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2017-08-21

小花平台保險+

三明治爸爸可善用「重大傷病險」

建明今年42歲，在金融公司上班，收入穩定，有兩個正在上小學的兒女，太太是家庭主婦，除了照顧孩子、料理家務外，也會定時探視公婆分擔照顧責任；建明工作忙碌又身兼一家之主，上有父母、下有子女，可說是典型的「三明治爸爸」，萬一不幸發生意外，一家生活可能陷入經濟困頓。快跟著小花平台一起為三明治爸爸加油打氣，一起做好保險規劃。

2017-05-25

林秀娟

說走就走野餐趣！

近年野餐活動蔚為生活風潮，三五好友或家人一起走進大自然，以美食為橋樑，建立起人與人相處的親密軌跡，佐著濃綠的草地香，吹著微風，在陽光下談天說地，為生活注入更多豐厚回憶。

2017-05-11

健康傳媒 - e 起 i 健康

三明治媽媽壓力大自救四招遠離憂鬱症

一名工作資歷20年的49歲職業婦女，育有兩子，原本想再過幾年退休，但因家庭經濟壓力，不敢輕言退休，是標準的三明治媽媽。長期身心俱疲，近期出現心情鬱悶、精神不集中、焦慮、全身痠痛，很多事提不起勁，不自覺暴食胖了15公斤，且嚴重失眠。在友人建議下求診治療，診斷為憂鬱症，目前以藥物及心理諮詢治療中。

2017-04-06

林思宇

乳瑪琳出包再添食安焦慮早餐店奶油能安心吃？專家這樣說

早餐店常用的「乳瑪琳」抹醬出包，讓大家憂心吃下的人造奶油安不安全，專家呼籲，凡是高油的糕餅麵包類都不宜過量，免得吃出慢性病。

2017-03-30

陳怡如

品春光

春天是優雅的，樹梢與草叢間不難望見嫩綠與初探的花苞，空氣中也漾著淡淡香氣，生意盎然。不妨找個清朗的午後，放鬆心情沏一壺茶，讓漾著綠意的茶湯配著精巧雅致的和菓子，陪伴你度一個美好春光。

2017-02-16

Zephyr、高靜玉

爐火鮮焙咖啡香

近幾年台灣的咖啡館從手沖咖啡館邁入進階的自烘咖啡館，尤其台灣咖啡好手陸續在世界咖啡大賽中嶄露頭角，不論沖煮、烘焙上在在展現出非凡身手，自選自烘來自世界各產區的精品咖啡豆，更是盡顯各家的獨特風味。

2017-01-26

孫蓉萍

比別人多想一步離成功就更近一步

UNIQLO這個品牌是許多年輕人的最愛，但是很少有人會想到，在日本東京的UNIQLO，竟然有來自台灣的店長。郭佳雨就是其中一位，儘管四年前她只會五十音和基本會話，但現在已能獨當一面；未來，她還希望到其他國家，傳遞品牌精神。

2017-01-26

黃玉景

隨心，放逐一趟無須規畫的旅程

工作就夠疲憊了，度假還要花時間規畫？別煩惱，《今周刊》幫你嚴選舒適的旅宿空間，不論是森林冒險、部落文化及農村面貌，樣樣結合了在地文化體驗、一泊二食或豐盛的手作早餐，讓你無須規畫，就能享有一趟豐沛的文化食旅。

2017-01-19

黃玉景

色彩控的美味哲學

料理上的色彩，對於一般人，是打開食欲的序曲，但對於建築師黃金樺而言，是美味的主旋律。

2016-07-14

健康醫療網

外食營養不均衡　聰明補足有方法

早餐三明治，中餐排骨便當配珍珠奶茶，晚餐吃炒飯、乾麵。根據國健署統計，國人每星期早午餐外食5天以上者，超過5成以上。外食美味又方便，現代人很少自己煮，飲食及營養都不均衡，長期下來容易慢性疲勞，使身體處於亞健康狀態。醫師強調，外食族最容易少蔬果，建議每天吃足4至5碟蔬菜、2份水果，還可補充綜合維生素，平衡身體所需的營養素。