站內搜尋 : 穿衣 - 幸福熟齡

2020-12-01

大塚宣夫

有存款的話，把它拿來享受就行了！退休後，養老金什麼時候用？熟齡作家：就是現在

很多人會在退休之後，一旦離開第一線、失去收入，就變得不再花錢了。就算是那些曾經在大企業擔任部長，被認為有一定財產的人，也會把錢過度細分，盡可能減少支出。他們也不再挪出預算穿著打扮，還會不斷重複著「因為現在都靠老人年金來過活」這句話。

2020-10-22

白雁時尚氣功 / 白雁老師

40後腰痛不斷復發、閃到腰，是背肌無力、脊椎提早老化！白雁教如何擺脫疼痛感

幾乎每個人都有過腰痛經驗，而且腰痛復發比率高達95%，導致腰痛的求診頻率僅次於感冒！不只成年人容易發生腰痛，年輕患者人數也越來越多，特別是體力勞動者、久坐上班族、體重超標的人是高發族群，這些人長期肌肉疲勞，腰背部肌肉較無力，患有肩頸腰腿等風濕骨痛問題也很普遍。

2020-09-24

白雁時尚氣功 / 白雁老師

消除腰內肉，跟火雞脖、鴕鳥背說掰掰！白雁教4動作延緩衰老，回復美好身段

女人40歲開始，新陳代謝能力大幅下降，國外研究發現，步入中年的女性新陳代謝速度要比同年齡男性慢20～30%，而且雌激素分泌下降，代謝率降低，腹部更容易累積脂肪。除了胖肚子，還要留意3個部位最容易顯老態，氣學管理專家白雁建議，透過氣功運動提升代謝力，對延緩衰老很有幫助。

2020-09-14

多明妮克．洛羅

一個人愈能夠「放下」，就愈富有！3條件打造極簡生活，讓人生更優雅、有精神

西方社會的我們不再懂得過簡單的生活，我們擁有過多物質財富，有過多選擇、過多誘惑、過多欲望和過多食物。我們揮霍一切，也毀掉一切。我們使用免洗餐具、鋼筆、打火機、照相機......為了生產這些物品，水、空氣和大自然都被污染。從今天開始，拒絕使用所有這些破壞環境的物品，除非迫不得已。唯有摒除這些身外物才能發現新世界，穿衣、吃飯和睡覺等基本需求才能邁向更深層的境界。不是要臻於完美，而是為了更充實地生活。富足無法帶來美麗和優雅，反而會摧毀靈魂，束縛人心。簡單本身就能解決很多問題。

2020-08-28

小川叔

40歲的成熟，是接納自己改變，仍不忘初心！學會放下，才能享受人生每一個當下

如果人生每十年進行一次回顧和總結的話：11～20歲，我的人生關鍵字是學習和嘗試；21～30歲，我的人生關鍵字是得到和追逐；31～40歲，我的人生關鍵字是獲取和擴張。那麼，我給40歲之後的十年關鍵字是：失去和放下。

2020-08-17

白雁時尚氣功 / 白雁

怕氣喘發作不敢運動？白雁：這樣做鍛鍊心肺功能、強健肺部抵抗力

劉小姐從前是感冒、流感的常客，自從某次嚴重的大感冒後，就留下氣喘的毛病，每次感冒就一定氣喘發作，常常都以送進急診室收場。

2020-06-15

林靜芸醫師

林靜芸／追求健康快樂，先學會不依賴他人！最該照顧你的，其實是你自己

陳先生66歲的時候，太太過世，兩個出嫁的女兒很孝順，輪流接他去住。女兒煮他喜歡吃的食物，陪他聊天，替他安排活動。陳先生卻整天悶悶不樂，女兒以為他得了憂鬱症，加倍關心。陳先生沒有食欲，沒有活力，一天比一天衰弱。女兒帶他去醫院看病，陳先生在候診室遇見同鄉，聊到故鄉的媽祖廟，廟前的扁食、肉丸、鳳梨冰。陳先生突然醒悟自己欠的是鄉下的陽光、空氣以及味道。他搬回故居，自己獨立照顧自己。臉曬黑，人變瘦，卻尋回健康。

2020-06-15

林芷揚

頭暈頭痛，是中暑還是熱衰竭？牢記急救步驟、注意不曬太陽也中暑的6個原因

受全球暖化效應影響，夏季氣溫愈來愈高，衛福部統計每年的6至7月是民眾因為熱傷害而就醫的高峰期。熱衰竭、熱中暑都屬於熱傷害，任何人都有可能會發生，提醒民眾多加留意，尤其是慢性病患、體重過重者等8大高危險群，更要提高警覺。

2020-06-02

照護線上

「帕金森氏症」和「阿茲海默症」有何不同？醫師：有這些症狀快到神經科就診

帕金森氏症是腦部變化帶來的問題，患者可能動作比較慢，比較不協調，看起來很僵硬，還常常跌倒，甚至拿杯子、寫字時手抖個不停。由於多數患者介於50歲到70歲之間，剛開始發病時大家都會說：「啊，沒什麼，應該就是變老了，不中用了。」而疏於早期檢查、早期診斷，沒能及時面對帕金森氏症，之後生活品質可是會大打折扣。