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不是別人太嚴格,是你玻璃心!心理學專家教4招,讓你發現全新的自己

tCol 2019-05-02

劉軒

不是別人太嚴格,是你玻璃心!心理學專家教4招,讓你發現全新的自己

把別人的回饋當成善意的提醒和進步的機會,也更容易成就「真正穩固的自信」。

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22歲年輕人穿梭巷弄照顧長輩!他因這件事,讓遺憾轉成服務動力

tCol 2019-04-16

伊甸園月刊

22歲年輕人穿梭巷弄照顧長輩!他因這件事,讓遺憾轉成服務動力

李孟峻從學生時期就長期照顧失智外公,並看到家人照顧的辛勞,決心投入老人服務。他每遇一位長輩就有不同的獲得,使他認識照顧、耐心與愛是怎麼一回事。

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吳淡如/傷你最深的人,往往是對你最好的人

tCol 2019-04-10

有方文化

吳淡如/傷你最深的人,往往是對你最好的人

我曾在廣播中念了一篇日本心理學博士榎本博明的文章,引起很大迴響。足以見得有多少人為人際關係生變而痛苦。

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不怕暗黑「視」力!藍莓、黑醋栗補花青素狠角色

tCol 2019-04-08

華人健康網

不怕暗黑「視」力!藍莓、黑醋栗補花青素狠角色

保護眼睛,大家對於補充葉黃素不陌生,但是,有此一說,「花青素」護眼可對抗「暗黑視力」,於是有的人開始追逐攝取草莓、藍莓、黑醋栗等食物或補充品,護眼為什麼花青素也是狠角色?該如何正確補充才有效?來聽藥師怎麼說。

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中年後夫妻要過好日子,先看「情感帳戶」剩多少!存款越多,讓人活久一點、好一點

tCol 2019-04-03

林靜君談心室

中年後夫妻要過好日子,先看「情感帳戶」剩多少!存款越多,讓人活久一點、好一點

家裡後陽台垃圾袋疑似有老鼠啃咬過的痕跡,怕老鼠的芳芳要先生去處理,先生說「等一下!」,芳芳恨恨地罵,「你就是這樣窩著不動,一輩子沒出息。」先生聽著悠悠將頭轉一邊不吭聲。兩人心裡都有一個聲音,大小吵不斷,也許不要這段婚姻,自己會輕鬆一些。

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葉金川/50歲抗老也來得及!哈佛研究:5招延緩老化,身體比別人年輕20歲

tCol 2019-03-28

葉金川

葉金川/50歲抗老也來得及!哈佛研究:5招延緩老化,身體比別人年輕20歲

甚麼是健康金齡生活? 簡單的說,就是你的金齡20年(65~84歲)仍然可以自主獨立生活。什麼方法可以做到? 預防疾病和減緩衰老,是你想順利達標必走的路。

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「你為什麼都不管我?」懂得回應另一半的「討拍」,夫妻不再輕易為小事吵架

tCol 2019-03-08

高寶書版

「你為什麼都不管我?」懂得回應另一半的「討拍」,夫妻不再輕易為小事吵架

假日難得的午後,夫妻在客廳裡各自做些日常瑣事。

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「我是為你好!」明明沒邏輯...父母卻說得理直氣壯?強盜邏輯本身沒有邏輯...他6句話說出我們的心聲

tCol 2019-03-08

李尚龍

「我是為你好!」明明沒邏輯...父母卻說得理直氣壯?強盜邏輯本身沒有邏輯...他6句話說出我們的心聲

我生平最討厭三句話:「一個巴掌拍不響」「可憐之人必有可恨之處」,還有「蒼蠅不叮無縫的蛋」。

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不只葉黃素!保護眼睛減緩退化,4大類營養素要吃對

tCol 2019-03-08

營養師Stella

不只葉黃素!保護眼睛減緩退化,4大類營養素要吃對

近幾年來,3C及手機等移動裝置的盛行,讓很多人對視力的快速衰退很有感,而開始重視起眼睛保養來,但大部分的人多半只知道吃葉黃素、魚油對眼睛好,但不知道它們作用在哪裡,且不知道到底什麼狀況下該吃這兩者,什麼狀況又該吃其他"護眼營養素"。今天就我們花點時間來徹底認識一下,和我們靈魂之窗健康有關的護眼營養素。

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免疫力低下,易患肝膿瘍!醫師:老年人、糖尿病患是高危險群

tCol 2019-02-21

華人健康網

免疫力低下,易患肝膿瘍!醫師:老年人、糖尿病患是高危險群

肝臟是沉默器官,一旦感染細菌,且引起發燒或是咳嗽、胸悶,必需要小心!醫師指出,自身免疫系統不好的病人,如老年人或糖尿病,都是肝膿瘍的高危險群,如果早期診斷及早治療,大多數的病人都可以痊癒,但如果沒有及早診斷,並加以治療,常可能發生併發症,甚至有死亡風險。

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