幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

新冠肺炎疫苗混打已經開始！預計之後第15輪施打也會持續開放，至於要選擇莫德納還是BNT，許多人還在猶豫該如何選擇。對此， 精神科醫師 沈政男表示，「簡單講，AZ+Moderna就是當今最強保護力的組合。」

Q：我是文蒨，57歲，老公62歲，有31歲的女兒跟29歲的兒子，都已經成家，女兒跟女婿以及2歲孫子住在台北，我們住在中部。女兒婚後5年至今，不時就來訊、來電哭訴，我就得上台北去她家找她，或有時帶回家來，反反覆覆搞得我累死了，被女婿認為是過度干涉，我還靠要打點孫子的事才能去她家。今年初，女兒開始因為憂鬱症去看精神科，最近3個月變本加厲，每天早上8點到晚上11點，一天4、5通電話，每次30分鐘，我當然會聽她抱怨，但每次都說同樣的事，還不斷攻擊我，我覺得自己達到極限。她還總說「妳不瞭解我！」「妳從來沒愛過我！」完全跟吵要玩具沒買給她的小孩子一樣！我們家開店做生意很忙，從小她就在店裡長大，她一直抱怨我「永遠都是很焦躁不耐煩的樣子！」她從小是乖孩子，但高中時大反叛，還曾逃學過，後來出社會上班，也只是拼命玩，幸好結婚了，終於搬離家，我才算鬆了一口氣，但沒想到婚後麻煩才開始，我實在不知如何是好？難道是我上輩子欠她的，才會現在得還債？她已經31歲了，難道下半輩子也要繼續哺乳這樣的大孩子嗎？我怎樣才能獲得解放？

知名作家九把刀昨（11）日在臉書上，哀慟透露生前健康的岳母，打完AZ疫苗4天後猝逝，讓各界震驚不已。國內疫苗權威專家、台大兒童醫院感染科醫師李秉穎，以及 精神科醫師 潘建志紛紛提出看法，至於詳細死因，仍待法醫解剖報告釐清。

為了瑪莉蓮的治療，我們和腫瘤醫師M做了一次重要的會面。化療的副作用太過於嚴重，瑪莉蓮無法承受，M醫師先是表示同意，但實驗結果顯示，劑量太低就沒有效果。因此，她建議另闢蹊徑，採取免疫球蛋白療法，每星期注射一次，直接攻擊癌細胞。對此她提出了重要的數據：注射結果，百分之四十的病人有明顯副作用，包括呼吸困難及出疹子，但多數可以用強效抗組織胺應付。這當中，三分之二的病人熬過了副作用，獲得重大改善。她的話令我十分不安，換句話說，如果瑪莉蓮是在另外那三分之一的病人內，這種療法對她無效，那也就沒有希望了。

自戀者的另一項特徵，是很容易感到疲憊。

頂樓遺留的手機，存著女兒剛剛發給她的訊息──「媽媽，對不起。我沒資格做你的女兒。我好累，努力不下去了，這條命就還給你吧……」

我身邊的朋友，大多從介紹男友認識爸媽的那一天開始，就自動免除男友對自己爸媽應盡的責任。每次吃完爸媽招待的飯，「不用收，我媽會罵我怎麼讓男人收碗。」

台灣每10個人中就有1人有慢性失眠的問題，長期失眠的人，不僅晚上睡不著、睡不好而痛苦，也會影響到白天的精神狀況，讓記憶力、專注力下降、免疫力變差、情緒也容易焦躁。台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師張琳指出，睡眠受到3個神經生理機制所調控：恆定系統、生理時鐘、清醒系統，要先了解哪個環節出問題，才能解決失眠困擾。

陳小姐的爸媽，過去30年感情都很好，但最近卻吵到快要離婚！原因是55歲的爸爸，最近老是懷疑媽媽有「小王」，叫媽媽去死，媽媽不甘心被誣賴，氣到要離婚。衛福部彰化醫院 精神科醫師 陳羿行說，陳先生是早發性失智合併嫉妒妄想，必須透過藥物及家人支持重整家庭。

母親要她把錢給弟弟。否則，不准她再回娘家。這一招，最最讓她心痛……