幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

「君子不可一日無茶」，這是出自嗜茶成癖的清乾隆皇帝的名句，古今中外愛喝茶的名人更是不可勝數。

過度用臼齒咀嚼食物，下顎就會不斷碰撞顳顎關節，這些物理性刺激馬上就會傳到內耳的三半規管，晃動裡面的淋巴液，引發暈眩感。

跟偏差性咀嚼有關的突發性重聽，經常發生在四十幾歲或五十幾歲，但其中也不乏十幾歲或二十幾歲的年輕患者。如果是年輕的患者，大都是左臼齒咀嚼所引起。因左臼齒使用過度，左耳接收過多的物理性刺激，導致聽力下降，引發突發性重聽。

正確咀嚼食物有許多好處。不僅能大幅降低下顎撞擊顳顎關節的物理性刺激，耳朵的負擔也明顯變小，無論是咬合關聯性重聽、 耳鳴 或暈眩等困擾，都能獲得良好的改善效果。

科技進步帶來生活便利，卻也暗藏健康危機，噪音就是其中一環。國外一項研究報告指出，城市居民較農村居民聽力容易受損，因為城市噪音會加速居民聽力破壞及老化、甚至受損，尤其噪音汙染愈嚴重的地方，聽力受到的負面傷害更明顯，台北名列第14，屬聽損較高的城市。

工作或人際關係壓力大得喘不過氣？

長期受 耳鳴 困擾，竟是大腦循環退化徵兆。桃園1名56歲女性，半年來常常出現腦鳴、 耳鳴 等現象，不旦嚴重影響聽力，就連說話音量也因此提高，就醫檢查，醫師確診為聽力退化；衛福部桃園醫院中醫科醫師許為軫指出，患者經由中醫治療調理後， 耳鳴 症狀已逐漸舒緩，血壓也漸漸穩定下來。

嘉義一名59歲退休老師，3年前爬山下山途中突然出現 耳鳴 ，但下山後症狀仍未好轉，甚至嚴重影響生活，只好求助於民俗療法，一度聽信氣功師父聲稱耳內有137隻鬼，還花大筆錢求助治療，但卻仍未好轉，直到改尋求耳鼻喉科治療，醫師發現原來是更年期失眠導致，透過荷爾蒙治療後，已逐漸改善。

如果你常戴耳機大聲聽音樂，可要小心了，因為這樣的行為，會損害聽力。近來耳鼻喉科門診也發現，年輕病患比十幾年前約增加一、二成，主要元凶就是耳機。

當 耳鳴 治不好時，有些醫生會告訴患者：「高頻 耳鳴 是來自內耳，因為內耳感受聲音的毛細胞受傷無法修復，因此你的 耳鳴 不會好了！」