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2018-06-27

榎本博明

中年後，一定要擁有快樂人生！心理學家建議的5個快樂習慣

逆境力高的人不只深諳焦慮時的因應對策，也擁有一顆穩定的心，不因小事影響情緒。養成幾個習慣有助於培養不焦躁的心，接下來，容我介紹幾個心靈習慣，幫助我們擺脫焦慮體質。

2018-05-04

新自然主義

別懷疑！男性也有更年期障礙

「當女人還真辛苦！」且慢，男人可別說得好像事不關己，因為男性也有類似女性的更年期障礙。只是，大家對男性更年期的認識普遍不足，即使出現症狀，也鮮少有人聯想到：「會不會是更年期障礙？」何況男性的「更年期障礙」還有一個不同於女性的決定性差異。

2018-01-29

一直特立獨行的貓/趙星

人生不是考試，別總問你該怎麼選擇

不同的選擇，經歷不同的人生，看到不同的風景。沒有成敗，沒有對錯，唯有不同而已。

2018-01-11

林思宇

加班睡不好、感冒病毒也來亂中年白領壓力大突發性聽損找上門

圓形禿、突發性聽力損失、皮膚過敏等，都可能是壓力大、免疫力低所造成。對此，除了尋求醫師進行急性治療以外，好的紓壓方法才是王道。

2017-12-06

華人健康網

小心咖啡成癮，適量喝才健康！營養師：這樣喝咖啡，遠離阿茲海默症

咖啡文化風氣盛行，也帶動咖啡新食尚！許多人每天都要來杯咖啡才行，甚至超商業者、咖啡連鎖店都打出買一送一、第二杯7折等的優惠來促銷買氣。大部分的民眾可能不知道咖啡不是誰都可以喝，甚至不了解咖啡的好處與壞處，一昧的跟風喝咖啡，卻喝出健康問題可就得不償失。

2017-12-01

健康傳媒 - e 起 i 健康

中年男性喝抹茶　可減緩更年期障礙

40至50歲左右的中年男性是否經常覺得心情煩躁，甚至讓身邊的女性感到厭惡或反感呢？

2017-10-12

陳亭均

美國三學者獲諾貝爾生理醫學獎 200年來大突破他們解開生理時鐘基因之謎

人類的身體很聰明，太陽曬屁股了會起床，到晚上又想睡。凌晨五點多鐘，麥可．羅斯巴希（Michael Rosbash）睡得正酣，精神還沒飽到可以自然醒，床邊的電話卻瘋了似地響了起來。按他的說法，那尊電話「除非有人過世或有這種程度的大事發生」才會響，鈴聲響得急切，羅斯巴希只好違背了他的「生理時鐘」接起話機，電話那頭說話的是「諾貝爾委員會」。