站內搜尋 : 抹布 - 幸福熟齡

2022-01-27

黃惠如

中年後，這50件東西要馬上丟！把丟東西變成一種習慣，讓人生清爽許多、好事發生

因為採訪之故，我去過不少人的家。雖然工作在身，不免也張開眼睛，看看別人家裡格局如何、書架上有哪些書、裝潢是什麼風格。我吃驚地發現，中產階級的我們，幾乎居家格局類似、購置的家具類似、堆積的雜物也類似，我幾乎沒看過清爽整齊的家。

2021-05-21

卡馬爾．拉維坎特

傾聽心念！一個人的生活「練習題」，學會找回平靜、更愛自己，不再被負面情緒綁架

負面的念頭就是黑暗，該怎麼去除呢？面對恐懼，你是對抗還是擔憂？面對傷心與痛苦，你是推開還是掩蓋？這樣做是行不通的。

2021-01-14

林可凡

【圖解】家中8大常見髒汙省力清除法！不費太多力氣，就能根治黴菌、降低污垢生成

一般家中髒汙大致可以分成「看得見」與「看不見」這兩種型態。像是油垢、水垢、皂垢等等，都是肉眼可見，可以快速找到具體方式處理；至於看不見的髒汙，指的是像尿垢、垃圾所散發出來的臭味，通常需要找出異味來源，才有辦法對症處理。

2021-01-07

加藤惠美子

優質的物品收納，帶來優質50後人生！2種氣質的簡單生活，讓生活過得更好又自在

日本人認定的美的基本原則，就是沒有多餘的物品。即使沒有昂貴的裝飾或物品老舊，只要好好收拾、地上沒有半點垃圾、玻璃窗擦拭得晶亮，也會感覺很美。因此，如何收拾為數眾多的生活必需品便十分重要。提到收納，一般人往往會把重點擺在如何有效利用死角，希望盡量在有限居住空間裡找到最多收納場所。簡而言之，一般認為收納的重點是盡量在狹窄的場所內容納最多的物品。

2020-11-20

南垠實

50後，選擇想要的生活方式！不比較、貼標籤，未來不管怎樣，都不能定義更完整的我

我大部份時間都是得過且過、隨波逐流的過日子，總是不自覺想跟別人比較，也曾在職場或人際關係中，扮演著自己不想擔任的角色。大部分來說都是當時最好的決定，從那之後的生活裡做了無數的選擇，那些不好不壞的結果，使我過著渾渾噩噩的生活。之後我第一次選擇了自己想要的生活方式，那就是極簡生活。

2020-11-03

沈瑞文

一不小心，牙周病可能找上門　完整解析「植牙假牙」的清潔與保養，50歲後必看

自然牙怕蛀牙，那不用擔心蛀牙的假牙，想必無所畏懼吧。但假牙絕對不是不做好清潔的免死金牌，一不小心，牙周病可能已經找上你！

2020-05-18

吳錫昌

「不勉強」的人生比較快活！不喜歡的習慣就改掉吧，50歲後要無事一身輕

我們需要溯源，到底自己有哪些念頭或想法會引起情緒，進而產生衝動行為，例如衝動購物、暴食、上癮、生氣、逃避、悲傷……，雖知不應如此，但還是衝動地做了呢？

2020-02-26

高寶書版

更年期出現「熱潮紅」和「盜汗」？小心是癌症、甲狀腺或結核病上身！

近更年期和更年期不是女性會經歷熱潮紅、盜汗的唯一原因。其他因素包括甲狀腺疾病、感染和癌症；一些抗憂鬱的藥物和某些雌激素阻斷的藥物，像是用來治療乳癌的諾瓦德士錠（Tamoxifen），和治療骨質疏鬆的鈣穩定（raloxifene）都可能導致類似的症狀。夜間盜汗也與淋巴瘤及結核病有關。妳的醫護專業人員可以藉由詢問病史和一些血液檢查去排除像是甲狀腺疾病等醫療因素，幫助妳找出熱潮紅、盜汗的原因。