站內搜尋 : 有氧運動

感冒、確診後老是咳不停？中醫：每天20分鐘練呼吸、大步走緩解症狀，日常3招強心健肺

2023-12-20

林珍珠

感冒、確診後老是咳不停？中醫：每天20分鐘練呼吸、大步走緩解症狀，日常3招強心健肺

今、明年恐爆發黴漿菌感染潮，從中醫觀點，如何處理咳不停的症狀？醫師建議，每天花二十分鐘練呼吸、大步走，既可強健心肺功能，更有機會遠離病毒肆虐。

「我不乖，拿再多錢回去她都不花」...兌現與癌逝母約定，他以0.052秒奪亞運輕艇隊史首金

2023-11-08

徐采薇

「我不乖，拿再多錢回去她都不花」...兌現與癌逝母約定，他以0.052秒奪亞運輕艇隊史首金

繼在亞運划出金牌後，阿美族輕艇選手賴冠傑，在全運會再次囊括兩面金牌。接著，他已經劍指奧運，要在法國巴黎再創高峰。

2023-10-20

NOW健康

入秋早晚溫差大血管健康要顧好！補充1成份慎防腦中風

入秋後氣溫逐漸轉涼，早晚的溫差甚至高達10度，然而，氣溫的劇烈變化對高血壓及心血管疾病患者來說，容易影響血壓的穩定度，血管一不小心就有可能因承受不住劇變而導致相關病變，其中尤以中風的風險最不容小覷。

2023-10-12

NOW健康

入秋早晚溫差大血管健康要顧好！補充1成份慎防腦中風

入秋後氣溫逐漸轉涼，早晚的溫差甚至高達10度，然而，氣溫的劇烈變化對高血壓及心血管疾病患者來說，容易影響血壓的穩定度，血管一不小心就有可能因承受不住劇變而導致相關病變，其中尤以中風的風險最不容小覷。

不知不覺慢性中毒！台灣人日常「藏5毒」恐致癌…醫示警：科技海綿不能洗碗，2容器也別裝熱食

2023-10-05

黃明惠整理

不知不覺慢性中毒！台灣人日常「藏5毒」恐致癌…醫示警：科技海綿不能洗碗，2容器也別裝熱食

為什麼沒抽菸喝酒還會得肺腺癌？為什麼喝咖啡肝腎功能竟然一直衰退？為什麼一睡覺就鼻塞嚴重？你是不是也有這些疑問？腎臟科醫師洪永祥指出，病人跟醫師找不到病因的懸案，很可能都是和「慢性中毒」有關。腎臟科醫師洪永祥說，台灣人生活中常見5種毒，分別是吸入毒、黴菌毒、清潔化學毒、加熱與容器毒及經皮毒，急性中毒症狀凶猛診斷容易，但慢性中毒往往因為無自覺的習慣，導致不知不覺每天在中毒；就算年輕時肝腎功能較好，症狀不明顯，但長久下來，輕則傷肝、腎、心、大腦、骨髓和免疫系統，重則癌症。

2023-09-28

NOW健康

從唇色看健康！中醫師透露：唇色變化恐是身體發出警訊

現代人最在意的是氣色好不好，每個人都希望容光煥發，脣紅齒白、皮膚透亮就成為大家最羨慕的樣貌，門診中經常遇到患者希望透過調理改變「唇色」，到底不同唇色是不是跟健康有對應相關？

台灣逾22萬人「不知已罹糖尿病」！成人每3位就1人血糖過高…專家解惑：怎麼治？會好嗎？

2023-08-22

段詩潔

台灣逾22萬人「不知已罹糖尿病」！成人每3位就1人血糖過高…專家解惑：怎麼治？會好嗎？

2023.08.22今周刊編按：糖尿病名列國人十大死因第6位，僅2022年就有逾1.2萬人因糖尿病死亡，據國健署統計，目前全國有超過250萬名患者，且每年持續增加2.5萬人。糖尿病危害國人健康至深，但國家衛生研究院最新發現，台灣未診斷糖尿病標準化盛行率約1%上下，估計約22萬人不知道自己罹病，提醒民眾若空腹血糖值大於100，就應有警覺心。國衛院群體健康科學研究所研究員鍾仁華團隊，利用台灣人體生物資料庫6萬多名成人資料串接健保資料庫發現，2012年至2020年未診斷糖尿病標準化盛行率約在1％上下，若以全國約2200萬成人估算，1%相當於22萬人。研究團隊並彙整7大重要風險因子，包含年齡、性別、身體質量指數（BMI）、腰臀比、糖尿病家族史、教育程度、嚼檳榔等。糖尿病就像隱形殺手，早期不容易察覺，但高血糖卻會對全身帶來傷害，併發症更令人害怕，千萬別讓迷思與誤解耽誤了治療。(原文刊載於2023/04/26，更新時間為2023/08/22)