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顯示第 51 到 58 項，全部搜尋結果有 58 項

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2019-03-07

樓中亮預防保健網

你是「易失眠體質」嗎？五種體質的助眠方法

失眠的原因多數與生活型態及心理因素有關，因為這兩大因素會形成各種易失眠體質。

2019-02-22

采實文化

關節炎膝蓋好痠痛？中醫力推鮭魚蛤蠣強膝湯

現代人要嘛就不運動，要嘛就一下子運動過量，導致筋骨提早退化，常常覺得筋骨痠痛或是膝蓋痛，尤其是膝蓋痛到影響活動，更是令人難受。

2019-01-31

彭溫雅

善用穴道按摩、飲食滋補　中醫師教你這樣護肝

肝臟是人體重要的解毒器官，現代人作息、飲食不良，常感到生活愈來愈「肝苦」，中醫師建議，健康的養生觀念、簡易的穴道按壓、穩定的情緒，就是最好的「日常養肝法」。

2018-12-18

樓中亮預防保健網

失眠、煩躁、情緒差？中醫：原來都是「氣」消不去！

常聽中醫說到「氣」，正氣、邪氣、陽氣、氣虛、氣鬱 …一堆氣，這「氣」到底是甚麼呢？簡言之就是某種看不見的能量，能夠夾帶、推動物質運行，促進細胞組織生長、發育、修復的存在。

2018-08-13

陳婉箐

潮熱、盜汗、失眠，沒做什麼也好累？更年期多吃11種天然食物，找回快樂好精神！

女性更年期除了尋求醫師藥物與針灸治療，應尋找心靈寄託，排解不安情緒，迎接更年期，與人生新階段。《黃帝內經》記載相關絕經前後諸症，「六七，面皆焦，髮始白；七七，任脈虛，天癸竭，形壞而無子也。」壢新醫院中醫科主任醫師陳威達指出，女性42歲頭髮開始變白，器官功能逐漸衰弱；49歲進入老年階段，生殖機能逐漸衰退，最後喪失生育能力。