2020-10-07
雪兒Cher
沒有跨不過的關卡，只有跨不過去的自己！一個人可以很好，只要我好一切都會好起來
沒有跨不過去的關卡，只有跨不過去的自己，千萬記得一定要好好想辦法跨越，每一個改變都能創造另外一個出口。我會很好，不管怎樣，一個人，我都可以很好，只要我好，那麼一切都會好起來的。
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2020-09-29
雪兒Cher
中年後，搞清彼此關係的底線！雪兒：生活中存在各種不可理喻的瘋子，你要學會反擊
讀者A私訊給我，說最近上班遇到不可理喻的瘋子同事，礙於情面以及職場潛規則，就儘量催眠自己「千萬別跟這種小人計較，引起衝突又何必。」
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2020-09-29
謝蘭舟, 馬銀春
人生，只有起點沒有回程！6個值得收藏的生命智慧，只有放慢腳步，才能品嘗人生
不要因年齡越來越大而向人生做出更多的妥協，要相信自己，任何時候都可以重新再來。在人生的倦怠期、困惑期和衰老期，都要懂得及時調整自己的心態。當你認為自己還很年輕的時候，你就可以做到很多年輕人才能做到的事。
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2020-09-24
雪兒Cher
一家人住，也有一家人的熱鬧！女兒對母親告白：一起生活，想有天你老了做菜給你吃
小時候，最大的願望就是搬出去住，討厭控制狂的大人，總是莫名其妙翻動放滿漫畫的桌面，家裡沒有自己的私人空間，卻不得已接受，也沒錢離開。
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2020-09-18
吳錫昌
50歲以後，愛與無常是生命的禮物！正念教我的事：每一天、每個當下都值得珍惜
小孩子得不到糖果時會用哭鬧來表達，長大後，當無法滿足或得不到所要時，我們雖然學會壓抑情緒，但那種失望的感覺仍然是存在的，只不過它以另一種方式呈現，且陰魂不散地影響到日常的生活。我們都害怕威脅幸福的一切可能，那是潛藏在意識表面之下的，對於一個長期處在照顧壓力下的家庭，那是一種恐懼感，對於變化和失去擁有的恐懼。對於照護者和被照護者，所謂的正念可以幫什麼忙？
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2020-09-18
林靜君談心室
別再逼自己忍受一切！把情緒藏進心底深處其實很傷，該氣就氣做自己，身體才會好
中西醫都證實心理因素能導致身體健康失調，諮商工作經驗也讓我觀察到「長期心情不好，身體不會好。」張小姐容易過敏又濕疹反覆發作搔癢破皮滲水，一年四季長袖長褲衣物遮蔽，盡量避免社交，生活極為困擾。西醫類固醇藥膏、中醫針炙服藥、民間草藥偏方，能試的都試了，就是好好壞壞困擾不斷。
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2020-09-14
湯川久子
妻子過世後不依賴子女，老先生寫好遺囑獨立生活！4個自立慢慢摸索出「獨老」快樂
根據新聞報導，二○一六年，日本百歲以上的高齡者已經突破六萬五千人。無論政府導入的照顧保險，還是二十四小時到府健康服務的普及等，比起過去，高齡照顧的精準度以及服務都提升許多。聽說近年來，不管是醫生還是護理師，在說服慢性病患者改變生活習慣時，已經不是用「真的嚴重起來會死人」這種說法，而是說「嚴重起來會很痛苦，但不會死」。
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2020-09-11
金惟純
珍愛自己，才有幸福人生！中年後，只有愛自己的人，才能更好地愛別人！
如果能讓自己對自己更滿意，更喜歡自己，就表示做對了，否則就做錯了。「愛自己」是人生的一門大課，我近日小有心得，願與大家分享。
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2020-08-28
小川叔
年紀愈大，朋友卻愈少？中年才發現，朋友不必交一輩子，每個人都有不同的路要走
前幾天，老友小天忽然約我吃飯，當時我正在去上拳擊課的路上。算起來，我和小天快一年沒見了，一來是因為我搬家了，和他的居住地距離遠了；二來也因為彼此都年紀大了，所以都懶了吧！
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2020-08-26
湯川久子
處理逾萬離婚、繼承案件！女律師體悟：把問題「說出來」，就能和痛苦「保持距離」
有個女人，因為丈夫拋棄自己，迎娶新妻入門，嫉妒成狂化身為惡鬼，打算咒殺前夫跟他的新妻子。這是劇中《鐵輪》這齣戲的故事，而其中化身為鬼的「橋姬」，整張臉皆呈現出怨念與 憤怒 ，十足惡鬼模樣。來我事務所的人，雖說內心各有不同煩惱，不過有些人滿是 憤怒 與嫉妒的臉，總會令我忍不住聯想起這個鬼面。
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