2021-06-15
李易紓
整天盯著電腦，近視暴增200度無法對焦！用眼過度恐5種後遺症，醫師教4方法護眼
停課不停學近1個月，小學生、國高中等青少年使用3C產品時間拉長不少，就算快要暑假，都可能還有不少線上功課得交付；部分教師亦指出，自己連上二節課，眼睛就超級酸澀，孩子們1天7堂節，連體育課都要看螢幕，肯定重傷視力！
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2021-06-07
阮慕驊
中年後，資產布局應該趁早進行？阮慕驊推估5大市場表現，讓你穩穩賺、久久賺
全球原物料價格二○二一年延續二○二○年三月以來的上漲趨勢仍在進行之中！衡量全球十九種原物料價格所組成的CRB指數一年來已漲升了80%。什麼都漲，只有薪水不漲成了現在式！
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2021-04-19
畢德歐夫
股票怎麼買才能賺數倍？股市常勝軍的3個買股思維，用一句話道盡無數投資智慧
「股價跳來跳去，常常讓人心癢癢，買了怎麼就跌，賣了怎麼又漲，這叫哪門子的投資理財？根本是坑人的賭場啊！」過去不少在股市中虧錢的人都這麼說，確實如此，你不親自走進市場走一遭，那就無法體會這地方的迷人之處，以及可恨之處。
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2021-04-06
李易紓
熱潮紅、心悸失眠等更年期不適症，4大緩解食物必吃！還能保護心血管、讓皺紋少一點
女性45-52歲後進入更年期階段，因為雌激素分泌減少，會產生不少生理上的不適，像是熱潮紅、盜汗、夜汗、失眠、心悸、情緒不穩定、皮膚萎縮、陰道乾澀或發癢、尿道萎縮、尿道炎、尿失禁等，都讓女性朋友非常辛苦。針對更年期症狀，國健署建議，可以巧用飲食來舒緩改善不適症。
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2021-04-06
黃軒/胸腔暨重症專科醫師
要吃多少蔬果，才能降低死亡風險？哈佛研究：每天X克水果X克蔬菜，是健康長壽關鍵
先生很擔心他得重病容易死亡，太太就對著他碎念一下：「怕死，就多次蔬菜和水果呀！」咦！這句話，真的不是埋怨或恐嚇的話，而是我這個月看到的整體百萬人的大數據的研究報告呢！其發表在3月1日，美國心臟醫學會的國際期刊叫《循環，Circulation》。
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2021-03-26
劉宥彤
中年後將心力放在真正在意，其它就放下！劉宥彤：人生經歷不浪費，它會適時回饋你
俗話說：「狗急跳牆。」你可以想像一隻跑得快喘不過氣的狗，舌頭伸得老長，牠進入一個死巷，後面有捕狗隊緊追不捨，這時，牠望見前面那堵牆，沒有思考、沒有猶豫，縱身一跳！就這麼一個瞬間，頭過身也過，牠又是一條好狗。
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2021-03-16
畢德歐夫
65歲母想贊助女兒500萬買房，又怕晚年手頭緊...專家勸把錢留身上，別急著全給小孩
「錢這種東西啊！阿珍你還是要留身上，兒女都不可靠，更何況妳老公都沒了，晚年不留錢要靠誰？只有鈔票上那4個孩子最可靠...」
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2021-03-09
畢德歐夫
60歲夫妻勞保月領3萬不夠花，想賣千萬公寓賺5％股息！3個理由千萬別這樣做
今天要講的這組讀者案例，是一對準備進入退休生活的夫妻，先生已經65歲，太太63歲，兩個孩子都已經長大，大女兒35歲在大公司擔任會計人員，上班工作算是穩定，兒子則快要30歲，還在奮鬥自己的事業。
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2021-03-02
李易紓
甲狀腺亢進、低下，是免疫問題！10種症狀與8飲食建議、地雷搞清楚，有助分泌穩定
你的甲狀腺，常常在鬧脾氣嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰說，除了甲狀腺惡性腫瘤必須立即切除外，其餘的甲狀腺異常，就像是個不聽話的小孩，無論是甲狀腺亢進或甲狀腺低下，還是只是單純的甲狀腺結節或囊腫，從中醫角度來看，這都是內分泌與免疫調節出了問題。
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2021-02-18
劉燦宏, 黃惠如, 黃惠宇, 李杰
中年後，多吃蛋白質就能長肌肉？遠離「肌少症」有效增肌，不能少了這元素
增肌要補充蛋白質，但是蛋白質並非吃愈多愈好。聰明補充蛋白質，增肌才能事半功倍，運動前、中、後，怎麼吃最增肌？這篇一次告訴你。編按：《慢老》作者黃惠如，結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏，與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰，強強聯手，破除多數人一直以來對肌肉的迷思，練肌肉不是為了外型看起來有線條而已，關係到生命長短，更關係到生命品質，同時本書也提供建立肌肉的運動、營養實際建議。
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