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63歲「身體年齡」46歲!他靠每天30分鐘「活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算,7000步就達標

tCol 2022-10-17

郭美懿

63歲「身體年齡」46歲!他靠每天30分鐘「活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算,7000步就達標

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」

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哥哥是建中學霸、爸爸是國中校長,郭子乾出身書香世家:從月賺2千元通告費熬到年收入千萬的「綠葉哲學」

tCol 2022-10-12

104 Be A Giver 掌聲

哥哥是建中學霸、爸爸是國中 校長 ,郭子乾出身書香世家:從月賺2千元通告費熬到年收入千萬的「綠葉哲學」

編按:藝人郭子乾出道35年,以《茶金》裡的「吉桑」張福吉,入圍第57屆金鐘獎戲劇節目男主角獎,他和温昇豪同台飆戲,為了演出《茶金》,郭子乾學客語,表演內斂情感豐富,成為真正的「吉桑」,連自己都被感動。郭子乾從道具工、跑龍套的臨演,到拿下金鐘獎娛樂綜藝節目主持人,從曾經一個月只有一個通告的2000元邊緣咖,到年收入千萬的模仿天王,一路以來都是配角的郭子乾,堅持在戲棚下久站,機會就來了。他在11年前以《6局下半》入圍過金鐘獎迷你劇男主角,1995年也入圍過金馬獎最佳男配角獎,收放自如的演技已獲肯定,而配角終能有成為主角的一天。(原文刊載於2022/2/24,更新時間為2022/10/12)

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挺台灣醫療,蔡明忠、蔡明興捐款2億蓋癌症大樓!圓父親心願「利人利己」,精準治療造福癌友

tCol 2022-09-23

郭美懿整理

挺台灣醫療,蔡明忠、蔡明興捐款2億蓋癌症大樓!圓父親心願「利人利己」,精準治療造福癌友

癌症連續40年為台灣10大死因之首,光是去年因癌症死亡的人數就超過5.1萬人,占總死亡人數28%。有鑑於台灣癌症醫療環境與資源需要投注更多能量,北醫於2013年成立台北癌症中心,歷經3年籌備,規劃一棟地下4層、地上7層、總樓地板面積約3500坪,結合癌症醫療及研究的綜合型大樓,於9月23日揭牌啟用。

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「遠得要命」深山開書店,退休教師打造最美書香秘境!不只賣書、更賣夢想,為部落點亮閱讀明燈

tCol 2022-09-19

郭美懿

「遠得要命」深山開書店,退休教師打造最美書香秘境!不只賣書、更賣夢想,為部落點亮閱讀明燈

有人形容,位在屏東牡丹鄉東源村的「蕃藝書屋」,是台灣本島最遙遠的書店。有多遠?若果以都會人無法或缺的超商來衡量距離,那麼離書屋最近的一家便利商店超過15公里、開車逾20分鐘,還得繞過好長一段彎彎曲曲的199縣道,就是這麼「遠得要命」。然而閱讀的距離,從不能以路程、公里數、甚或交通便利性來計算。2013年創立的蕃藝書屋,擁有3萬冊書籍,其中泰半是原住民議題相關的書報雜誌,原住民研究者的寶地;當然也不乏東西方經典,好比書屋就蒐集了逾70種版本的《小王子》,即便在偏鄉一隅,也能窺見全世界。

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戰時險遭槍斃、中年遇火車事故…特工爺爺靠「這件事」享百歲長壽:「心態好,才能活得久!」

tCol 2022-09-05

郭美懿

戰時險遭槍斃、中年遇火車事故…特工爺爺靠「這件事」享百歲長壽:「心態好,才能活得久!」

百歲人瑞陳舍華的一天是這樣過的:清晨7點起床,量血壓、測血糖,準時吃早餐;女兒在客廳、臥房共擺了3張按摩椅,方便他隨時「馬」一下,按上1個多小時,睡個回籠覺,正午12點開飯。午覺後看報、聽政論節目,尤其不能錯過疫情分析,以及每日的氣象預報。午茶時段他最是精神,喝個咖啡、吃個點心,興起時便拄著柺杖,在百坪大的宅子裡走上20多圈。「行穩致遠,一定要動才有力!」陳舍華如是道。

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「阿嬤,我幫您領到畢業證書了!」70歲嬤圓大學夢,卻在畢業典禮前離世…兒上書爭取證書引淚海

tCol 2022-08-23

郭美懿整理

「阿嬤,我幫您領到畢業證書了!」70歲嬤圓大學夢,卻在畢業典禮前離世…兒上書爭取證書引淚海

「阿嬤,我幫您領到畢業證書了!」昨日(8/22)宜蘭高齡生活大學舉行畢業典禮,其中一位李金娥阿嬤一直希望能夠穿上學士服,可惜阿嬤在3月過世,兒子特別寫信向縣府社會處長林蒼蔡爭取畢業證書,信中也透露母親上學後變得開朗快樂,希望能藉此讓母親在學習路上劃下完美句點。

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過了26年偽單親生活,她棄假面婚拒當豪門妻!離開30房豪宅,僅帶2卡皮箱走:60後只為自己活

tCol 2022-08-09

彭蕙珍

過了26年偽單親生活,她棄假面婚拒當豪門妻!離開30房豪宅,僅帶2卡皮箱走:60後只為自己活

瓷器彩繪藝術家徐瑞芬因為喜歡喝咖啡,進而收藏咖啡杯和瓷盤,意外成為藝術家。移民紐西蘭26年的她,在紐西蘭華人圈和瓷器彩繪圈相當有名,還是奧克蘭瓷藝協會會長。駐紐西蘭大使蔡爾晃很欣賞她,不停遊說、希望她將失傳已久的彩繪技藝帶回台灣、傳承下去,2013年,她終於下定決心返台。曾在嘉義大學擔任駐校藝術家,並在南良集團總裁蕭登波的支持下,經營「世錦文化藝術中心」和瓷繪工坊。

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獎學金都花在照顧父親醫藥費、喪葬後事,連口罩都沒錢買!他考上6所國立大學:我知道我不能放棄

tCol 2022-06-14

聯合報 記者游明煌/基隆即時報導

獎學金都花在照顧父親醫藥費、喪葬後事,連口罩都沒錢買!他考上6所國立大學:我知道我不能放棄

國立基隆高中弱勢學生唐于田,曾經全校集合時只有他沒有口罩,因為他沒有買口罩的錢;他曾經營養不良,因為他一天只能吃一個便當,學測前的時間全部陪伴在加護病房的父親,他將所有存的獎助學金拿來支應父親醫藥費與喪葬後事。如今,他申請入學考取6所國立大學。

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人生能多悲傷?兩任丈夫染毒外遇,獨養女兒20歲墜橋亡…她49歲重拾課本:往前走學習、總會看到光

tCol 2022-06-01

朱姵慈

人生能多悲傷?兩任丈夫染毒外遇,獨養女兒20歲墜橋亡…她49歲重拾課本:往前走學習、總會看到光

一名平凡的家庭主婦屢經天災人禍的無情打擊,但她接受了世事難盡如人意,為自己重拾書本,為協助他人擔任志工,想盡辦法有目標地活下去,而再一次體驗生命的美好,她也在今年榮獲總統教育獎的肯定。

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「我的媽媽是精神病!」童年被虐以為是後母,偷翻她日記才懂愛…Hold住姐:理解是最好陪伴

tCol 2022-05-13

媽媽經編輯部

「我的媽媽是精神病!」童年被虐以為是後母,偷翻她日記才懂愛…Hold住姐:理解是最好陪伴

如果有一位患有精神病的媽媽,妳會怎麼面對?Hold住姊(謝依霖)在母親節當天以「我的媽媽」為題發布一篇長文,描述自己如何與罹患憂鬱症的母親相處,她坦言自己曾經恨過媽媽,但越長越大,越知道該怎麼去了解這個疾病,並且和媽媽一起面對這一切,也在文末暖心喊話:「媽媽我愛你,我知道只要說愛妳,妳就開心。」暖哭許多網友。

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