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延緩老化、抑制癌症,抗氧化能力最強!8大食材鞏固免疫力,助罹癌危機降46%

tCol 2021-04-16

丁彥伶

延緩老化、抑制癌症,抗氧化能力最強!8大食材鞏固免疫力,助罹癌危機降46%

免疫力是要維持平衡的,不能太強也不能太弱,所以不是靠藥物來補充就能讓免疫維持平衡,而是 要靠飲食來促進健康。免疫力一旦維持好,就能有效避免細菌、病毒來侵擾。

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50後,活出安貧樂道之美!不做無謂浪費,維持極簡清靜,心靈富足才能擁有無限的自由

tCol 2021-04-16

加藤惠美子

50後,活出安貧樂道之美!不做無謂浪費,維持極簡清靜,心靈富足才能擁有無限的自由

為什麼我們會想擁有自己的時間呢?可能就是想用來磨練自我吧。

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50後,4招享受獨居快樂!我相信只要經濟獨立,不仰賴他人,就可以瀟灑到終老

tCol 2021-03-31

劉秀枝

50後,4招享受獨居快樂!我相信只要經濟獨立,不仰賴他人,就可以瀟灑到終老

我最近動了「白內障摘除併人工水晶體植入手術」。手術順利且成功,但有些感悟,想跟大家分享。

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46歲失業男子中10億樂透「要存下來給女兒」...12年後貧病交加:6個樂透得主悲慘下場啟示

tCol 2021-03-23

雷納‧齊特曼

46歲失業男子中10億樂透「要存下來給女兒」...12年後貧病交加:6個樂透得主悲慘下場啟示

許多樂透贏家僅僅在中大獎後的數年內,就過得比中獎之前還慘。有件事是大多數人不知道的:守住100萬元比賺100萬元更難,更別說增加這筆錢了。

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想長壽,笑就對了!研究證實「微笑大笑都比不笑好」 醫:不花錢就能健康為何不做?

tCol 2021-03-16

黃軒

想長壽,笑就對了!研究證實「微笑大笑都比不笑好」 醫:不花錢就能健康為何不做?

笑,能救你的命!笑,太好了!昨天才和媒體人討論,他很享受喜劇短片,他即使沒有開懐大笑,也會常常保持微笑⋯⋯。

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邊休假還能邊賺錢!學有錢人3階段奴役時間,踏上財富自由、累積高人一等的資產

tCol 2021-03-09

今周特刊

邊休假還能邊賺錢!學有錢人3階段奴役時間,踏上財富自由、累積高人一等的資產

荷包深度跟時間管理有關係嗎?關係可大著呢!上帝給每個人每天都是24個小時,但將「時間就是金錢」這句話奉為生活圭臬的人們,他們總會妥善運用每一分鐘,一樣的時間, 硬是創造出比別人更多的成效,最終踏上財富自由之路。

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中年後,肌肉下降、體脂肪持續增加!把握4原則,增肌減脂並行、讓你慢老超有活力

tCol 2021-03-08

劉燦宏、黃惠如、黃惠宇、李杰

中年後,肌肉下降、體脂肪持續增加!把握4原則,增肌減脂並行、讓你慢老超有活力

暢銷書《慢老》作者黃惠如,結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏,與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰,強強聯手,在新書《慢養功能肌力》中破除多數人一直以來對肌肉的迷思,告訴大家練肌肉不是為了外型看起來有線條而已,而是關係到生命長短,更關係到生命品質,並提供建立肌肉的運動、營養實際建議,幫助大家擊退肌少,強筋骨,少痠痛,慢老有活力。

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不能避免大賠的錯誤,就難累積老本!他50歲離開職場年領70萬股息:千萬別買2種股票

tCol 2021-03-08

施國文

不能避免大賠的錯誤,就難累積老本!他50歲離開職場年領70萬股息:千萬別買2種股票

20210308編按:作者施國文曾是證券業務經理,42歲就靠股市投資賺到財富自由,50歲離開職場,股息年收入約70萬元。施國文也曾是一個在股市殺進殺出,喜歡「重押」單一股票、賺快錢的超積極投資人,直到2008年經歷金融海嘯,財富大起大落的震撼教育後,才開始修正自己,憑藉著股海投資20多年的資歷,開創了屬於自己「穩中透強」的「GO WIN投資模式」。

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越活越有味,越愛越深沉!中年教我的事:一輩子太長,得找個有趣的人白頭偕老

tCol 2021-03-05

慕容素衣

越活越有味,越愛越深沉!中年教我的事:一輩子太長,得找個有趣的人白頭偕老

從那以後,她和他無論歡樂幸福,還是風雨突變,都沒有鬆開過彼此的手。

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