幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

金鐘主持人廖科溢昨宣布與TVBS主播秦綾謙閃婚，各界給予祝福之餘，竟有多任「前女友」跳出來控訴被劈腿，其中一女更指稱與廖科溢同居1年，獨力負擔愛巢水電費、房租，還借錢給他，事後憑借據才把80萬元拿回來。網路作家「莎莉夫人」因此聯想到日前大S與前夫汪小菲的借據，感嘆寫下：「當愛已成往事，借據就是證據」。

結婚一年後，我們夫妻開始分房睡，但完全不是因為經歷了「你到底為什麼這樣？我再也沒辦法跟你一起睡了，我們分房吧！」那種激烈的爭吵，只是為了生活上的方便，很自然地決定在各自的房間睡覺罷了。從結婚那刻起，我們就事先考慮到「這種時候」，準備了各自的房間和床鋪。

知名YouTuber關韶文，23歲存到100萬，30歲靠自己買了兩間房，他是怎麼辦到的？他以自身經驗告訴你，如何從零開始累積，翻轉窮忙思維，熱血守錢、存錢、賺錢的翻身智慧！

工作壓力大，一到下午就開始精神不濟？許多上班族工作時精神緊繃，每到午後就打哈欠、甚至全身痠痛，更糟是就算下班回到家，晚間仍無法放鬆入睡，惡性循環下，導致身體精氣一再被消耗，不到40歲就有記憶衰退的現象。氣學管理專家白雁老師指出，人會疲勞，最主要的原因是精氣不足，也是身體陽氣不足、氣血低弱的表現，這時候趕快練練氣功就能提神補元氣。

你知道運動多、肌肉多，並不代表可以預防肌少症的問題嗎？吃得清淡，也有可能是肌少症的起因嗎？引發肌少症的常見原因，有衰老、體力活動減少與營養不良三種，隨著高齡化社會的到來，肌少症的情況也越來越多，因此也進一步的提高了失能、殘障等風險。陳炯瑜醫師也提醒，大部分的人，都會覺得男性天生肌肉多於女性，所以男性罹患肌少症風險就比較低，但其實根據調查顯示，相比之下男性肌少症風險高達5成高於女性。

從健康的角度來看，孤獨帶來的傷害，幾乎和每天抽一包香菸不相上下，因為孤獨不僅會造成心理上的影響，更是帶來細胞層級的改變。

53歲「本土劇一哥」陳昭榮今（19日）遭週刊爆料深夜與熟女約會，27年婚姻恐出現危機，人在日本商務旅行的他隨即發出聲明，證實自己早已離婚，「小孩長大了，人生也過了大半，我們希望彼此快樂，我與前妻現在相處的關係很好。」

編按：藝人郭子乾出道35年，以《茶金》裡的「吉桑」張福吉，入圍第57屆金鐘獎戲劇節目男主角獎，他和温昇豪同台飆戲，為了演出《茶金》，郭子乾學客語，表演內斂情感豐富，成為真正的「吉桑」，連自己都被感動。郭子乾從道具工、跑龍套的臨演，到拿下金鐘獎娛樂綜藝節目主持人，從曾經一個月只有一個通告的2000元邊緣咖，到年收入千萬的模仿天王，一路以來都是配角的郭子乾，堅持在戲棚下久站，機會就來了。他在11年前以《6局下半》入圍過金鐘獎迷你劇男主角，1995年也入圍過金馬獎最佳男配角獎，收放自如的演技已獲肯定，而配角終能有成為主角的一天。(原文刊載於2022/2/24，更新時間為2022/10/12)

Q：我是怡萍，獨生女兒40歲，女婿則是45歲，兩人已經結婚12年。他們育有10歲女兒跟8歲兒子，原本是圓滿美好的家庭，但女婿2年前外遇，2年來女兒為了孩子隱忍痛苦，沒有繼續追究，但1個多月前，女兒跟孩子們出遠門參加活動，竟接到女婿來訊說「我要跟妳分居！」女兒嚇了一跳，趕緊回家，才發現女婿趁他們不在家時，已經把自己私物搬回父母家，而且不接我女兒電話，甚至孩子們發訊息也是好幾天後才回。很黏爸爸的10歲孫女因此出現不明胸痛、送院急救，醫院認為是心理因素；女兒希望丈夫至少為了孩子能回頭，恢復過往歡樂生活，這到底要怎樣做才好？我女婿是很認真嚴謹的人，一直是好丈夫、好爸爸，直到女兒發現他跟小三約會的餐廳、汽車旅館收據，以及那女人寫的小字條才告穿幫。女兒跟公婆哭訴老公外遇，公婆怎樣都不相信，還責怪我女兒亂怪罪他們兒子。女婿還跟他們說，因為我女兒性格暴躁多疑，自己在家裡如坐針氈才想分居，她公婆將兒子的話全盤照收，認為一切問題在我女兒身上，兒子才無法忍受！事實上如坐針氈的是我女兒！初時她雖曾離家出走，但為了維繫家庭關係，女婿半夜回家或假日整日不在，她都忍耐不追究。當然，他每次跟女人去外地幽會時，我猜女兒大概也沒法給他太好臉色看！女兒2年來也努力過，搞溫柔作戰或製造氣氛，希望跟女婿恢復性愛關係等，但女婿竟狠狠說「不要碰我！」堅守對小三的「忠貞」。也因此女兒女婿這兩年完全無性，女兒等於守活寡！女婿外遇對象是公司一位年輕同事，最初是那位女同事遭丈夫家暴而跟女婿諮詢，久而久之，兩人竟變成 男女 關係。女婿現在還沒提出離婚，大概也怕鬧開，對他們兩人的工作產生影響。我跟老公覺得女婿是想朝離婚前進，很難挽回，但女兒為了孩子仍抱著希望；問題是若女兒跑到公婆家去找女婿當面談，恐怕就真的會被離婚，真是進退兩難！

「肥胖」不僅是愛美的 男女 永遠都在對抗的敵人，肥胖容易引發糖尿病等慢性病，也是新冠肺炎的高風險族群，是醫療界與政府想解決的難題。不少台灣人也面臨相同困境，晚上不睡覺躺在床上滑手機，造成睡眠情形不佳以及眼睛疾病以外，連帶影響到的重點區域，便是腰圍。研究發現，清醒的時間越長，人越想進食，身體活動量並未增加，暴肥指日可待。