2020-12-15
李易紓
天冷咳嗽發燒別輕忽，小感冒恐變肺炎致死！3個預防肺炎關鍵、保護自己也保護長輩
入冬以來，天氣變化很大，忽冷忽熱，因此，銀髮族的免疫力遠不如年輕人，容易發生因上呼吸道感染引起咳嗽、打噴嚏、發燒，嚴重時甚至是肺炎，如果沒有妥善治療，會導致活動力變差、需要臥床、生活無法自理，甚至造成死亡。肺炎已成為銀髮族的健康殺手，不可不慎。
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2020-12-07
林惠君
不是姊弟是母子！醫師媽戀上重訓變身美魔女，大讚養肌肉還能變年輕
披著一頭長髮，白皙無瑕的皮膚，穿著白色上衣及緊身運動褲，這位在運動教室的美魔女，輕鬆單手拿起好幾公斤重的壺鈴。如果不說，看不出這位美魔女已是60出頭歲，站在她身旁的是知名復健科醫師陳相宏，兩人乍看像姊弟，其實是母子！
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2020-12-04
照護線上
下肢冰冷、血糖過高，當心動脈阻塞、腳中風！醫師圖解做好血管保養，常保雙腳勇健
張阿姨被診斷出糖尿病，她聽從醫師的建議開始積極運動，因此每天早晨都到公園 散步 ，原本一天都能走上四圈，約莫2000公尺的距離。但最近張阿姨只走一小段路，就會開始腳痛，必須停下來休息。張阿姨發現自己走的距離越來越短，有次竟然走不到50公尺，就開始感到痠痛，雖然坐下來休息一會兒又能繼續走，但走不到50公尺，那種難受的痠麻痛感又再度襲來。
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2020-11-20
小姿
在愛裡，懂得，比愛更重要！能走到最後的伴侶，無論好情緒、壞情緒，都會全盤接受
夏日午後的雨來得快，去得也快。窗外的天空此刻特別清澈、湛藍，有幾朵白色的雲像棉絮一樣，看起來柔柔的、軟軟的。「他說我就是個瘋子。」一句很煞風景的話傳入我的耳畔，目光立刻從窗外收回，望向坐在我對面的沫沫。
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2020-11-19
塔瑪．強斯基
別讓自由浮動的焦慮，掌控了你的人生！4個步驟遠離焦慮迴圈，找回平靜的自己
理查的家人堅持他一定要去接受治療。在金融業任職的他，並非唯一對工作感到焦慮的人，但理查的焦慮嚴重地控制了他整個人。他時時刻刻都處在緊張狀態，總是先想到接下來會有什麼問題，而且他再也無法樂在工作了。
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2020-11-19
李易紓
痠痛疲勞無力感，別讓肌少症上身！熟齡族用這2招，不費力找回行動力
過去大家常認為，65歲以上的長者才會有行動力問題，在中年時不會特別留意，但事實上，40歲開始肌肉每10年會減少8%，身體開始出現痠痛、疲勞及無力感，常會有起床起身變得困難、走路步伐變小、提重物變得吃力等狀況，甚至變成肌少症。
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2020-11-13
林靜君談心室
中年後被離職被離婚，都是人生課題 培養「心理免疫力」，迎戰失落情境來襲
有人說，人生注定是一連串失落的過程，這樣的說法也許過於悲觀，但進入中年之後失落情境增加，卻也是不爭的事實。
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2020-10-20
李易紓
愛吃宵夜甜食，心肌梗塞、缺血性心臟病風險大增，醫師：2個症狀出現就要小心
不少人在忙完一天之後，習慣晚睡、愛吃宵夜，讓「3高」高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病上身，甚至睡前嗜吃蛋糕，讓夜間血壓保持在較高狀態，加上蛋糕多具有反式脂肪酸及精緻澱粉，會造成血液黏稠度增加，亦可能導致動脈粥狀硬化，或產生心血管阻塞及血管血栓形成。急性會造成心肌梗塞發作，慢性則是引起慢性缺血性心臟病。醫師表示，如果出現胸悶、喘不過氣兩大病症，一定要立刻送醫。
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2020-10-19
李易紓
50後，痠痛疲勞無力感，肌力降低前兆！醫師：改掉3個錯誤觀念，扭轉劣勢
50歲之後進入熟齡階段，身體開始出現痠痛、疲勞或是無力感，多數人只是當成工作太累或是正常老化，用貼布、護腰或是護膝產品就想解決，醫師說，其實這已經是陷入「行動力危機」的前兆，想要擁有健康的老後生活品質，得靠這兩招才能扭轉劣勢！
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2020-10-13
阿默
積極為老後做準備，是刻不容緩的事！50後人生是最美好階段，懂得愛人更懂得被愛
不管我們答不答應，也不管我們同不同意，在該到的時候，老年就一定會讓我們知道它已靠近或直接現身在面前。
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