2022-11-10
NOW健康
溫差大小心腦中風！腦中風前兆別輕忽，把握黃金3小時避免憾事發生
隨著天氣漸漸轉涼，日夜溫差變大，長者要注意保暖，防範心血管、腦中風等疾病，中和國泰診所程建中醫師表示，多數民眾遇到胸悶、心肌梗塞都會盡快就醫，但當腦中風找上門時，卻總以為是睡眠不足造成，休息一下就會恢復，而錯過了3小時的黃金救命時間。
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2022-04-06
郭美懿
連2天本土破200例／面對病毒不用怕！依循六大營養指南，吃對食物提升免疫力
近日疫情多點爆發，6日新增281例，中央流行疫情指揮中心推估疫情可能還要半個月才會到達高峰，更有醫師預估Omicron恐燒3個月。社區感染風險增加，國民健康署提醒，民眾除了戴口罩、勤洗手並施打疫苗，也可以依循六大營養指南讓免疫功能正常發揮，從飲食方面提升自己的免疫力。
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2020-02-24
華人健康網
武漢肺炎》如何提升自身免疫力？正確「擇食菜單」：素食、葷食者這樣防疫...把營養和體力全補回來
因應全球武漢肺炎持續延燒，不只人心惶惶，更有許多民眾想問，有沒有什麼方法能夠有效幫自己和家人的免疫細胞升級、杜絕病菌危害呢？有鑑於網友的需求，營養師特別分享給大家非常時期如何正確「擇食」、吃出好免疫力的飲食方法；並提供簡易的「魚片豆漿鍋」食譜，提供給網友們作為料理參考！
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2019-11-06
華人健康網
抗老化》她超過50歲卻毫無歲月痕跡，看起來還是好年輕！營養專家大推9食物，給你超抗老！
她超過50歲卻毫無歲月老化痕跡，看起來還是好年輕！為什麼有的人老態畢露老化快速，有的人看起卻是抗老化高手歲月沒有留下足跡？有一說是體內自由基導致老化，隨著年紀愈大，製造自由基的量愈大，進而傷害人體細胞，老化加速。如何才能減緩「老化時鐘」？營養專家提醒，有9大類抗氧化食物，抗衰老非吃不可！
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2019-09-19
Q老師的營養教室─張佩蓉營養師
抗衰老用吃的！營養師推薦6大超級抗老食物，氣色明亮、愈吃愈漂亮！
青春永駐是每個女人的夢想，但隨著時間的流逝，無情的歲月總是會在臉上留下痕跡，紛紛出現老化的跡象，包括皮膚失去彈性鬆弛、皺紋產生、臉部暗沈、斑點不斷冒出等現象。
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2019-09-03
陳婉箐
這5惡習助癌細胞成長！資深護理師親身經歷勸：吃飯時多攝取7食物，可吃垮癌症、遠離中年罹癌！
衛生福利部公布2018年國人10大死因，首位癌症奪走4萬8784條人命，再創歷史新高。根據2007年世界癌症基金會及美國癌症研究所發表的報告，強烈建議減少肉類攝取，以植物性為主的飲食方式，有助預防癌症。
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2019-08-30
癌症關懷基金會
輕鬆抑制膽固醇吸收，預防動脈硬化！每天多吃這類食物，讓血管一直年輕，衰老遠離你
大豆及其製品為優質蛋白質的重要來源，除了可以得到豐富蛋白質，也可吃到豐富纖維及植化素等等，但是豆子種類這麼多，到底是哪種豆營養最豐富呢？
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2019-08-26
華人健康網
預防癌症用吃的！3招這樣補充茄紅素
紅燈停，綠燈行，想要乳癌細胞stop，先挑紅色的食物吃！研究發現，茄紅素是強力的自由基清道夫，可以降低乳癌的罹患風險，多吃多健康。但是，營養師提醒，補充茄紅素有3個秘訣，煮熟了再吃，吃下肚的茄紅素比生食至少多3倍，防癌、抗癌效果多更多。
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2019-06-17
癌症關懷基金會
遠離肺腺癌！吃飯時多吃3食物，抑制癌症細胞生長
更新時間：2019/12/27更新內容：藝人寶媽（本名王美華）今（27）日在臉書透露，11月底健檢時，發現肺部出現一顆非常小的腫瘤，並於本月25日開刀，檢驗報告出爐後，證實是早期肺腺癌。－－－－－（以下為原文）
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2019-05-16
華人健康網
防癌、養生都可以！北醫教授韓柏檉分享「防癌餐盤」這樣吃
罹癌不可怕，怕的是沒有力行好的習慣，只會坐等奇蹟！罹患肝癌不放棄，走過10年抗癌的艱辛路程，始終抱持樂觀態度正能量，充滿活力與健康的台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉，分享自己抗癌三件大事情，就是心、動、吃的調整，以及最令人好奇的是他力行的「抗癌餐盤」食譜，其中每天必吃的除了薑黃飯之外，還有特別配方的蔬果汁。
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