2020-01-30
林芷揚
過年剩菜一大堆！吃隔夜菜會致胃癌？專家3招變出新菜色
春節假期剛結束，許多家庭的冰箱內還有滿滿的剩菜，每餐都在吃反覆加熱的隔夜菜，讓人相當苦惱！飯菜還是吃新鮮的最好，但吃隔夜菜是否就會導致胃癌，以目前研究來說，直接致癌的風險不高，防範胃癌反而要注意少吃高鹽、醃製、煙燻食品，並注意飲食衛生。至於過年期間吃不完的年菜，可透過適當改造變出美味新 料理 ，以下由台北市立聯合醫院仁愛院區營養師張瑄筠提供剩食改造的撇步。
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2020-01-27
小虎文
從富家千金到負債5千萬，黑媽花5年谷底重生！「我不當公主，給孩子留愛不留債」
黑媽（本名王姵文）的人生際遇太過「精彩」，也許在某些人眼裡會覺得「坎坷」吧！但她也因此具備強烈的現實感與毅力，甚至早就規劃退休生活，教導大家理財前要先「理債」，且不要把理財與「賺錢」劃上等號，建立健康完整的心態，人生即使跌到谷底，都能谷底重生。
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2020-01-22
華人健康網
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔
台灣人愛吃鍋，尤其是年節將屆，團圓圍爐當然少不了火鍋的存在。但市售常見火鍋沾醬，不僅有隱藏熱量的問題，更是導致鈉攝取量超標的罪魁禍首，吃多恐造成人體負擔！有鑒於此，臺南市立安南醫院在年節前夕，特別請中醫師和營養師聯手，推出6款運用新鮮食材製作的健康圍爐沾醬，提供給民眾做為 料理 參考。
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2020-01-21
華人健康網
黑髮又養顏！醫學博士分享50歲後多吃3食物，養出回春烏黑髮、好臉蛋
喜歡 料理 的人，有時會使用黑芝麻油提升香氣，鮮為人知的是「白麻油」則是具有養生的妙用，經常被拿來漱口或作為按摩油使用。尤其是能美顏，讓肌膚如春風拂面，有「回春」的感覺；還有人使用白麻油按摩頭皮，讓頂上的白髮轉黑，以及緩解手腳冰冷、腰痛、便祕、肩頸痠痛、關節痛等健康小麻煩！
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2020-01-20
NOW健康
女性易嚴重缺鐵以致「貧血」！3食物搭配維生素C，鐵質吸收率最高效！
許多女人因為嚴重缺鐵以致貧血，網路也有不少貼文建議，可以多吃牛肉補鐵。食品藥物管理署表示，牛肉是高鐵好食物，而不吃牛肉的人，建議可以多吃牡蠣及紅莧菜來補充鐵質，另外，同時搭配芭樂及甜椒等含維生素C的食物，更能提高鐵質的吸收。
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2020-01-20
華人健康網
常吃洋蔥、大蒜食物，能遠離乳癌？研究：比不吃的人低67％乳癌風險
乳癌是女性好發癌症的第一名，女性避之唯恐不及，關於預防乳癌的飲食有新發現！根據美國水牛城大學和波多黎各大學合作研究發現，常吃洋蔥、大蒜的人，乳癌罹患率比從來不吃這類調味香料的人低67%。中醫師表示，中醫認為，乳癌是身體積聚了過多毒素，包括：濕毒、熱毒、壓力毒的結果，尤其情志不暢是乳癌的催化劑，所以，平時需要疏肝理氣、寧心安神，有助遠離乳癌威脅。
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2020-01-18
小虎文
50歲的最棒禮物！野島剛，用一個人旅行「維修自己」：享受孤獨才能告別過去、精彩餘生
「50歲是很重要的人生轉折點，如果是過去的人，壽命也差不多活到50多歲，但現在的我，人生可能才過了三分之二，我還有很長的路要走。機器用久了要維修，我也要維修我自己，方法我已經想好了──50歲這一年，一個人自助旅行。」
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2020-01-15
彭芃萱
她62歲跑去西班牙遊學，愛上佛朗明哥舞！人生就是「玩到不能玩為止！」
4年7班的Millie（鄭莉玫）去年10月首次到西班牙遊學，她遇到一群很「寶」的台灣同學，「每堂課都笑到翻。」她說，這年紀遊學，不是為了將語言學好，而是去交朋友。這次的遊學更引發她對西班牙文的興趣，回台後繼續學習，希望未來能有更多機會運用它。
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2020-01-15
伊莉莎白．德依
40歲後我重視「內在美」，胖一點也無妨！當我決定放下「這些」，中年活得自信又快樂！
雖然在那段缺乏安全感的日子裡，我總是覺得自己太胖，卻又有太多不足之處，但在別人的眼中，我其實是如此地身心協調，如此活躍於這個世界。這是多麼棒的禮物啊：可以活動、可以感受、可以活著。
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2020-01-15
NOW健康
她明明飲食健康、不抽菸竟罹肺癌！名醫揭：全台灣非吸菸女性都在犯的2個錯誤，快戒掉
57歲的張媽媽是名全職家庭主婦，為了家人的飲食健康，堅持每日3餐在家烹煮，避免外食。2年前在北投健康管理醫院進行健康檢查時，發現右上肺葉處有一處約0.8公分的毛玻璃結節，陸續追蹤其成長到1.1公分且結構清晰，後續確診為肺腺癌初期。
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