味道呢！」 那可稱不上是「做得好」。當別人說出：「真好吃！」那才是成功。自己至今為止究竟完成了些什麼，又留下了些什麼呢？

Q：我是宜雄，今年63歲，在企業當主管，2年後退休；妻子59歲，最近因為新冠疫情輪流停班，隔日在家裡上班，變成每周有一半和妻子日夜相處，或許時間太久，有時飯後看個電視，我只要稍微批評登場的醫師或政客評論員說得不對，她就光火起來，尤其是在跟已經嫁出門的女兒通電話後，脾氣更加爆發，完全不把我當人對待！當然，這是有原因的，因為我在5年前跟12年前曾2度外遇，就是好奇性偷吃，都是年輕貌美的女人知道我已婚下，還願意跟我搞不倫，我很難拒絕，但很快就被老婆發現。基本上我還是愛我老婆，不想要她傷心，兩次都是一穿幫就分手，也真的就從沒連繫，尤其5年前那次我徹底理解自己沒有外遇的本事，打算跟妻子死心過一輩子，妻子雖然接受我的回頭，卻很難和好如初了，尤其女兒對我很厭惡，連說話都不想跟我說話。她的態度也影響妻子，從此很難扭轉對我的看法，甚至還鬧要離婚，真希望我妻子多交點朋友，看法或許會改變，不要只聽女兒的；我是不斷希望跟妻子能恢復原狀，到底要怎樣才好呢？

特語錄在隱忍中不出聲的人，看上去是在維護關係，其實是在把關係往更糟糕的地方推。自以為是的善良和無藥可救的惡一樣可怕，都是藏著砒霜和匕首的。

Lisa 最近很不爽。因為單位人事變動，她迎來了一位新主管。工作兩年來， Lisa盡職盡責。老主管交辦的事情，她總是盡全力去完成。在各種公開場合，老主管總是把Lisa 作為模範進行誇獎。在老主管的眼中，Lisa 是標準的好員工。

Q：我是麗文，今年54歲，丈夫57歲，結婚23年，有一個兒子自己在外工作、獨居，我丈夫16年前在父母老家的地上，重建可以住2戶同居的大房子，我們跟78歲的婆婆住較大的樓下一戶，妹妹一家住較小的二樓，不同門進出，他們的孩子也長大獨立。結婚最初的7年，因為和丈夫派駐外地，沒有跟婆婆住過，公公是18年前就過世了；回國後就一起住，一開始我很想跟婆婆好好相處，但婆婆不知為什麼，就是對我很不滿意。她不想吃的菜擺出來，就直接丟入垃圾桶或夾到孩子的碗裡，也不說自己愛吃什麼，後來她不想跟我們吃，要求我端到她房裡自己吃，最後乾脆說「妳不必準備我的飯菜！」她自己就做些東西吃，或小姑送來飯菜，都在自己房裡吃！婆婆整天臭著臉，幾乎不跟我說話，想必她看我很討厭，或她也覺得我討厭她而不想和我互動，我也真的很討厭她，所以互不干涉、閃躲對方。只是，房間就在旁邊，知道她在房裡，或是連聽到她開關門的聲音、沖馬桶的水聲都覺得難受，好像是她的呼吸聲般，感受到她的存在，這麼多年，我依然非常痛苦，有增無減，我先生要我不要理會她就好，就什麼都不說，但我就是會在意，我也無法跟她面對面攤牌。我們就像是陌生人，不像其他朋友還有許多精彩的婆媳戰爭細節可說，不過我實在難忍，婆婆還很矯健，又是長壽家庭，活100歲都可能，難道我還要繼續忍耐她20幾年嗎？

剛剛說過，有人退休之後還是在印名片。「當我想交朋友，或者參加同好團體、上文化教室的課時，覺得自我介紹非常辛苦。由於沒有擅長或興趣，說完名字之後，就無話可說。我討厭自己變成一個無趣的糟老頭，所以印名片告訴大家，我之前的履歷。」

人們常說：「思路決定出路，格局決定結局。」一個人思路錯了，可以及時糾正，但一個人若是格局太小，那往往就是致命的。格局小的人，目光短淺、不懂變通，對人總是提防，做事畏首畏尾。有時機會擺在面前，他們也會因猶豫而與它失之交臂。一個人想要有好的發展，就要提升格局，而首先就要弄清楚什麼是格局。（*處世靈活，隨機應變而又不忘初心。）

當一個女人由內而外重視自己，了解自己，知道自己的優勢與劣勢是什麼，她會有難以掩飾的光芒，那就是自信與魅力！這種成熟的美，會風靡全場。造型師劉為麟分享熟齡穿搭：3個常見NG打扮與4個必學技巧。

我在臨床上，也會碰到類似的狀況。大部分家長，是真正抱著關心、擔心的態度，怕孩子的情緒沒表達完整，沒辦法及時伸出援手。但也有少部分的家長，單純是覺得孩子的情緒「很奇怪」，跟想像中的不一樣，「沒有同理心」

蔡康永在去年十一月出版新書《蔡康永的情商課：為你自己活一次》，出版不到半年，在台熱賣超過十五萬本，是近年少見的暢銷怪物。