2020-02-10
彭芃萱
50歲也能容光煥發！打造健康身材、好氣色，名人指定瑜珈老師這樣「逆齡」
鄭書瑄長相甜美，擁有纖細的身材和白晰無瑕的皮膚，很難想像今年她已經50歲了。從小學舞蹈的她熱愛運動，曾是台塑集團總裁王文淵的瑜珈老師。她說自己從來不拒絕美食、控制體重，靠的是勤運動，讓身體大量流汗來排毒，163公分的她，一直維持50公斤以下的體重。靠著養生飲食、大量運動、加強肌膚保濕，鄭書瑄精神好、氣色佳，更擁有健康體態，而她也大方分享自己的養生之道。
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2019-12-16
林芷揚
享受中年的豐厚前，先撕掉年齡標籤！導演瞿友寧：人生都走一半了，還怕什麼冒險？
「中年好像該有一個狀態，不能像年輕人那麼衝動，不能像老年人那麼驕傲，不能怎樣怎樣…我覺得可以啊！為什麼不可以？年齡，只是一個符號而已。」
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2019-09-10
施昇輝
肌少症超可怕，連盤子都端不了！勤做肌力訓練遠離肌肉無力、五十肩
若沒有在年輕時培養好的「肌力」，到老就很容易跌倒、受傷，甚至骨折。沒有活動自如的身體，就算體內器官非常健康，也是枉然。
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2019-09-02
布魯斯．葛里森
不老傳奇怎麼開始的？90歲老奶奶：不管幾歲，我隨時追求自己的夢想與成就
理論上，只要用對技巧與姿勢正確，身體一生都耐得住操練（尤其是跑步，動作只有簡單的前後擺動，比其它需要蹬地、扭轉、有時還要出擊的項目來得簡單）。話雖如此，多數人都沒有用對技巧，而且隨著年紀大，壞習慣愈多，身體的情況就愈糟。
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2019-04-26
黃惠如
改善皮膚老化要吃膠原蛋白？研究證實：牢記「這3件事」才能養出回春好臉蛋
從六大生活基本面向改變，雖然老化是一個人生進程，但我們可以決定老化的速度，只要從生活六大基本面向改變，就能慢慢老，好好老。
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2019-03-25
李佳芳、林秀娟
跟團遊日本、泰國悟出心得！KKday執行長掀旅行新風潮
「旅行追求的就是一種自由，也是人生中不可或缺的一部分。」KKday旅遊體驗平台執行長陳明明回憶年輕時，曾經跟團去泰國，因為選擇局限，加上行程中多半會到指定商店強迫旅客消費，留下不好回憶，自此之後，他再也沒有跟團出遊過。
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2019-03-04
台灣癌症基金會
新婚四個月發現乳癌！她挺過化療，成立社團幫助更多乳癌姊妹！
「恭喜！新婚快樂！」四個月前的婚禮還歷歷在目，穿著漂亮婚紗走過紅毯，在大家的祝福聲中，一步步邁向人生下一個階段。
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2018-12-13
麥田出版
頭腦靈活度，和年齡無關！這樣做讓你找回「好奇心」，一天比一天更年輕
四十歲是一條界線……「最近身體變得好沉重」、「頭髮好像變得更稀疏了」、「記性愈來愈差了」等，有這些感覺的人就是進入了老化現象
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2018-09-06
成毛真
好奇心旺盛的人，不管幾歲都想冒險！中年這樣培養「興趣」，迎接精彩退休生活
邁入中年後，工作的責任變得愈重，每天更是不斷重複著忙碌。上一代的父親不管家庭只管工作就好，結果退休後待在家卻和妻子無話可聊，甚至還有中年離婚，以及因為和孩子愈來愈疏離等被家人晾在一旁的情況。如果又加上本身沒有其他嗜好，每天只是待在家裡看電視、玩電腦，過著足不出戶的生活，那種感覺對其他家人來說，就像是黏在鞋底的潮濕落葉，怎麼甩也甩不掉。
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