2019-12-19
田宜民中醫師
更年期別怕！女中醫推薦：常吃這「8種食物」有效抗老，找回青春快樂好心情
對很多人來說「更年期」不僅生殖機能喪失的開始，也是人生中最難熬的時光，但田醫師要告訴你，更年期只不過是一個正常的生理過程，就如同我們經歷了嬰兒期、青少年期、壯年期、老年期一樣，這些都是人生必經的一個階段，當然，生理期也是！我們不必畏懼它，只要正確的認識更年期，加強一些保健意識，就能有效的預防不少更年期所帶來的負面情緒。
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2019-12-19
林芷揚
超過40歲，一半男性有勃起障礙 醫師：震波治療新選擇
台灣男性學醫學會統計台灣40歲以上男性中，約26%自認有勃起障礙，若使用國際勃起功能指標量表(IIEF)問卷，更發現高達50%有程度不一的勃起功能障礙。中年後性生活不美滿，該怎麼辦？
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2019-12-18
林芷揚
吃湯圓小心！「這些」紅、白湯圓吃下肚，容易增加肝腎負擔
冬至將至，來碗熱呼呼的湯圓，溫暖又應景，但市面上有些湯圓不符合規定，例如有些白色湯圓添加禁止使用的防腐劑，若大量食用易造成肝腎負擔；另外，紅色湯圓也要注意是否添加非法著色劑，以免有致癌疑慮。
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2019-12-15
彰基院訊
中年代謝慢，一下就變中廣型身材！吃1食物減少熱量吸收，有效瘦肚子、避免脂肪囤積
現今社會大家工作忙碌，很多上班族久坐不動，下班回到家一吃飽就只想好好休息，看個電視或滑個手機，久而久之，發現自己肚子上的肥肉一圈又一圈的出現，而且褲子的尺寸越買越大，若出現這種狀況，表示你已經有了中廣型身材。補充適量的纖維質食物（蔬果、全穀類等），可以降低熱量吸收，減少脂肪堆積的機會。此外，不熬夜以維護正常內分泌、多做有氧運動燃燒脂肪等，也都對瘦肚子有幫助！以下分成5招詳細說明：
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2019-12-14
彰基院訊
吃肉不健康？這5種肉類助你一夜好眠！吃對營養素，遠離失眠、睡不好
當天色變暗，睡意會變濃；當天色變亮，人會自然醒來。這種可調整身體的「生理時鐘」、帶來「睡意」的睡眠荷爾蒙稱為褪黑激素。而好的飲食習慣和生活方式更可以讓我們一夜好眠！
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2019-12-13
照護線上
女性中年後易甲狀腺癌！醫師：想跟惡性癌細胞斷捨離...出現這6種不適症狀，速速就醫！
甲狀腺是在脖子前側、蝴蝶狀的器官，蝴蝶翅膀兩側分別被稱為左葉及右葉，均能分泌被稱為「甲狀腺素」的荷爾蒙，甲狀腺素會直接進到血液內流往全身，調控新陳代謝，影響著血壓、心跳速度、體溫、和體重。
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2019-12-13
健康力 共同審稿/牙科醫師林協興、營養師沈舉茀
2019口腔保健最新觀念，使用漱口水不可不知的6大原則，專家帶領快速直擊各式漱口水優缺點
漱口水是快速清潔口腔、維持口氣清新的簡便選擇，但市售漱口水 種類 多，成分又各不相同該怎麼挑？跟著專家快速了解各種漱口水的功能、優缺點以及使用原則，漱口水入門全攻略，適用對象、注意事項，重點資訊一次打包。
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2019-12-11
邱玉珍, 張雅雯
中年後還能瘦20公斤！名醫教「311減肥法」助你體態達到最佳
「想做的事，永遠不嫌晚！」家醫科醫師宋晏仁就是最好印證：生涯前半輩子投入在學術、行政與公職崗位，五十二歲才改走臨床，從住院醫師重新開始；出國念書以來就有肥胖問題，健檢報告更是一片紅字，近六十歲才找對減重方法，甩肉二十公斤且已三年不復胖，耳順之年變身型男。此外，透過他的減肥法，也能讓你瘦得美美的！
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2019-12-02
NOW健康
喝咖啡恐致食道癌？WHO證實罹癌真正關鍵：注意這1點，小心養出癌細胞
編按：食道癌早期通常沒有明顯症狀，五年存活率不到2成，許多人確診食道癌時已經是中晚期，有可能診斷後一年就過世，因此食道癌又有「短命癌」之稱。提醒民眾對喉嚨異物感等症狀提高警覺，並在日常生活保持良好健康習慣，遠離食道癌威脅。
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2019-11-29
林芷揚
未打疫苗，六旬男罹A流釀肺炎 醫師：出現這4個症狀，當心就是「流感」
一名65歲的男性糖尿病患，長期固定在門診拿藥，某次回診時醫師建議他可接種流感疫苗，但患者不願意。沒想到，前年農曆年間，這名患者出現發燒、喉嚨痛、肌肉痠痛、呼吸會喘、胸痛等現象，就醫驗出A型流感，還引發肺炎住院。
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