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加班睡不好、感冒病毒也來亂 中年白領壓力大  突發性聽損找上門

tCol 2018-01-11

林思宇

加班睡不好、感冒病毒也來亂 中年白領壓力大 突發性聽損找上門

圓形禿、突發性聽力損失、皮膚過敏等,都可能是壓力大、免疫力低所造成。對此,除了尋求醫師進行急性治療以外,好的紓壓方法才是王道。

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9點前一定要吃早餐!中醫師公開「十二時辰經絡養生法」

tCol 2018-01-05

華人健康網

9點前一定要吃早餐!中醫師公開「十二時辰經絡養生法」

不只工作、上班有SOP(Standard Operating Procedure),想要成功養生其實也有SOP可遵守!中醫師表示,民眾想要維持健康體魄,不妨遵循老祖先的智慧,善用「十二時辰經絡養生」來休養生息,就是輕鬆鞏固健康的好方法!

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吃消夜破壞晝夜節律 加速皮膚老化恐致癌

tCol 2017-12-14

健康傳媒 - e 起 i 健康

吃消夜破壞晝夜節律 加速皮膚老化恐致癌

你喜歡吃消夜嗎?晚餐之後,到了深夜,是不是會感覺有點嘴饞、肚子餓,想要找消夜來吃。

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睡不著睡不飽、掉頭髮又憂鬱肥胖,12個「隱性失眠」徵兆,用4個好眠秘訣破解

tCol 2017-11-23

華人健康網

睡不著睡不飽、掉頭髮又憂鬱肥胖,12個「隱性失眠」徵兆,用4個好眠秘訣破解

明明睡滿8小時,醒來還是頻頻打呵欠?如果此情況只是「偶爾」上演,一般人只會認為沒關係、過幾天就會好,殊不知其可能是「隱性失眠」,長期恐演變為真正的失眠。

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美國三學者  獲諾貝爾生理醫學獎 200年來大突破  他們解開生理時鐘基因之謎

tCol 2017-10-12

陳亭均

美國三學者 獲諾貝爾生理醫學獎 200年來大突破 他們解開生理 時鐘 基因之謎

人類的身體很聰明,太陽曬屁股了會起床,到晚上又想睡。凌晨五點多鐘,麥可.羅斯巴希(Michael Rosbash)睡得正酣,精神還沒飽到可以自然醒,床邊的電話卻瘋了似地響了起來。按他的說法,那尊電話「除非有人過世或有這種程度的大事發生」才會響,鈴聲響得急切,羅斯巴希只好違背了他的「生理 時鐘 」接起話機,電話那頭說話的是「諾貝爾委員會」。

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一定要睡滿8小時嗎?

tCol 2017-07-24

圓神書活網

一定要睡滿8小時嗎?

理想上,你每晚睡六或七小時,中午再小睡九十分鐘,這樣一天二十四小時,累積睡眠時數會達到七個半到八個小時。

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28個關鍵小事輕鬆就能做到 跟著日本富豪貼身總管學 有錢人的日常致富

tCol 2017-06-22

林心怡、王炘珏、林宏文研究員‧王炘珏

28個關鍵小事輕鬆就能做到 跟著日本富豪貼身總管學 有錢人的日常致富

富豪之所以有錢,往往取決於一些看似微不足道的小事,其實,每天只要學習完成幾套好習慣,你也有機會堆疊出大財富,邁向成功的殿堂 。

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每5分鐘一人罹癌 致死率最高的肺癌最新治療對策是

tCol 2017-05-08

林思宇諮詢/嘉義長庚醫院院長蔡熒煌

每5分鐘一人罹癌 致死率最高的肺癌最新治療對策是

「肺癌」不再那麼可怕, 醫界發現,肺癌細胞會隨著時間與治療而演變,因此肺癌患者的精準治療不是只有一開始,後續每個階段治療,若能再做切片得知變化,就可以讓用藥更精確,肺癌也慢性病化。

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我們總是分秒必爭地過日子,從不停下腳步問自己,到底要往哪去?

tCol 2017-03-30

愛在三采閱讀

我們總是分秒必爭地過日子,從不停下腳步問自己,到底要往哪去?

這是我第一次看見這麼堅強的朋友脆弱的一面,我看到他的眼神有恐懼,感覺到他的雙手在顫抖。我走向床邊,關心他好不好,他抓著我的手,流著淚哽咽地說:「我過得不好。這是我經歷過最可怕的一場夢,噩夢揮之不去,我一點心理準備也沒有。」在那天以前,我總把日出和日落當作兩回事。但是和麥可相處的那天,以及沒多久之後他離開人世以後的生活,我時常提醒自己,日出和日落,都存在於彼此的故事之中。你擁有最棒的禮物──你的人生,你會怎麼運用這份禮物?

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三問錶的貼心樂章 聽.見時間

tCol 2017-02-23

釋俊哲

三問錶的貼心樂章 聽.見時間

三問錶,是最容易成為藏家話題的錶款。三問錶是什麼? 哪裡迷人? 如何千變萬化?答案要用雙耳辨識,用聽的。

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