站內搜尋 : 散步 - 幸福熟齡

2021-05-04

沈中元, 張雪芳

夫妻之間溝通，除了誠懇還需要平台！妻子：婚姻不就是為了對方不便，願意做出改變

客廳可以用來咆哮，也可以用來溝通；床可以用來爭吵，也可以用來擁抱。伴侶之間的溝通，除了誠懇，還需要溝通平台。

2021-04-27

優照護

母親跌倒骨折，毛小孩來解危！「三寶之家」復健路不悲戚，幸運再添後援好幫手

日熙常戲稱自己有個「三寶之家」，一老一小，老寶及小寶，老寶是母親，年過八旬卻依然勇健，小寶則是家裡的幼犬名叫天天，是在某個颱風天中救援的，一開始老寶排斥家裡多一位新成員，半年過去了，兩寶也相處融洽，至於自己則是大寶，合在一起剛好是「老大不小」。

2021-04-01

劉秀枝

走入大自然，遠離癌症、失智症！「健行」的11個好處，享受森林療癒、神清氣爽

日本電影《佐賀的超級阿嬤》中，八歲小男孩被單親的母親送到佐賀鄉下與阿嬤同住，卻在貧窮中活得有聲有色。最令我印象深刻的是男孩想和同學一樣學劍道或柔道，但這些裝備都要花錢，於是阿嬤要他學跑步，說跑步也是一種運動，而且不用花錢。男孩果然很努力地跑出好成績，並練就了健康的身體。同樣地，熟年族如不想花大錢，而且隨時隨地一個人也可以做的運動，就是「走路」。

2021-03-31

加藤諦三

別再為了滿足他人期待，扮演某個角色！試著這樣思考，擺脫不斷取悅他人的自己

誤解來自情緒的不成熟不幸的人往往習慣誤解他人的行動。

2021-03-23

優照護

活力爸爸失智了，如常生活變奢求？女兒幫找「新同學」陪看籃球搭公車，重新找回笑容

運動場上傳來此起彼落的運球、擦板、進球聲，每週二次的黃昏運動時間，就是陳爸爸最開心的時刻。剛慶祝70歲生日，彷彿只是昨天的事情，一晃眼又過了10年，老夫老妻原本互相扶持，兒子住在附近，女兒雖然居住在別縣市，總是定期回家探訪父母，日子也算是愜意且悠閒，直到陳爸爸最近經常出現情緒不穩、易怒、難溝通的情況，到醫院檢查才發現罹患了輕度失智症。

2021-03-19

洛桑加參

你在「養生」還是「養病」？擺脫5種生活習慣，就能避免代謝症候群、晉升健康勝利組

好的生活習慣能調控基因表現，這是養生。而不良的生活習慣日積月累，年輕時不一定看得出異狀，但如同水庫一般，等那些水啊、泥啊、垃圾啊，積到了超過安全標準，隨時就有可能崩潰。養成糟糕的生活習慣，相當於是在「養病」，養出各式各樣的生活習慣病。

2021-03-11

慕容素衣

先生待她不薄，給的都是名牌，她卻執意離婚：他不是人品有問題，只是「愛無能」

對她來說，最不能忍受的就是生活在無愛的婚姻裡，這樣的婚姻讓她窒息。

2021-03-09

優照護

愛美的母親失智被送長照，卻變個人！她急尋解方「代盡孝」：媽會笑了才能安心過日子

佳蓉長期定居歐洲從事翻譯的工作，母親已是耄耋之年的失智症患者。在海外，每每問起母親的狀況，家人總是避重就輕回答：「養護機構有在照顧」、「正常」等，佳蓉始終放心不下。等到她回國探視母親的期間，輾轉從養護機構的護理師口中得知，其實家人並不常來探視母親，對母親情況不甚熟悉，家人對母親的態度，讓佳蓉百感交集。