2021-04-16
林靜君談心室
50後，改變自己的決定權在自己！用嘗鮮心態、搞懂新科技的點滴，踏出舒適圈尋樂子
以前，有話要說拿起電話直接撥，是再自然不過的事情。現在，撥號前可能要再斟酌！筱倩(化名)打電話給正在念研究所的女兒，手機沒接通。過了一會兒，女兒傳來訊息說，「打電話之前要先傳訊息，問人家方不方便？妳這樣我很困擾。」筱倩讀完訊息有點火大，心想「手機不是就是用來打的嗎？」
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2021-02-23
李易紓
失眠睡不著、有睡眠障礙，中醫對4種症狀給解方，再教按3穴道好助眠
不少人工作繁忙，睡前依舊思緒龐雜，導致即便很累、很想睡，但躺在床上卻又常常翻來覆去，越想睡就越睡不著。失眠大致能分為難入眠、淺眠易醒、早醒，多數失眠患者，都有上述2種以上症狀。
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2020-12-07
林惠君
不是姊弟是母子！醫師媽戀上重訓變身美魔女，大讚養肌肉還能變年輕
披著一頭長髮，白皙無瑕的皮膚，穿著白色上衣及緊身運動褲，這位在運動教室的美魔女，輕鬆單手拿起好幾公斤重的壺鈴。如果不說，看不出這位美魔女已是60出頭歲，站在她身旁的是知名復健科醫師陳相宏，兩人乍看像姊弟，其實是母子！
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2020-11-19
李易紓
痠痛疲勞無力感，別讓肌少症上身！ 熟齡族 用這2招，不費力找回行動力
過去大家常認為，65歲以上的長者才會有行動力問題，在中年時不會特別留意，但事實上，40歲開始肌肉每10年會減少8%，身體開始出現痠痛、疲勞及無力感，常會有起床起身變得困難、走路步伐變小、提重物變得吃力等狀況，甚至變成肌少症。
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2020-11-06
林暐鈞
50後一路玩到掛，破產上天堂！做到這7件事，讓第二人生不窮、不病、不無聊
「50歲以後，比理財重要的事，就是用餘生的光輝把握和家人的相處時間，一路玩到掛，破產上天堂！」樂活大叔施昇輝在10月29日《今周刊》主辦的「幸福熟齡臺日交流論壇」中，分享他的樂活觀點，讓全場笑開懷。熱愛看電影的他，用電影來串連其獨到、富有哲理的想法，在熟齡之際，與大家一同啟程，迎接美好第二人生。
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2020-10-26
黃健誠
除了0050、0056，這檔ETF也適合 熟齡族 ！拉長10年投資，穩健賺2倍
編按：40歲後的 熟齡族 ，在理財方面會偏向保守，但也希望多點被動收入進帳，因此常會優先選擇配息穩定的ETF，例如0050或0056，這篇文章中，理財專家建議，如果是把投資年限拉長到10年，這檔ETF「0052」的10年報酬高達274.24%，更勝0050和0056，除了適合小資族投資以外，也提供輕 熟齡族 參考，或許可以將部分資產投入，輕鬆打敗定存。
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2020-10-19
李易紓
50後，痠痛疲勞無力感，肌力降低前兆！醫師：改掉3個錯誤觀念，扭轉劣勢
50歲之後進入熟齡階段，身體開始出現痠痛、疲勞或是無力感，多數人只是當成工作太累或是正常老化，用貼布、護腰或是護膝產品就想解決，醫師說，其實這已經是陷入「行動力危機」的前兆，想要擁有健康的老後生活品質，得靠這兩招才能扭轉劣勢！
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2020-09-28
李易紓
失智症不是退化可預防！中西醫大推這3招，「醒腦」超有效
不少民眾會把「失智症」認為是腦部退化所造成的，但失智症其實是腦部生病而非退化。由於大腦分很多區域管理，每區都很重要，中、西醫都建議，可以藉由手腳訓練、運動來活絡大腦，尤其是在頭頂和耳朵的穴位上多做刺激，每天10-15分鐘，對預防失智症很有幫助。
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2020-09-17
李易紓
有糖尿病別慌，「三管齊下」多數能控制，醫師：破除迷思！真要打胰島素非最壞選擇
糖尿病是 熟齡族 群常見的慢性病之一，糖友人數已經超過220萬人，其中有5成無法透過現有藥物，讓糖化血色素達標，尤其飯後血糖控制的狀況普遍較差。醫師表示，透過藥物、飲食、運動等三管齊下，多數患者能讓糖化血色素下降，但也正因為血糖穩定與否，關係著糖尿病能否獲得良好控制，如果藥物已經無法發揮穩定作用，就必須借助胰島素的介入。
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2020-09-15
第三人生任我行─施昇輝
應付老後人生，日走萬步就健康？女兒指路：靠重訓刺激破壞再修復，肌力才會夠
一年多前，我為了改善五十肩問題走進健身房進行重量訓練，有幸我的女兒就是我的重訓教練，才有勇氣問些蠢問題，如果換是別的教練，說不定我會為了顧全面子，還不敢問呢！
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