2019-12-16
邱玉珍, 張雅雯
年過六旬竟完全沒三高！試管嬰兒之父曾啟瑞每天吃3食物，有效降 膽固醇 、抗衰老
投入不孕症領域超過三十年，曾啟瑞參與台灣第一例試管嬰兒，又曾帶領北醫團隊每年產出三千個試管嬰兒，除了產能驚人，他也投入許多心力做研發。雖然忙碌，但他自豪自己已六十五歲（編按：本文摘於2019年，曾醫師為68歲）但健檢報告都沒有紅字，歸功於吃魚和堅果的習慣，讓他免於三高困擾。
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2019-12-10
華人健康網
大腸癌的兇手？胃腸內科名醫：喜歡吃3食物，增加癌症罹患風險
大腸癌是典型「病從口入」的癌症別，與「高脂肪、低纖維」的飲食習慣有關，醫師表示，國內流行西化飲食之後，更多人嗜吃高脂肪紅肉、精緻甜食、燒烤炸物，這類飲食讓國人累積了高單位動物性脂肪，造成肥胖問題，也讓大腸癌的發生率持續攀高。
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2019-12-03
NOW健康
失智症／研究證實：每天做對7件事遠離失智症、心肌梗塞！
有1項新的研究認為，只要生活中遵循簡單的7個方式，不僅維持心臟的健康，同時也可能藉此預測失智症風險和預防神經系統疾病，研究刊登在《英國醫學期刊》（BMJ）。研究的主要作者是由法國巴黎大學附屬公共研究機構的衰老和神經退化性疾病流行病學系的Séverine Sabia所帶領。他與團隊研究美國心臟協會（AHA）最佳心血管健康指南（Life's Simple 7）與日後罹患失智症風險的關聯性。根據美國心臟協會AHA的說法，Life's Simple 7是依照7個改變生活方式，改善心血管健康，防止心臟病的發生。
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2019-12-03
Donna營養師-陳怡錞
冬天易心肌梗塞、中風！營養師提醒「多吃4食物」預防三高和心血管疾病
冬天氣溫驟降容易使血管收縮，是心肌梗塞和中風的好發季節，若本身已經有心血管疾病的朋友一定要多加注意，尤其是「三高」患者，心臟冠狀動脈承受不了溫度突然變冷的刺激造成痙攣而引發心肌梗塞，或是血管變得狹窄、失去彈性、血栓阻塞而導致中風。
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2019-12-03
彰基院訊
更年期，特別小心這2種癌症！出現異常別輕忽，每天記得吃7類食物多保養
大部分女性的更年期從四、五十歲開始，卵巢功能開始衰退，雌激素的分泌減少。更年期平均約4年，這段時期每個人會有程度不同的生理、心理症狀。
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2019-11-27
林芷揚
和鄰居聊天忽然口齒不清，原來是腦中風！注意中風常見7症狀
某天，志宏正高興地與鄰居聊天，忽然間，鄰居發現他講話口齒不清，半邊嘴角歪斜，坐姿斜向右邊，似乎身體右半邊無力，拍拍他，問他發生了什麼事，志宏也答不出來，鄰居趕緊將他送醫，確認是腦中風！
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2019-11-26
華人健康網
連醫師都在吃：日本三大名醫大推2食物，遠離癌症、失智症、改善視力
爽脆的核桃不只是零嘴，正確攝取更是有利維持人體血管健康的大功臣！核桃相較於其他堅果，不僅優質Omega-3的「α-亞麻酸」的含量豐富，近期研究更發現，適度以核桃做為人體油脂獲取來源，更有恢復血管彈性、降低血管年齡指標，改善動脈硬化的好處！
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2019-11-26
麥迪納
「什麼時候退休最好？永遠不要！」退休為什麼會讓你癌症、失智和心肌梗塞率暴增？
研究者很早就知道，退休的人在健康上比同年紀但還未退休的人差，他們得心血管疾病如心臟病或中風的機率高了百分之四十，血壓、 膽固醇 和身體質量指數（body mass index, BMI）都升至不健康的高度。
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2019-11-25
照護線上
類風濕性關節炎易關節腫痛、變形！5招治療圖解攻略：避免關節破壞、提升生活品質
類風濕性關節炎容易有多處關節的腫痛，嚴重甚至會變形，影響日常生活，然而在疾病初期因為關節沒有變形，患者容易輕忽，以為是運動傷害，或是工作疲勞、退化、痛風等，自行買藥而延誤就醫。
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2019-11-22
照護線上
慢性發炎是癌症禍首？愛吃「5食物」易養出癌細胞，宜少吃
編按：慢性發炎很可怕；你所聽過的一些重要疾病，包括癌症、糖尿病、心臟疾病、關節炎、憂鬱症、乾癬、阿茲海默症等，都與慢性發炎有關。慢性發炎怎麼造成的，又該怎麼避免慢性發炎？
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