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45歲後更年期症候群來亂,情緒低落又易怒!用「烏龜技巧」三步驟找回快樂人生

tCol 2021-05-12

李易紓

45歲後更年期症候群來亂,情緒低落又易怒!用「烏龜技巧」三步驟找回快樂人生

無論男女,45歲後每個人都會經歷更年期,但卻不是所有人都會出現情緒困擾。國民健康署研究指出,35.8%女性有更年期症候群,其中以情緒低落、失眠、易怒三種症狀最常見。

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老先生拉太太進診間檢查她是否失智,結果竟是老先生確診!醫師:做3招預防腦退化

tCol 2021-05-11

照護線上

老先生拉太太進診間檢查她是否失智,結果竟是老先生確診!醫師:做3招預防腦退化

「醫生,請你幫我太太做檢查,看看有沒有失智症。」老先生拉著老太太進到診間,一邊嚷嚷,「我最近一直覺得她怪怪的,經常亂講話。」

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老公去娘家像大爺、我卻要討好公婆!鄧惠文結婚15年領悟:要出於我自願,不願的不再勉強

tCol 2021-03-31

鄧惠文

老公去娘家像大爺、我卻要討好公婆!鄧惠文結婚15年領悟:要出於我自願,不願的不再勉強

我身邊的朋友,大多從介紹男友認識爸媽的那一天開始,就自動免除男友對自己爸媽應盡的責任。每次吃完爸媽招待的飯,「不用收,我媽會罵我怎麼讓男人收碗。」

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是人就會有情緒,不要逃避或否定它!4步驟正視自己的感受,才能找回真正的你

tCol 2021-03-26

加藤諦三

是人就會有情緒,不要逃避或否定它!4步驟 正視 自己的感受,才能找回真正的你

克服痛苦的另一種方法是了解自己實然的情緒,不要總是讓應然的情緒占上風。

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中年後將心力放在真正在意,其它就放下!劉宥彤:人生經歷不浪費,它會適時回饋你

tCol 2021-03-26

劉宥彤

中年後將心力放在真正在意,其它就放下!劉宥彤:人生經歷不浪費,它會適時回饋你

俗話說:「狗急跳牆。」你可以想像一隻跑得快喘不過氣的狗,舌頭伸得老長,牠進入一個死巷,後面有捕狗隊緊追不捨,這時,牠望見前面那堵牆,沒有思考、沒有猶豫,縱身一跳!就這麼一個瞬間,頭過身也過,牠又是一條好狗。

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珍惜一個人時間,會變得很有人氣!劉黎兒:自己幸福,跟別人在一起才能幸福、享樂

tCol 2021-03-12

劉黎兒

珍惜一個人時間,會變得很有人氣!劉黎兒:自己幸福,跟別人在一起才能幸福、享樂

一個人的時間是很奢侈的,能好好活用,人生會截然不同。一個人的時間不是需要打發的時間,反而因為不夠用,需要不斷去製造一個人的時間,因此絕對不要因為日程表上出現空白,就非要填滿不可。

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泌尿科權威醫師罹癌4千字告白/得攝護腺癌後第一個念頭:以後要讓我的病人更幸福才行!

tCol 2021-03-05

郭漢崇

泌尿科權威醫師罹癌4千字告白/得攝護腺癌後第一個念頭:以後要讓我的病人更幸福才行!

就像策略長張聖原醫師告訴我的:「我們人到了這個年紀,遲早都會得到一種疾病或是癌症,如果有那麼多疾病可以選,我想每位泌尿科醫師一定會選擇攝護腺癌。因為這個病只要早期發現,就可以早期治療而痊癒,比起其他惡性的癌症,攝護腺癌的病情進行緩慢很多,而且有很多方法可以治療。」

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母親過世,兄弟姊妹遺產爭了7年!1故事體悟:遺產擺面前,手足感情到底值多少

tCol 2021-03-05

吳挺絹律師/理財規劃顧問(AFP)

母親過世,兄弟姊妹遺產爭了7年!1故事體悟:遺產擺面前,手足感情到底值多少

遺產擺在面前,兄弟姊妹之間的感情,到底價值多少?這是可以放在天秤的兩端比較的嗎?我不知道,您覺得呢?從母親過世後,住在美國的王小姐就不斷的透過簡訊、Email...等方式和兩位哥哥溝通:「母親的遺產,要如何分配?」的問題。

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情緒就像天氣,但心可以是天空!試著這樣放鬆,感受生活富足、自在

tCol 2021-02-26

劉軒

情緒就像天氣,但心可以是天空!試著這樣放鬆,感受生活富足、自在

2021年元旦當天,身處於台北的超級寒流,被下個不停的雨悶壞了,我臨時起意:全家去南部一遊!

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賣命6年要離開公司,老闆才驚覺他的好!52歲遲來的加薪:職場「太好用」也是一種錯

tCol 2021-02-20

洪雪珍

賣命6年要離開公司,老闆才驚覺他的好!52歲遲來的加薪:職場「太好用」也是一種錯

最近有個學生來上我的斜槓進階班,連續兩天都等我下課,談他在工作上遇到的各種不合理,我教了他一招,他卻面露遲疑,我則用肯定的口氣告訴他:「老師教的不是職涯,而是人性!聽我的就對了。」

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