2020-06-09
第三人生任我行─施昇輝
短短一場戲，拍了8小時！享受生活新體驗，我當了一天臨演
能在第三人生有全新的生活經驗，真的是再開心不過的事。日前，我的電影系碩士在職專班的同學要拍他的畢業短片，找我去當其中一場餐廳戲裡的臨時演員。雖然沒有台詞，但仍讓我度過戰戰兢兢的一天。
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2020-03-30
李雅雯（十方）
種什麼因得什麼果！就算是親生孩子，也未必要幫他還債......守住你的底線，「這樣」保有退休金
如果一個孩子，不懂得存錢，隨意透支，欠下了卡債，媽媽卻幫他還清，不讓他承受後果；時間長了，他無法控制自己，無法規劃未來，這種阻撓「因果原則」的行徑，最終剝奪了他的潛力。
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2020-03-02
老楊的貓頭鷹
破口大罵、情緒暴走，你會和這樣的人做朋友？50歲後，做情緒穩定的成年人
我瞬間覺得，這個世界上最厲害的人，不是手裡的武器有多先進，不是銀行帳戶裡的餘額有多可觀，不是腦子裡的人生哲理有多深厚，而是控制情緒的能力有多強。這種人厲害的不是引擎，而是剎車；拚的不是速度，而是耐力。
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2020-02-09
第三人生任我行－施昇輝
五十肩痛到手舉不起來，針灸、打類固醇都無效怎麼辦？我用重訓成功復健
我的小女兒前年離開一家大型外商公司，360度大轉行，去做了健身教練。自小不愛運動，也毫無運動細胞的我，從未想過進健身房，但去年為了治療五十肩，卻成了她的學生。重訓，開啟了我第三人生的一個全新篇章。
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2020-01-21
劉墉
父母偏心，會害手足反目！劉墉傳授「老人幸福心機」：活著的時候把錢攥在自己手上
老傢伙東西抓在手上，雖然活著的時候可能被侍候成太后老佛爺，你一斷氣可就麻煩了。多少有錢人死了，停在棺材裡久久不能下葬，就因為子女忙著爭產、打成一團！
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2020-01-17
江坤俊
過了50歲，不要亂減肥！配合「這1個」營養素，吃點肉更健康，未來還要一路玩下去！
肌肉缺少症是年長者的隱形殺手，有肌少症的老人日常生活常常會受到限制，久了就會有心肺疾病。因為不愛活動，憂鬱症的發生率也會提高，更可怕的是，因為肌肉無力，老人家常會跌倒，萬一同時有骨質疏鬆，骨折的機會就很高，特別是髖關節，一旦骨折，一年的死亡率就有20%。
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2020-01-16
瓦爾特‧隆戈
111歲，沒有生病、沒有臥床，體力超級好！義大利人瑞的健康關鍵...抗衰老必看！
在沖繩，我聽說那裡的漁夫從來不退休，而且親眼看到一名年過九十的女性每星期有好幾次頭上頂著個大瓶子跳舞。在卡拉布里亞大區，我聽著一百一十歲的卡魯索告訴我，他以前如何每天走路到「橄欖園」，還有他和那些擁有橄欖樹的人如何努力工作。而在加州的羅馬林達，那些長壽的基督復臨安息日教會的信徒以大量的運動聞名，包括快走和上健身房。當布特尼請教那些非常長壽的哥斯大黎加人長壽的祕訣時，發現他們一輩子都以體力工作為樂，而當他請教以長壽著名的薩丁尼亞牧羊人長壽祕訣時，發現他們每天至少在山區上下來回走五英里。什麼樣的運動最有利於健康長壽？就是那個你樂在其中並且可以融入你日常生活中、可以持續地做到你一百歲或更老的時候的運動。百歲人瑞長壽重點1.每天快走一小時。2.即使必須走許多階的樓梯，也要避免搭手扶梯和電梯。3.週末盡量走路到很遠的地方（避開空氣汙染地區）。4.每週從事中強度運動一百五十分鐘到三百分鐘，其中搭配一些激烈運動。5.進行重量訓練或無重量運動以強化肌肉（搭配重量訓練之後攝取三十公克的蛋白質）。
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2019-12-11
黃啟團
想逃離一個家庭、工作，甚至是這個國家！人生想過得更快樂，除了自己，又有誰能拯救你？
很多時候，我們也會和了塵一樣想要逃，想逃離一份工作、一份感情、一個家庭，甚至，想逃離一個國家。可不管我們逃到哪裡，總會有人不喜歡我們，總會有人和我們的意見產生分歧，總會有人批評或指責我們，環境總會有不如意的地方。面對不如意，我們當然可以選擇逃避。可是，了塵從世俗逃到了寺院，卻還是想逃。到底逃到哪裡，才是我們理想的伊甸園？真的有那麼一個處處如意的伊甸園嗎？我想，如果把自己看成「受害者」，逃到哪裡，結果都一樣......
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2019-12-05
林芷揚
六旬婦參加同學會出遊突中風 醫師：出現4症狀馬上撥打119
宜蘭一名年約64歲的黃姓婦人，最近利用週末參加國小同學會，與畢業超過50載的同學們前往溪頭，進行兩天一夜旅遊。沒想到，在遊覽車上準備回程的時候，黃婦突然身體右側沒有知覺，無法動彈，接著大冒冷汗，想跟同學說自己的狀況，赫然發現連話都說不清楚！
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2019-11-20
林芷揚
六旬男突然說話不清楚，原來是中風 醫師：謹記4步驟搶救、5種人要特別小心
65歲陳先生某天在社區進行修繕工作，突然出現腦中風症狀，包括握不住手中工具、講話口齒不清，走路也向右偏移，無法直線行走，所幸夥伴及時將他送醫急救，保住寶貴性命！醫師提醒，處理中風患者時應採取「臨微不亂」四步驟，爭取黃金治療時間。
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